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Ein guter Plan 2025

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Ein guter Plan 2025 wird am 01.08.2024 erscheinen.

Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Das Motto 2024 lautet Zweitausendwirundzwanzig®: Das Jahr der Verbundenheit.

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Werte-Test im Lebensplaner von Ein guter Plan 2024

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Ein guter Plan 2024 mit horizontaler Wochenansicht, 1-2-3-Technik, Achtsamkeitsampel, Achtsamkeitstipps uvm.

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Tipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Bewertung von Hanna, Psychotherapeutin

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Ein guter Plan 2024: Monatsreflexion mit Achtsamkeitsampel und Schnellreflexion Psyche

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. In der Monatsplanung definierst du dann Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees

Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.

Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.

Hinweise: Das weichere Kunststoffmaterial dieser Sonderedition ist etwas anfälliger für Stoß- und Kratzspuren. Die Prägung des Sea Shepherd-Logos kann evtl. nicht alle Details (Umrandungen der Tiere) korrekt abbilden. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold. Die Spende an Sea Shepherd Deutschland e. V. erfolgt in unserem Namen, du erhältst keine Spendenquittung.

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»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Mehr dazu

Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.

Quelle: myclimate; Entsprechender Klimaschutzbeitrag geleistet

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025
Horizontale Wochenansicht
52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 24/25
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
… und vieles mehr!

Alle Verbesserungen auf einen Blick

Leseprobe als PDF

Ausgezeichnet

Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 13 Farben lieferbar

Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.

Häufig gestellte Fragen

  • Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?

    Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.

  • Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?

    Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.

  • Ich habe keinerlei Erfahrung mit Achtsamkeit und Co. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?

    Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.

  • Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?

    Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Aber Achtsamkeit basiert natürlich ursprünglich auf buddhistischen Praktiken. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen gelegentlich unser Konzept. Die Ganzheitlichkeit dieses Ansatzes könnte vielleicht als spirituelles Lebenskonzept verstanden werden, bewusst forciert wird diese Sichtweise aber wirklich nicht.

  • Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?

    Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.

  • Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?

    Nein. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Manche passen nicht zu dir, aber manche holen dich vielleicht genau da ab, wo du gerade stehst und wirken auch isoliert. Jede Minute Selbstreflexion ist heilsam, jede Sekunde im Hier und Jetzt ist wertvoll. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist definitiv nicht nötig.

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Bewertungen

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2342 Bewertungen für Ein guter Plan 2025

  1. Sari

    Ich habe mir schon seit längerer Zeit vorgenommen, mehr auf mich und meinen Körper zu achten. Die Tage an der Uni vergingen dieses Jahr so schnell, dass ich das Gefühl hatte, vom Leben gar nichts mit zu bekommen, alle Energie in irgendwelche Dinge zu inverstieren, ausser in mich selbst und so den Draht zu mir selbst zu verlieren. Im Oktober war ich dann auf der Suche nach einem Terminkalender für das kommende Jahr. Ohne große Vorstellungen. Schön und übersichtlich sollte er sein. Struktur ist mir wichtig. Da kam Ein guter Plan wie gerufen. Mit gutem Aussehen und Übersichtlichkeit kann Ein guter Plan auf jeden Fall dienen. Ausreichend Platz für die Termine des Alltages ist defintiv vorhanden. Aber hauptsächlich habe ich mir diesen Planer bestellt, weil er genau dort ansetzt, wo ich gerade im Leben stehe. Man hat so viele Dinge und Termine im Kopf, schreibt einen Einkaufszettel hier und klebt ein Post-It mit Terminen dort hin, aber man hält sich zu selten vor Augen, wie es einem selbst geht. Und Ein guter Plan vereint all diese Dinge. Daher ist er schon jetzt, obwohl wir noch nicht 2018 haben, mein Begleiter. Statt in den Pausen am Handy zu spielen, übe ich mich nun in Achtsamkeit mit mir selbst und schlängel mich schon mal durch den Lebensplaner.

    Ich kann diesen Terminkalender wirklich nur jedem weiter empfehlen, der Lust darauf hat mehr auf sich selbst und sein Inneres zu achten und sich so vielleicht auch nochmal neu kennen zu lernen.

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  2. Selina

    Ich habe mir ein guter Plan für das Jahr 2018 gekauft, da es mir bei meiner Schwester so gut gefallen hat.

