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Ein guter Plan 2026

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Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress

2595 Bewertungen

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Leeren

Beschreibung

Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.

Inhalt

Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.

Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
Horizontale Wochenansicht
40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
12 Seiten Notizen
Inkl. App (optional)

Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.

Ausstattung

In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.

Hardcover
Einband aus Leinen mit Goldprägung
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
Komplett vegan, V-Label-lizenziert
Nicht in Folie eingeschweißt
Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g

Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.

Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.

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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026

Blick ins Buch

Der Lebensplaner

Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.

Blick ins Buch

Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.

Blick ins Buch

Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.

Blick ins Buch

Die Monatsplanung

Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«

Dressed like Machines

Die Details

Die Achtsamkeitsampel

Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.

Die Details

Selbstreflexion Psyche

Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.

Übliche Fragen zu diesem Produkt

Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?

Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.

Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?

Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.

Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?

Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.

Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?

Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.

Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?

Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.

Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?

Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.

Kostenloser Download

30 Fragen, um dich zu feiern

Wir feiern dieses Jahr unser zehnjähriges Bestehen und stellen fest: Während man über die Jahre so einiges an Herausforderungen meistert, Mut beweist und Zweifel aushält, vergisst man meist etwas. Das Innehalten und anerkennen, wie weit man in der eigenen Entwicklung eigentlich gekommen ist. Der beste Zeitpunkt, zu erinnern, zu erleben und zu erschaffen, was dir wichtig ist, ist jetzt. Hier kannst du dir unser kostenloses Zurück zu dir-Reflexionsheft mit 30 Fragen herunterladen – unser Geschenk an dich.

Ökologisches Handwerk

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.

»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«

Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Farbquiz

Das geheimnisvolle Farborakel

Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!

Zum Farborakel

Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«

Rat für Formgebung

Unsere Philosophie

Achtsamkeit auf Augenhöhe

Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy, Thomas und Sophia weiter. Mehr zur Echtheit unserer Kundenrezensionen liest du hier.

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Basierend auf 2595 Bewertungen

2605 Bewertungen für Ein guter Plan 2026

5 von 5

Ellen-Emma Scholz (Verifizierter Besitzer) – 30. Oktober 2019

Moin! Ich bin mit der kompletten Abwicklung sehr zufrieden…der Kalender selbst ist sehr schön und puristisch, in seiner Erscheinung und Haptik, das gesamte Konzept um die Achtsamkeit herum ist richtig gut. Ich habe vor 2 Jahren den ersten datierten Kalender bestellt und ihn nicht geführt….die Disziplin und Motivation fehlte einfach…da ich euch auf Instagram folge, und auch da so begeistert von euren Denkanstößen bin, freue ich mich auf das Jahr 202ich ! Bin hoch motiviert! Vielen Dank für euer persönliches Engagement und all das Herzblut, was deutlich zu spüren ist !!Ellen-Emma
5 von 5

Sabienchen (Verifizierter Besitzer) – 30. Oktober 2019

Ich habe jetzt schon das dritte Jahr den datierten Plan. Ich mag ihn irgendwie, aber ich gebe zu, ich habe ihn selten mit. Er ist zur groß und schwer – aber ich mag die Zeit, die ich damit verbringe. Ich finde die Farben so schön kräftig, die Haptik ist wertig, ein glatteres Papier ist mir lieber, aber auch das rauhe ist sehr angenehm. Ich finde Dinge schön, bei denen man merkt, dass sich jemand etwas dabei gedacht hat, als er sie entworfen hat. Als Kalender für unterwegs habe ich Mein Plan nie gesehen, aber als Reflexionswerkzeug für zwischendurch liebe ich ihn. Dieses Jahr habe ich ihn in Petrol bestellt – eine wunderschöne Farbe!
5 von 5

Laura (Verifizierter Besitzer) – 30. Oktober 2019

Ich habe den Kalender für 2020 in einem wunderschönen Petrol im Regal stehen und freue mich schon auf den Start. Schon im letzten Jahr hat mich “Ein guter Plan” begleitet und nicht nur die “Bestandsaufnahme” und Refklektion zum Jahresstart war sehr hilfreich, sondern auch das Besinnen darauf im Laufe des Jahres. Wie so oft habe ich das Eintragen auch hier manchmal ein wenig schleifen lassen – aber sobald ich wieder aktiver eingetragen habe, ging es mir besser, ich fühlte mich strukturierter und habe besser auf mich geachtet. Mein Tipp also: Gerade in den Zeiten, in denen Motivation und Energie sich zurückziehen, sollte man die “Disziplin” aufbringen, sich mit dem Kalender zu beschäftigen. Dann merkt man nämlich oft, was man aus den Augen verloren hat und wieso man aus dem Gleichgewicht ist.
Vielen Dank für diesen Achtsamkeitstrainer verbunden mit einem gelegentlichen freundlichen Tritt in den Hintern. 🙂
5 von 5

