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Ein guter Plan 2024

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Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Das Motto 2024 lautet Zweitausendwirundzwanzig®: Das Jahr der Verbundenheit.

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Werte-Test im Lebensplaner von Ein guter Plan 2024

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Ein guter Plan 2024 mit horizontaler Wochenansicht, 1-2-3-Technik, Achtsamkeitsampel, Achtsamkeitstipps uvm.

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Tipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Bewertung von Hanna, Psychotherapeutin

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Ein guter Plan 2024: Monatsreflexion mit Achtsamkeitsampel und Schnellreflexion Psyche

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. In der Monatsplanung definierst du dann Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees

Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.

Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.

Hinweise: Das weichere Kunststoffmaterial dieser Sonderedition ist etwas anfälliger für Stoß- und Kratzspuren. Die Prägung des Sea Shepherd-Logos kann evtl. nicht alle Details (Umrandungen der Tiere) korrekt abbilden. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold. Die Spende an Sea Shepherd Deutschland e. V. erfolgt in unserem Namen, du erhältst keine Spendenquittung.

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»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Mehr dazu

Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.

Quelle: myclimate; Entsprechender Klimaschutzbeitrag geleistet

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025
Horizontale Wochenansicht
52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 24/25
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
… und vieles mehr!

Alle Verbesserungen auf einen Blick

Leseprobe als PDF

Ausgezeichnet

Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 13 Farben lieferbar

Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.

Häufig gestellte Fragen

  • Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?

    Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.

  • Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?

    Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.

  • Ich habe keinerlei Erfahrung mit Achtsamkeit und Co. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?

    Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.

  • Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?

    Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Aber Achtsamkeit basiert natürlich ursprünglich auf buddhistischen Praktiken. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen gelegentlich unser Konzept. Die Ganzheitlichkeit dieses Ansatzes könnte vielleicht als spirituelles Lebenskonzept verstanden werden, bewusst forciert wird diese Sichtweise aber wirklich nicht.

  • Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?

    Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.

  • Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?

    Nein. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Manche passen nicht zu dir, aber manche holen dich vielleicht genau da ab, wo du gerade stehst und wirken auch isoliert. Jede Minute Selbstreflexion ist heilsam, jede Sekunde im Hier und Jetzt ist wertvoll. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist definitiv nicht nötig.

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Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!

Bewertungen

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2340 Bewertungen für Ein guter Plan 2024

  1. Petra Kern

    Ich liebe meinen Ein guter Plan. 2018 habe ich meinen ersten gekauft und es macht so viel Freude einen Überblick zu bekommen und mehr Achtsamkeit in mein Leben zu bringen. Heute habe ich erst meine Jahresreflexion 2018 gemacht und natürlich auch bereits den 2019 Ein guter Plan bestellt. Ich liebe eure Arbeit, die netten Einträge und die Übersichtlichkeit, die mein Leben nun hat. Der Plan ist großsartig und ich werde ihn auch wärmstens an alle Freunde und Kollegen empfehlen, macht weiter so!!! Liebe Grüße
    Petra

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  2. Merle

    Das Design ist super schön, übersichtlich und fühlt sich toll an! Ansonsten sind die Inhalte auch super, alles sehr übersichtlich und lad gerade dazu ein, sich mit sich selbst zu beschäftigen und dran zu bleiben.

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  3. Franca

    Habe den Planer heute zu Weihnachten bekommen ( auf Wunsch ). Schon alleine beim durchblättern freue ich mich schon mein Leben etwas zu organisieren und Ordnung reinzubringen 🙂 Danke für die Mühe der Gestaltung des Planers. Kann ich nur weiter empfehlen.

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  4. Lisa Lewin

    Ich habe den Plan 3 mal gekauft, 2 mal zum verschenken , 1 mal für mich. Ich bin jetzt schon begeistert, der Kalender ist sehr hochwertig verarbeitet und hat eine schöne Schriftgröße und tolle Unterteilung innen. Die Farben vom Bund sind alle sehr schön und man findet das richtige. ich kann es kaum erwarten mich mit den Fragen im inneren zu beschäftigen und gebe dem Kalender 5 Sterne

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  5. Maren

    Ich habe letztes Jahr Ein guter Plan 2018 geschenkt bekommen und es hat mein Leben bereichert. Daher habe ich mir für 2019 die nächste Ausgabe selbst geschenkt. Ein wunderschönes, liebevoll gestaltetes Buch. Danke!

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  6. Julia

    Ich bin total begeistert von meinem guten Plan für 2019. Damit werde ich sicherlich einige Angewohnheiten besser reflektieren können und meinem Ziel wieder etwas analoger zu agieren näher kommen. Ein qualitativ hochwertiger Kalender mit vielen Anregungen: Sehr gelungen – 5*!