    Ich finde den Aufbau der Seiten für Termine in der Woche und Aufgaben sehr gut und besser als im guten Plan Pro. Das Buch ist sehr schön verarbeitet. Ich habe es in Altrosa. Die Farbe ist jedoch schöner, wie im Internet dargestellt. Das Buch ist an den Ecken sehr schön verarbeitet und fühlt sich schön an. Es ist jedoch recht Schmutzempfindlich. Mir gefällt die grüne Schrift im inneren, da es sehr harmonisch aussieht und trotzdem eine gewisse Farbe und Frische dabei ist. Die Größe finde ich sehr gut, man kann viel rein schreiben und es ist trotzdem noch klein genug zum Überallhin mitnehmen. Auch die viele Seiten und Kästchen auf jeder Seite für Notizen gefallen mir sehr.
    Die zwei Bänder sind sehr praktisch, da man immer den heutigen Tag und eine zweite Seite markieren kann.
    Ich finde es ist ein schönes Buch für unterwegs zur Beschäftigung. Deshalb gefällt mir auch der gute Plan besser als die Pro Variante, da ich hier den Lebensplaner dabei habe.
    Mir gefallen auch sehr die Monatsreflexionem & die Seite für den jeweiligen nächsten Monat. Auch den Semesterplan finde ich sehr praktisch.
    Was mir fehlt ist ein Register für Kontakte. Da ich anfangs Probleme mit meiner Bestellung hatte musste ich öfter E-mail Kontakt aufnehmen. Hier wurde mir jedoch sehr schnell (1 Tag) und nett geholfen, sodass alles ohne Probleme geklappt hat.

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  3. Antonia

    Ich habe mir gerade meinen dritten guten Plan bestellt, natürlich mit beiden Stickersets. Ich hätte vorher nie gedacht, dass ich mal so viel für etwas ausgeben würde, was bei mir im Grunde doch nur als Hausaufgabenheft für die Uni genutzt wird, aber der gute Plan ist es wirklich wert. Zwar kann ich nicht viel mit den Tagesreflexionen anfangen, dafür ist zum Beispiel die Doppelseite Monatsreflektion immer fast zu klein für meine ganzen Ideen. Auch die Notizenseiten hinten sind fast immr voll, und vom Teil 1 brauche ich gar nicht erst anfangen. Alles in allem also das Geld auf jeden Fall wert. Für so ein schönes und vor allem Gutes Buch verzichte ich gerne mal einen Monat lang auf Essen gehen oder so. 😀

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  4. Sarah

    Ich habe “Ein guter Plan” von einer Freundin empfohlen bekommen und war auf den ersten Blick verliebt in ihn! Die klassiche Version gefällt mir vom Layout auch besser als der gute Plan Pro und ist wirklich wahnsinnig schön und hochwertig verarbeitet – auch wenn das große Fomat erstmal etwas gewöhnungsbedürftig ist. Vorallem wollte ich natürlich nicht auf den Lebensplaner verzichten und wollte diesen immer dabei haben. Die Idee einen Klaender mit einem Lebensplaner zu verbinden und dadurch mehr Achtsamkeit ins eiene Leben zu bringen, finde ich absolut großartig! Ich bin schon sehr gespannt, wie mich mein guter Plan durch das komende Jahr bringen wird 🙂
    Eine Sache finde ich allerdings sehr schade: Wieso sind denn keine Feiertage im Kalender eingetragen?Das ist etwas, wobei ich mich immer zu 100% auf meinen Kalender verlasse und was ich immer nur dort nachlese. Da ich in Bayern wohne fehlen mir in der Feiertagsübersicht hinten pauschal schon mal einige Tage und dass ich mir diese nun selber in den Kalender eintragen muss, finde ich wirklich sehr schade. Vielleicht könnte man das nächstes Jahr anders machen? 😉 Und eine Klappentasche wäre auch bei der klassischen Version toll!
    Ansonsten bin ich aber jetzt schon ein riesen Fan und werde sicherlich auch nächstes Jahr wieder darauf zurückgreifen!!

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  5. Bettina Reuel

    Hallo, also erst mal danke! Ich ahbe nun meinen 3. Guten Plan und bin einfach begeistert. Der erste hat mir damals durch meine Zeit in einer psychatrischen Klinik geholfen wofür ich euch unendlich dankabr bin.

    Eine Frage hätte ich allerdings. Im allerersten Plan gab es damals die Möglichkeit sein Leben zu zeichnen! Das fand ich zB supertoll und hätte es gerne wieder im Plan. Den es gibt einfach Momente in denen zeichnen evtl einfacher fällt als schreiben.

