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Ein guter Plan 2024

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Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Das Motto 2024 lautet Zweitausendwirundzwanzig®: Das Jahr der Verbundenheit.

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Werte-Test im Lebensplaner von Ein guter Plan 2024

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Ein guter Plan 2024 mit horizontaler Wochenansicht, 1-2-3-Technik, Achtsamkeitsampel, Achtsamkeitstipps uvm.

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Tipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Bewertung von Hanna, Psychotherapeutin

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Ein guter Plan 2024: Monatsreflexion mit Achtsamkeitsampel und Schnellreflexion Psyche

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. In der Monatsplanung definierst du dann Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees

Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.

Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.

Hinweise: Das weichere Kunststoffmaterial dieser Sonderedition ist etwas anfälliger für Stoß- und Kratzspuren. Die Prägung des Sea Shepherd-Logos kann evtl. nicht alle Details (Umrandungen der Tiere) korrekt abbilden. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold. Die Spende an Sea Shepherd Deutschland e. V. erfolgt in unserem Namen, du erhältst keine Spendenquittung.

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»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Mehr dazu

Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.

Quelle: myclimate; Entsprechender Klimaschutzbeitrag geleistet

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025
Horizontale Wochenansicht
52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 24/25
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
… und vieles mehr!

Alle Verbesserungen auf einen Blick

Leseprobe als PDF

Ausgezeichnet

Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 13 Farben lieferbar

Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.

Häufig gestellte Fragen

  • Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?

    Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.

  • Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?

    Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.

  • Ich habe keinerlei Erfahrung mit Achtsamkeit und Co. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?

    Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.

  • Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?

    Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Aber Achtsamkeit basiert natürlich ursprünglich auf buddhistischen Praktiken. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen gelegentlich unser Konzept. Die Ganzheitlichkeit dieses Ansatzes könnte vielleicht als spirituelles Lebenskonzept verstanden werden, bewusst forciert wird diese Sichtweise aber wirklich nicht.

  • Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?

    Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.

  • Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?

    Nein. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Manche passen nicht zu dir, aber manche holen dich vielleicht genau da ab, wo du gerade stehst und wirken auch isoliert. Jede Minute Selbstreflexion ist heilsam, jede Sekunde im Hier und Jetzt ist wertvoll. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist definitiv nicht nötig.

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Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!

Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.

2340 Bewertungen für Ein guter Plan 2024

  1. Mala M.

    Ich liebe liebe liebe diesen Planer. Er it toll für Termine und Erledigungen hat aber auch genug Platz für private Termine. Der Lebensplaner ist mega geil! Man beschäftigt sich mit sich selbst und darf auch über Sachen nachdenken, über die man sich sonst keine Gedanken machen würde (bewusst). War bei mir zumindest so. Ich habe ihn schon weitergeschenkt, alle sind sehr zufrieden! Hab ihn immer dabei. Alles hat Platz darin, jeder Gedanke, jede Idee. Tolle Sache!

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  2. Nina Weidenauer

    Nicht nur das perfekte Weihnachtsgeschenk, sondern auch ein toller Begleiter durch das Jahr!

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  3. Sandra

    Ich habe lange nicht mehr in einen Kalender schriftlich eingetragen..Habe mich selbst vergessen. Nur noch um Kinder gekümmert.
    Jetzt kann ich mich selbst reflektieren.
    Auf der Seite was macht dich glücklich habe ich so viel aufgeschrieben,da ist mir erst einmal bewusst geworden das das Glück doch noch in mir ist..
    Ich freue mich auf das Jahr wo ich endlich wieder mein Handy Kalender weglege und alles aufschreibe.

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  4. Katharina Wolff

    Ein tolles Geschenk zum neuen Jahr. Inhaltlich absolut hilfreich und ein schönes und edles Buch dazu. Großartig, weiter so!

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  5. Karin B.

