Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Der Terminkalender für 2025 ist restlos ausverkauft und wird nicht nachproduziert. Ein guter Plan 2026 erscheint voraussichtlich am 01.08.2025.
Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2025
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Den Einband von Ein guter Plan konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
Teil 2 des erfolgreichen Gefühlstagebuchs für Kinder
Undatierter Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Nachhaltiges Notizbuch mit Blankoseiten
Achtsamkeitsbasiertes Schlaftagebuch für gute Routinen und tiefe Erholung
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter. Mehr zur Echtheit unserer Kundenrezensionen liest du hier.
Am besten via E-Mail an hallo@einguterplan.de.
Bei Fragen kannst du auch zuerst in die FAQ schauen.
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Svenja (Verifizierter Besitzer) –
Mein dritter “Guter Plan” und ich bin wieder vollkommen begeistert! Das Design ist wunderschön und es gibt wieder viel zu entdecken – Altbewährtes, aber auch Neues! Ich habe mich für die schwarze Version entschieden, die sehr edel aussieht, 2020 kann kommen!
Vielen Dank auch an das tolle SupportTeam!
Katharina (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin absolut begeistert! Die Lieferung ging sehr fix. Allein das Auspacken ist schon ein Erlebnis. Der Kalender kam sehr liebevoll und nachhaltig verpackt bei mir an.
Das Buch selbst ist tadellos verarbeitet aus ganz tollen, hochwertigen Materialien. Der Leineneinband ist ein Traum, das leicht graue Altpapier ist schön griffig und hat genau die richtige Stärke. Die Seiten sind klar strukturiert und sehr minimalistisch, sodass ganz viel Platz für eigene Eintragungen bleibt.
Ich habe vorher ein Bullet Journal geführt und hatte Sorge, dass mich ein festes Layout einschränken könnte. Aber Ein guter Plan bietet mir alles, was ich brauche und ich denke, wir werden uns gut verstehen 🙂
Danke Milena und Jan für dieses großartige Produkt!
Mandana (Verifizierter Besitzer) –
Letztes Jahr im 2018 habe ich Euch per Zufall auf einer U-Bahn-Werbung in Wien gesehen. Neugierig genug, habe ich Zuhause dann nachgeschaut um was es geht. Es war eine Zeit wo bei die Luft fast draussen war und ich mein Leben am umkrempeln war. Ein guter Plan 2019 hörte sich spannend an.
Interessiert- gekauft und heute begeistert!
Ich habe mein ganzes bisherige 2019 mit dem Buch geteilt (Träume, Visionen, Ideen etc.) und einige der Tipps aus dem Buch in meinen Alltag übernommen.
Vielen Bekannten habe ich ein guter Plan empfohlen, die haben ihn dann z.T. selber gekauft und einigen habe ich auch die undatierte Version geschenkt.
Mein ein guter Plan 2020 habe ich auch bereits gekauft – dieses Mal in gelb :-). Ich freue mich schon auf das neue Jahr.
Macht weiter so. Danke!
Julia (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin jetzt im dritten Jahr dabei, finde den Planer wirklich hilfreich und man kann das draus mitnehmen was man gerade braucht.
Man merkt es steckt viel liebe dein.
Andreas (Verifizierter Besitzer) –
Das Produkt macht beim Auspacken schon Freude. Es fässt sich angenehm an, sieht gut aus, und ist ein besonderes Lese-, Arbeitsbuch und Kalendarium. Ich werde bestimmt auch noch weitere Produkte aus dem “Ein guter Tag” Angebot testen. Vielen Dank!
Anne (Verifizierter Besitzer) –
Superfixe Lieferung eines haptisch sehr ansprechenden Produktes mit sehr guter Papierqualität. Dass ich mir die Farbe sogar aussuchen konnte… Luxus!