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  6. Ayla

    Ich finde den Guten Plan einfach nur toll, tolles Projekt und sehr lieber Service. Habe mir jetzt schon meinen neuen für das kommende Jahr bestellt und es ist auch ein tolles Weihnachtsgeschenk. Danke das euer Kalender mich begleitet 🙂

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  7. Joanna

    Habe gerade meinen dritten Guten Plan bestellt und freue mich jetzt schon auf nächstes Jahr! Die Kalender sind für mich Tagebuch, To-Do-Liste, Lebenssortierer und Joberleichterer gleichzeitig und ich bin immer ganz stolz sie überall auszupacken. Wirklich ein wunderschönes Konzept!

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  8. Sabine

    JUHU! Bestellt isser, der Gute Plan für das Jahr Zweitausendachtsam! Ich freue mich! Mein erster, der 2017er, hat mir so tolle Dienste geleistet und mir so viel Freude gemacht. Ich bleib euch treu.

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  9. Sabine

    WOW. Ich habe das Buch von einer lieben Freundin bekommen, die aus Versehen zwei bestellt hatte (danke, liebes Universum). Ich arbeite täglich damit. Ich finde es einfach nur grandios. Und es hat wesentlich Anteil daran, dass ich – seit ich es habe – meinen Job gekündigt habe und mich in die Selbständigkeit wage… irre, eigentlich. Danke euch für dieses wundervolle Werk. Für 2018 bestellte ich (aus Versehen) dann auch ein paar mehr. Zum Verschenken.

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  10. Maren

    Vielen Dank fuer dieses tolle Buch! Es bietet mir genau die richtige Aufteilung fuer meine Wochenplanung. Den Teil 1 und Teil 3 habe ich nicht am Anfang durchgearbeitet, aber sie sind toll, wenn Dinge schieflaufen oder ich irgendwie ungluecklich bin – helfen zu reflektieren und zu verstehen, woran es liegt und wie ich wieder rauskomme. Ich wollte gerade fragen, ob eine englische Version geplant ist, und nun sehe ich, es gibt sie bereits! Ich hoffe es wird auch eine fuer 2018 geben, dann werde ich kraeftig Geschenke verteilen.

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  11. Kerstin

    Ich ich habe den Kalender von meiner Schwester zu Weihnachten bekommen und liebe ihn 🙂
    Er sieht toll aus und es macht spaß ihn zu benutzen.

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  12. Antje Gräfe

    Ich habe Ein guter Plan von einer Freundin geschenkt bekommen und bin sehr begeistert. Ich möchte Ein guter Plan für 2018 gern weiter verschenken. Ab wann kann ich denn bestellen? Ich weiß, es klingt verrückt, das Jahr hat eben erst begonnen, aber der frühe Vogel….
    lg Antje

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  13. Vanessa Riechmann

    Ich finde ihn jetzt schon grossartig, den guten Plan! Ich mag das Konzept, sich selbst genauso wichtig ‘einzutragen’ wie alle Termine. Sehr gut! Ich persönlich könnte noch ein ExtraFach auf der letzten Seite gebrauchen, um Karten etc unterzubringen. Aber ansonsten bin ich positiv Beeindruckt.

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  14. Nora

    Ich habe den Guten Plan im zweiten Jahr, das spricht ja schon dafür, daß ich ihn gut finde.
    Er sieht einfach ansprechend aus, wie ein gutes, altes Buch. Fasst sich gut an.

    Kleine Anmerkungen habe ich:
    Der erste Teil ist mir zu umfangreich, aber ich kann ja überspringen, was ich nicht lesen bzw. ausfüllen mag.
    Die Einteilung von beruflichen und privaten Aufgaben in Teil II fand ich letztes Jahr besser..
    Ein Adressenteil wäre toll. Damit der Plan nicht dicker wird, vielleicht anstatt 2-3 Notizseiten. Ich merke, daß ich viele Adressen nur noch virtuell aufschreibe und möchte das wieder ändern, um mich vom Smartphone unabhängiger zu machen.

    Sonst freue ich mich einfach auf das kommende Jahr mit Gutem Plan!

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  15. Anika

    Ich nutze meinen Plan in diesem Jahr zum ersten Mal. Und bin Mega begeistert!
    Schade das er nicht offen liegen bleibt.
    Aber das werde ich nächstes Jahr mit dem pro ausgleichen.
    Dank der Facebook Nutzergruppe habe ich auch noch zum guten Plan einen für mich guten Stift gefunden der super zu mir und meinem Plan passt!
    Man merkt den Plan hat jemand mit Kopf und Verstand gemacht. ❤
    Danke euch! Ein Mega Produkt!

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