Tamara E. (Verifizierter Besitzer) – 29. Oktober 2019

Der perfekte Kalender für mich er gut strukturiert und sehr robust. Ich habe meinen „ Ein guter Plan 2019″ so sehr geliebt dass ich es gar nicht abwarten konnte mir den für 2020 schon zu bestellen. Er ist sehr schnell angekommen und ich liebe die Farbe (Petrol), auch bleibt der 2020er immer offen liegen wenn man ihn aufklappt was sehr angenehm ist.
5 von 5

Merle (Verifizierter Besitzer) – 29. Oktober 2019

Ein toller Kalender! Ich habe ihn letztes Jahr zu Weihnachten bekommen und habe ihn dieses Jahr gleich mehrfach an Geburtstagen verschenkt. Gerade die Haptik ist super und auch die neuen Farben sind toll.
Auch in Punkto Organisation hilft der Kalender (auch Leuten die sonst gar nicht so ganz genau wissen was sie wollen).
Macht weiter so!
5 von 5

Katharina (Verifizierter Besitzer) – 29. Oktober 2019

Ein guter Plan ist so ein toller Begleiter durchs Jahr. Ich habe auch schon Mama, Schwiegermama und Freundinnen angesteckt und wir haben schon gemeinsam für 2020 bestellt. Der Kalender hilft mir, mein Leben zu reflektieren und viel besser auf mich aufzupassen. Ich bin wirklich froh, ihn entdeckt zu haben!
5 von 5

Sarah (Verifizierter Besitzer) – 29. Oktober 2019

Absolute Empfehlung! Ich liebe mein guter Plan 2020 jetzt schon. Auch die Farbe anthrazit war die perfekte Wahl. Der beste Begleiter durchs Jahr <3
5 von 5

Sarah (Verifizierter Besitzer) – 29. Oktober 2019

Ich bin begeistert von ein guter Plan. Der Kalender sieht edel aus, hat tolle Rubriken und ist einfach ein wundervoller Begleiter durch das Jahr. Mein neues Lieblingsbuch! Absolute Empfehlung <3
5 von 5

Lisa (Verifizierter Besitzer) – 29. Oktober 2019

Die neuen Farben sind wunderschön und auch das Recyclingpapier vom Ein guter Plan 2020 sind wirklich gut! Danke für diesen tollen Kalender, am liebsten würde ich ihn sofort schon anfangen ❤️
5 von 5

Karoline H. (Verifizierter Besitzer) – 29. Oktober 2019

Bis jetzt konnte ich ihn noch nicht testen, denn 2020 steht ja erst vor der Tür 😉 aber schon allein Farbe (Perrol), Material und Design lassen die Vorfreude steigen! Ein erster Blick in den wunderschönen Planer lässt tolles Vermuten und ich würde ihn ungetestet empfehlen, da schon die ersten Eindrücke so toll sind!
5 von 5

Lena (Verifizierter Besitzer) – 29. Oktober 2019

Ich habe den Kalender für mich und zum Verschenken bestellt. Optik und Haptik sind sehr hochwertig, der Leineneinband begeistert mich. Nach einem ersten Lesen bin ich begeistert und freue mich auf den Einsatz des Kalenders im kommenden Jahr.
5 von 5

Jasmin (Verifizierter Besitzer) – 29. Oktober 2019

Ich habe mir den Kalender in petrol bestellt und ich liebe diese Farbe! ♥
Ich hatte 2018 schon mal einen, weiß also, was auf mich zukommt. Ich freue mich auf die Selbstreflexionen, man behält seine Ziele im Blick und bekommt jede Woche schöne Zitate und Denkanstöße.
Außerdem spielt das Thema Nachhaltigkeit für mich eine Rolle, weshalb ich mir den Kalender für nächstes Jahr nun wieder bestellt habe.
5 von 5

Jana (Verifizierter Besitzer) – 29. Oktober 2019

Ein sehr schöner, hochwertiger und praktischer Kalender. Ich bin sehr zufrieden, vielen Dank! Die Farbe (bei mir Salbei) sieht genauso wie auf den Bildern aus. Wirklich wunderschön!
5 von 5