    Bin hin und weg. 🙂 ‘Der gute Plan’ verhilft mir gerade zu so viel Klarheit und Fokus! Bin im Moment unheimlich dankbar, dass euer ‘Kunstwerk’ zu mir gefunden hat. Besonders der ‘Fokus der Woche’ hat es mir angetan.
    Ich habe die Vermutung, dass ‘mein’ guter Plan ein enger Begleiter werden wird im Jahr 2019. Danke für so viel Kreativität und Hingabe!

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  6. Lisa-Marie Schmidbauer

    Der Kalender ist super schön gestaltet! Ich finde die Mischung aus minimalistischem Design &Ästhetik und Praktikabilität wundervoll!
    Die Übungen sind wundervoll und die beschenkte Person hat ebenso begeistert gewirkt.

    Einziges Manko: so viel Achtsamkeit der Kalender der Person schenkt, mir ist noch nicht ganz klar wie ethisch der Kalender produziert wurde (Papier, Tinte etc)

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  7. Silke

    Ein guter Plan 2019- ist nun seit 2016 der 4. gute Plan in Folge. Am meisten nützt er, wenn man ihn regelmäßig benutzt, womit ein wichtiger Vorsatz für 2019 schon fest steht. Denn der gute Plan hilft mir, mich zu fokussieren, meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und den Überblick zu bewahren. Außerdem finde ich die Beiträge inspirierend. Mir gefällt die hochwertige Verarbeitung des guten Plans, seine edle Optik und die praktische Aufteilung.

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  8. Axel

    Sehr hilfreicher und schön gestalteter Kalender.
    Bei mir immer als Weihnachtsgeschenk willkommen 🙂

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  9. Rebekka

    Letztes Jahr bekam ich den Kalender erstmals zu Weihnachten geschenkt und habe ihn 2018 sehr intensiv für mich nutzen können. Schon nach wenigen Wochen war daher klar, dass der Planer auch dieses Jahr wieder auf meiner Wunschliste stehen würde (und definitiv auch in den folgenden Jahren!). Nun ist es soweit und ich halte Ein guter Plan 2019 in den Händen und freue mich riesig darauf, ihn zu füllen mit allen Überraschungen, Möglichkeiten, Projekten und Zielen, die das neue Jahr für mich bereithalten wird. Danke für diesen wunderbaren, liebevoll gestalteten Jahresbegleiter!

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  10. Heiko

    ein unfassbar guter Planer. Ich freue mich hiermit durch das Jahr 2019 zu marschieren 🙂

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  11. Kathrin

    Ich habe mir diesen Kalender zu Weihnachten gewünscht. Ich finde das Konzept sehr gut und freue mich mit diesem Kalender durch 2019 zu gehen. Hoffe mehr über Achtsamkeit zu lernen.

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  12. Mona

    Endlich genau das was den Kopf auf den Nagel trifft. Es macht Spaß und erfüllt seinen Sinn und Zweck! Weiter so, sowas sollte sich jeder zulegen

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  13. Kate

    Gestern lag EIN GUTER PLAN unter dem Weihnachtsbaum und war mit Abstand das schönste Weihnachtsgeschenk. Endlich ein wunderschöner, strukturierter Planer der Raum dafür bietet, seine Ziele, Gefühle und Gedanken in Worte zu fassen. In einem Jahr kann so viel passieren – Ihr macht es mit eurem Planer möglich alle Veränderungen mit wenig Zeitaufwand zu tracken. Ich kann es kaum abwarten mir im nächsten Jahre einen neuen guten Plan zuzulegen und zu schauen was ich aus 2019 gemacht habe und was ich mir für das nächste Jahr wünsche. Danke, dass es euch gibt!

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  14. Florian Kritzler

    So viel würde schon gesagt und ich kann mich den positiven Erfahrungen und Bewertungen nur anschließen und muss sagen, dass dies aus meiner Sicht der mit Abstand beste Jahres- und Lebensplaner ist.
    Macht weiter so!

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  15. Christina

    Schön gestalteter Kalender! Freue mich schon auf das Ausfüllen der Reflexionen und Aufgaben!

    Christina

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