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  7. Hannah

    Ich habe mir diesen Terminkalender dieses Jahr das erste Mal gekauft. Und ich muss sagen, dass ich mehr als zufrieden bin. Viele intensive Fragen, die einen zum Nachdenken anregen und doch die ein oder anderen Eingeständnisse fordern. Die monatlichen Reflexionen und Planungen sind super- besonders für die Personen, die im Alltag keine oder nur wenig Zeit für sich selbst haben. Insgesamt ein super toller Terminkalender mit viel Achtsamkeit für sich selbst. Definitive Empfehlung!

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  8. Christina Schoeller

    Ich habe gestern “ein guter Plan” erhalten, innerhalb versprochener Lieferzeit. Die Farbe ist genauso wie ich sie mir vorgestellt habe, und finde die Achtsamkeit in diesem Buch in einem angenehmen und praktizierbaren Level, schlechte Dinge werden integriert und nicht ignoriert. Zudem war es für mich wichtig, dass alle Wochentage auf einer Seite sind und es eine Monatsübersicht gibt was erfüllt ist. Freue mich drauf, ihn im neuen Jahr weiter befüllen zu können! Was ich toll fand, war der Kommentar der Autoren zu dem Einband, dass er fleckenanfällig ist. Bin also sehr achtsam, damit da nichts draufkommt 🙂
    Danke und viele Grüße
    Christina

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  9. Philipp baumer

    Ich habe gestern einen guten Plan gekauft und bin begeistert. Erstens über das schöne Design und die schöne Haptik, und zweitens wegen des Konzepts. Ich wollte gerne mehr selbstreflexion betreiben, das ging aber bisher im Alltag unter und mit haben dazu die Methoden gefehlt. Nun habe ich alles an einem Ort und einen täglichen kümmerer, da mich mein guter plan immer begleiten wird.
    Ich habe einen kleinen verbesserungsvorschlag: ich komme eurer Bitte nach einer Bewertung gerne nach. Aber es ist auf der mobile Version sehr schwer zu finden, wo man bewerten kann. Evtl bekommt ihr mehr Bewertungen, wenn die Felder dazu über den vorhandenen Bewertungen sind. Wenn ich nicht so involved wäre und so toll finden würde was ihr tut, hätte ich nicht fast 10 Minuten gesucht.

    Auf jeden Fall bin ich begeistert und wünsche euch weiter viel Erfolg und schöne Weihnachten!

    Viele Grüße
    Philipp

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  10. Steffi

    Ich bin total begeistert! Ich habe einen in Feige für mich und gleich noch zwei zum Verschenken bestellt. Die Farben sind so, wie sie auf den Bildern dargestellt werden und der Einband sieht toll aus. Ich hab mich gleich drangesetzt und fleißig ausgefüllt… mir gefallen die Methoden total gut, da gab es schon einige Aha-Erlebnisse. Das Coole ist, das damit bestimmt jeder etwas anfangen kann, weil es ganz schnörkellos und “unesotherisch” ist 🙂 Und die Planer-Seitenaufteilung ist spitze 🙂 Gefällt, jetzt muss es nur noch schnell 2019 werden!

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  11. Nicole

    Seit 2 Jahren versuche ich ein Exemplar von „Ein guter Plan“ zu bekommen und endlich ist es mir gelungen. Ich bin so begeistert, dass ich zu Weihnachten direkt welche verschenke.

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  12. Zhu

    Freunde der guten Planung und der Achtsamkeit,
    “Ein guter Plan” ist genau das richtige, wenn man Termine, To Do’s und das eigene Wohlbefinden im Blick haben möchte. Neben ermutigenden Inspirationen und Zitaten gibt es Umarmungen für Selbstzweifel und stressige Zeiten.
    Nach “Ein guter Plan 2018” wird mich der Kalender auch 2019 begleiten. 5 Sterne und noch mehr!

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  13. Marlene

    Schön das dritte Jahr ein guter Plan und diesmal konnte ich anhand des Kalenders einen sooo tollen Jahresrückblick machen wow!

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  14. Rina

    Bisher habe ich zwei verschiedene Kalender benutzt: einen für Termine, und den anderen um täglich etwas positives zum Tag einzutragen. “Ein guter Plan” kombiniert beides, ist dazu noch wunderschön und macht richtig Laune, drauf los zu en-tstressen <3

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  15. Kathrin

    Letztes Jahr las ich in der “Flow” von “Ein guter Plan”. 2018 war das erste Jahr mit Eurem Kalender, jetzt habe ich die Ausgabe für 2019 auf meinem Schreibtisch liegen und kann es gar nicht erwarten, die Seiten zu füllen und Eure inspirierenden Gedanken und Ideen aufzugreifen und umzusetzen. “Ein guter Plan” ist ein richtig guter Begleiter im Alltag! Ich kann mich den anderen positiven Bewertungen nur anschließen.

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