Fitlona Fit&Healthy (Verifizierter Besitzer) – 28. Oktober 2019

Wunderschön Pink, robust, Eyecatcher, sehr strukturiert, durchdacht, hilfsreich, meine Rettung im Planungschaos, super Tipps und Animatoren zum tun – ich kann es immer wieder empfehlen
5 von 5

Alina (Verifizierter Besitzer) – 28. Oktober 2019

Das Buch ist schon im Oktober angekommen und ich kann es kaum abwarten bis endlich Januar ist.
Ursprünglich wollte ich nur eins für meinen Freund bestellen, hab mir dann selbst noch aus Interesse eins mitbestellt.
Ich bin von der Qualität des Buches sehr begeistert. Der Einband und die Seiten fühlen sich toll an und sehen auch sehr schick aus.
Allgemein überzeugt das Buch mit seinem schlichten, unauffälligen aber schönen Design.
Ich konnte mich kaum zurück halten und hab schon etwas drin herum geblättert.
Ich bin sehr gespannt ob und in wie weit dieses Buch Auswirkungen auf meinen Alttag hat.
Die Erklärungen und Einleitungen in die Thematik des Buches sind sehr persönlich und liebevoll formuliert.
Schöne Afteilung im Planer und ein sehr durchdachter Aufbau des Inhalts.
Einfach top!
5 von 5

Didi (Verifizierter Besitzer) – 28. Oktober 2019

Ein großartiger Plan, welcher seinesgleichen sucht.
Layout und Verarbeitung sind ohne jegliche Beanstandung.
Gerne schreibe ich Gedanken, Termine als auch “To Do’s” in meinen Petrol- farbenen Plan. Auch nehme ich mir im Rahmen meines “gesunden Egoismus” die Zeit, Zitate zu lesen und anhand meiner Mantras, mit einem warmen “Häferl” Kaffee in der Hand, zu reflektieren.

Einfach empfehlenswert. 🙂 #Gönnung
5 von 5

Simone (Verifizierter Besitzer) – 28. Oktober 2019

Ein guter Plan ist eine absolute Bereicherung für mich. Habe den Planer als Geschenk erhalten, und nun selbst bereits mehrfach verschenkt. Ein geniales Tool für mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Dankbarkeit im oft hektischen Alltag. Danke für dieses wunderbare Buch und die vielen Inspirationen! 100% Weiterempfehlung.
4 von 5

Anna-Katharina (Verifizierter Besitzer) – 28. Oktober 2019

Es ist ein wirklich sehr durchdachter Planer, der keine Wünsche offen lässt. Ich habe ihn das erste Mal gekauft und bin gleich begeistert.
Nur ich muss gestehen, ich finde ihn schon etwas dick & schwer. Die vielen Erklärungsseiten könnten auch als Extra-büchlein oder im PDF Format kommen, so müsste ich diese dann nicht täglich rumschleppen und der Planer wäre schon mal etwas schlanker. Auch so denke ich, dass ein wenig gekürzt werden könnte um den Planer handlicher zu machen.
Von der Wochenaufteilung top! Danke! Einen perfekten Planer zu finden, war jahrelang meine größte Herausforderung, jetzt habe ich einen der an “fast-perfekt” sehr gut hinkommt 😉
5 von 5

Kerstin (Verifizierter Besitzer) – 28. Oktober 2019

Ich nutze den guten Plan datiert nun seit drei Jahren. Der gute Plan hat mir geholfen, mich dank der Rubriken wie der Achtsamkeitsampel und der Zielplanungen stärker auf meine Gesundheit (Bedürfnisse) und darauf was mir wichtig ist, zu achten. Es gibt viele Denkanstöße und hilfreiche Tips. Ich kann diesen “ganzheitlichen” Planer und “Begleiter” nur empfehlen. Vielen Dank an das Team fuer die stetige Weiterentwicklung. Ich freue mich schon auf 2020!
5 von 5

Tina (Verifizierter Besitzer) – 27. Oktober 2019

BESTER. PLANER. EVER! Ich war immer unzufrieden mit Planern, weil sie nie das beinhaltet haben, was ich brauchte. Hab mich dann am Bullet Journaling versucht, aber dafür hab ich ehrlich gesagt nicht wirklich Zeit und hab mit immer den perfekten Planer gewünscht. Ein Guter Plan erfüllt alle meine Erwartungen und so viel mehr. Ich freu mich jetzt schon so ihn für nächstes Jahr zu verwenden! Danke Guter Verlag!