Kaum war der Plan da, habe ich begonnen damit zu arbeiten. Jede Woche habe ich eine Stunde, die für den guten Plan reserviert ist und es gibt mir ein gutes und bewussteres Gefühl. 2020 ist also gut vorbereitet 😉 Was ich auf Kinderebene bearbeiten kann, fließt in meine pädagogische Arbeit mit ein.
Heike (Verifizierter Besitzer) –
Super schön verpackt bei mir angekommen, sehr ansprechend – einladend
Sehr schöne Farben
Genialer Begleiter durch den Tag, das Jahr, das Leben Danke
Kristin (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe das Buch heute erhalten und bin absolut begeistert. Schon allein wie schön es verpackt war, dazu der hochwertige Einband. Einfach nur toll!
Ich habe mir einen ersten Überblick verschafft und freue mich darauf weiter in die Tiefe zu gehen.
Man spürt sofort die Liebe und Hingabe mit der dieses Buch gestalten wurde.
Ich kann es zu 100% weiterempfehlen.
Amelie (Verifizierter Besitzer) –
(M)Ein guter Plan ist mein bester Begleiter, hilft mir alles im Blick zu haben – vor allem mich selbst.
Ein toller Planer mit vielen liebevollen Details und wunderbar durchdacht – vielen vielen Dank!
Corinna (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe diesen Jahresplaner. Habe ihn selbst vor 2 Jahren geschenkt bekommen und kaufe ihn seitdem jedes Jahr und verschenke ihn auch gern an geliebte Menschen.
Nina (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe diesen Kalender!
Antje (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin Wiederholungstäterin und finde “Ein guter Plan” speziell in digitalen Zeiten toll und hilfreich.
Stefan Schleicher (Verifizierter Besitzer) –
Ein sehr schön gemachter Jahresplaner mit vielen Anregungen und Tipps. Man merkt, dass hier viel Herzblut in der Arbeit steckt. Toll gemacht, ich freue mich darauf, mit “Ein guter Plan 2020” zu arbeiten.
Anne (Verifizierter Besitzer) –
Endlich ein Planer, der nicht schon am Ende des ersten Quartals in der Schublade gelandet ist, sondern der mich nun schon über zehn Monate begleitet und inspiriert. Sehr schön, vielen Dank!
Lisa-Marie Pölka (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe die Kalender von ‘ein guter Plan’! Sie helfen mir, bewusster zu leben, geben mir wichtige Inspiration und Denkanstöße und sind dabei einfach total schön gemacht! Super finde ich auch die verschiedene Auswahl an Kalendern.
DanielaK (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin sehr froh, ein Guter Plan entdeckt zu haben! Er hilft mir, im Chaos des Alltags auch Sinn und Zeit für mich zu finden. Das ist jetzt mein drittes Jahr mit diesem Buch und ich freue mich schon auf die vielen neuen Tipps und Gedanken, die er zu bieten hat! Vielen Dank für eure tolle Arbeit
Sosan (Verifizierter Besitzer) –
Ich benutze diesen Planer sehr gerne, weil er mir im Alltag immer den kleinen Hinweis gibt mehr auf mich zu achten und zu entschleunigen.
Christina (Verifizierter Besitzer) –
Der Planer ist schon optisch und haptisch so schön. Da macht planen richtig Spaß und schult dann noch die Achtsamkeit. Viel besser geht es nicht. Danke!
Nadine (Verifizierter Besitzer) –
Tolles Buch!
Ich kaufe gerne gleich zwei und verschenke eines an Freunde.
Alex (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe den Bchkalender, weil er mir viel Platz für meine Termine, viel Platz für meine lange To-do Listen gibt und mich trotzdem jedes Mal darauf aufmerksam macht, dass es unabhängig von vielen Terminen und langen To-do Listen noch eine ganze Menge andere wichtige Dinge im Leben gibt!
Deshalb kaufe ich ein guter Plan nicht nur für mich, sondern immer auch für Freunde als Geschenk.