Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2576 Bewertungen
2586 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Klara (Verifizierter Besitzer) –
Habe mittlerweile meinen 7. Guten Plan, und liebe ihn immer noch sehr! Seitdem ersten Jahr ein treuer Begleiter in meinem Alltag 🙂 Danke für diesen tollen Kalender!
S. Lingen (Verifizierter Besitzer) –
So ein Buch habe ich lange gesucht und endlich gefunden! Danke für diese großartige Umsetzung, ohne Postkartensprüche und Klischees!! Endlich ein roter Faden, mit dem ich mich angesprochen und wohl fühle! Das Buch macht richtig Lust, dranzubleiben. Weiter so!! Ich bin Fan! 🙂
Luise (Verifizierter Besitzer) –
Seit vielen Jahren begleitet mich Ein guter Plan und ich könnte mir keinen besseren Kalender vorstellen (und er ist so viel mehr als ein Kalender). Er gibt mir immer wieder Halt und Struktur, selbst wenn ich ihn mal nicht regelmäßig nutze. Große Liebe! Vielen Dank dafür ans Team!
Susn (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe EIN GUTER PLAN geschenkt bekommen und bin vollends begeistert. Die Inhalte sprechen mich sehr an, das Material, die Verarbeitung, die Haptik des Buches und auch seine elegante, klare Gestaltung, die Goldprägung auf dem Titel und eure Entscheidung für lokale Produzenten und umweltverträgliche Materialien und Verfahren … es gibt viele gute Gründe für EIN GUTER PLAN.
Ich freue mich sehr über die gute und schöne Begleitung in 2024!
Sophie (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe alles daran! Freue mich sehr darauf, meinen guten Plan auszufüllen.
Kleine Anregung: druckt einen QR Code auf die Karte, dann gelangt man noch schneller zur Website, um eine Bewertung abzugeben 🙂
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Wunderbar – genug Platz für Tagesplanung & Reflexion. Sehr tolle Impulse und auch wöchentlich immer neuer Input, den man sich zu Herzen nehmen kann, wenn man sich dem öffnet
Kristin (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe ihn! Mein Begleiter seit 3 Jahren, der mir hilft mich selbst zu reflektieren, mich zu erden, mir Zeit für mich selbst zu nehmen. Ich mag die wöchentlichen Ratschläge, Anregungen und positiven Gedanken sehr. Schickes Design und immer so tolle Cover-Farben.
Vale (Verifizierter Besitzer) –
Ich kaufe diesen Planer zum zweiten Mal und kann mir nicht vorstellen einen anderen zu verwenden. Letztes Jahr ein schönes Seegrün und dieses Jahr Koralle! Tolle Farben, tolle Sätze für die Wöchentliche Achtsamkeit, tolle Sticker und nichts davon ist zu doll, zu viel oder aufdringlich.
Mein absoluter Lieblingsplaner.
SaBe (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze EinGuterPlan dieses Jahr zum ersten Mal und habe schon ein zwei verblüffende Erkenntnisse über mich selbst durch den Reflexionsteil gewonnen. Damit habe ich nicht gerechnet – Hut ab.
Ich bin von Design, Verarbeitung, Qualität und Struktur dieses Produktes sehr überzeugt. Habe schon einen weiteren Plan (Eine Gute Nacht) verschenkt, kam ebenfalls sehr gut an.
Weiter so!
Na (Verifizierter Besitzer) –
Ich finde es sehr cool, dass ihr diese gute Idee in die Tat umgesetzt habt. Oft finde ich es schwer, meine Ideen tatsächlich umzusetzen, ich denke, weil ich nicht genug an mich glaube. Dieses Buch hilft mir dabei, das nach und nach zu ändern – nur so kann es funktionieren, als Prozess und das habt ihr gut erkannt finde ich. Vielen Dank! Wirklich sehr cool 🙂
laura (Verifizierter Besitzer) –
mein lieblingsplaner seit 3 jahren! will nicht mehr ohne! ich liebe die organisation in kombination mit reflektionsübungen
Christian (Verifizierter Besitzer) –
Seit vielen Jahren mein Begleiter durch das Jahr. Bringt einen ganz nebenbei dazu, sich mehr Gedanken über den Alltag und die eigene Stimmung zu machen. Besonders hilfreich sind die Monatsreflexionen, die mir dann am Jahresende helfen, um das Jahr einzuordnen und Pläne für die Zukunft zu machen.
Und dann noch die großartige Verarbeitung und das Kümmern um die nachhaltige Gestaltung (Cradle2Cradle-Zertifizierung etc…). Das Fairphone der Jahresplaner.
Eine wahre Freude.
Hannah (Verifizierter Besitzer) –
Seit vielen Jahren mein wichtigstes Werkzeug im Alltag für praktische und echte Selbstfürsorge. Übersichtlich, nachhaltig, kreativ. Ohne geht’s bei mir nicht mehr.
Basti (Verifizierter Besitzer) –
Tolles Design, schöner Aufbau und seeeehr hohe Qualität!!
Svenja (Verifizierter Besitzer) –
Es ist der beste Planer, den ich mir vor drei Jahren hätte kaufen können. Seit dem kaufe ich ihn immer wieder, immer in einer anderen Farbe. Letztes Jahr hatte ich die pro Version und es fiel mir dieses Jahr noch schwerer mich zu entscheiden, weil beide Versionen einfach toll sind. Ich habe mich für die “normale” Variante entschieden und bin wie immer sehr glücklich damit. Es ist ein Geschenk, das ich mir selbst mache.
Daniela Kasperlik (Verifizierter Besitzer) –
Ohne „Ein guter Plan“ möchte ich nicht mehr sein. Jeden Tag eine mal längere, mal kürzere Reflexion und tolle Anregungen- einfach ein Riesen-Dankeschön!
Yoweb (Verifizierter Besitzer) –
Schön gemacht, nachhaltig, anregend und hilfreich!
Laura Clausen (Verifizierter Besitzer) –
Genau der richtige Anstoß, damit ich mir mehr Zeit für mich selber nehme. Die einzelnen Seiten sind super minimalistisch und trotzdem sehr detailreich gestaltet. Ich freue mich jedes Mal, wenn ich diesen schönen Kalender in die Hand nehme!
K (Verifizierter Besitzer) –
Toll gestalteter Terminkalender, der hilft im Alltag immer wieder innezuhalten, bewusst zu gestalten und durch feine Zitate zu reflektieren – und dennoch alles als Einladung.
Total zu empfehlen!
Rebecca (Verifizierter Besitzer) –
Toller Planer mit so viel Hingabe erstellt. Hier hat einfach alles Hand und Fuß. Analog sowie digital ist der Planer absolut empfehlenswert, begleitet achtsam durch den Alltag, regt zum nachdenken an, hilft andere Perspektiven einzunehmen und unterstützt ungemein beim reflektieren! Eine tolle Unterstützung auch in schwierigen Phasen und bei der Persönlichkeitsentwicklung.