Das Buch, das dein Familienleben verändert
Der Familienplaner für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Familienleben ist nicht immer einfach und viele Eltern leiden unter stressbedingter Erschöpfung, manche sogar bis hin zum Burnout. Darüber zu sprechen, wie anstrengend Familie manchmal auch ist, ist nach wie vor ein Tabu. Mit Ein guter Plan Family geben wir dir praxisbezogene Techniken für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe für deinen Familienalltag an die Hand. Im Lebensplaner machst du auf über 50 Seiten eine große Bestandsaufnahme über deine Bedürfnisse, Werte, Ziele und alles, was wirklich wichtig ist.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der vertikalen Wochenansicht kannst du neben deinen Terminen auch die deiner Familienmitglieder eintragen. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über Achtsamkeit im Familienalltag. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Sammle außerdem die Highlights eures Familienlebens. Die Selbstreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Für mehr Achtsamkeit in deinem Familienalltag
Endlich gibt es den deutschen Achtsamkeitsbestseller Ein guter Plan auch für Familien. Entwickelt mit der renommierten Bindungs- und Kinderrechtsaktivistin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau. Folgende Inhalte können dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit unterstützen:
| Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
| Vertikale Wochenansicht mit Raster |
| 48 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 24/25 |
| Viele Listen (Unternehmungen, Meal-Prep, Einkauf etc.) |
| 4 Seiten Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimakompensation |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Die Design-Ikone
Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Family ist in 5 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Frau Ö –
Ich bin glücklich, dass ich “EIN GUTER PLAN FAMILIE” entdeckt habe. Dieser nachhaltige, übersichtlich aufgebaute Kalender begleitet mich schon das dritte Jahr und hat reichlich Platz, um alle Termine und Aufgaben unterzubringen. Außerdem bietet er viele wertvolle Impulse und Anregungen. Es ist ein wunderbares Tool, mit dem ich meinen Alltag strukturieren, reflektieren, sowie vereinfachen kann. Das neue Design ist sehr ansprechend und ich freue mich schon auf das Jahr 2021 mit dem Planer. Vielen Dank an das Ganze Team.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Susanne –
Der Kalender hat meinen Blick wieder auf das wesentliche gerichtet und mir meine Ziele verdeutlicht. Diese Ziele hatte ich lange durch Mutterschaft und Hausbau aus dem Blick verloren. Danke für diese hilfreichen Impulse!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Dunja –
Habe nun zum zweiten Mal den Family und davor hatte ich einmal den normalen und einmal den pro. Ich liebe die Kalender von “ein guter Plan”!! Der Family ist super aufs Familienleben abgestimmt, ohne dass es nur um die Familie geht sondern um einen selbst, jedoch das System Familie mir gedacht ist. Ich mag die wöchentlichen Anregungen und den Workbookteil total. Freue mich jedes Jahr auf den Neuen 🙂
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Antje –
Nachdem ich von dem Planer gelesen hatte, wollte ich sofort einen bestellen. Leider waren die undatierten Versionen schon ausverkauft. Das hat zur Folge, dass ich jetzt für alle meine Lieben einen Planer für das nächste Jahr bestellt habe – reichlich Zeit, sich auf mehr Achtsamkeit vorzubereiten 🙂
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Anne –
Ich freue mich darauf, dass das neue Jahr mit diesem spannenden Buch losgeht… habe mich noch nicht an den ersten Strich gewagt
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lucia B –
Wir haben schon den zweiten Family Kalender! Sind sehr zufrieden, gute Papierqualität und inhaltlich einfach einzigartig!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Gonia –
Richtig gute und überzeugende Qualität, die Optik, die Gestaltung, alles so schön durchgeplant! Ein tolles Gefühl, den Planer in der Hand zu halten. Bin fasziniert!
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Alexandra –
Ich habe 2020 schon mit “Ein guter Plan Family” verbracht und mir gleich am ersten Bestelltag den Kalender für 2021 gesichert. Er hilft immer wieder neu zu reflektieren und das große Ganze nicht aus den Augen zu verlieren. Die Ausführung ist auch total hochwertig und es ist jedes Mal ein gutes Gefühl ihn in die Hand zu nehmen. Absolut empfehlenswert!
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Imke –
2021 wird mein zweites Jahr mit “Ein guter Plan Family”. Ich hätte es nicht gedacht, denn ich habe schon eine Menge Kalender ausprobiert und spätestens ab Februar desselben Jahres beiseitegelegt. Bei “Ein guter Plan” ist es nicht so, vielmehr hat er mir tatsächlich dabei geholfen meinen Fokus nicht zu verlieren, Aufgaben und meine kleinen und großen Träume sowie Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. DANKE an das Team, ich bin mehr als zufrieden!
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Lena –
2021 wird mein erstes Jahr mit “Ein guter Plan Family” und ich freue mich jetzt schon riesig darauf! Bereits jetzt habe ich viele tolle Impulse allein beim Durchblättern und Eintragen der ersten Daten bekommen. Es macht viel Spaß die Techniken umzusetzen und auszuprobieren, sie sind einfach erklärt und im Familienalltag wirklich gut umsetzbar. Auch die Haptik ist wunderschön – der Einband sieht toll aus und das Papier fühlt sich ganz herrlich an!
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Nadja –
Idee, Qualität, Umsetzung = Daumen hoch. Bin sehr zufrieden und freue mich aufs kommende Jahr!
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Petra Pichler –
Wunderschön, das verwendete Papier, die wunderbaren Farben, die gesamte Haptik. Einfach wunderschön. Ich bin sehr begeistert. Er wurde mit mpfohlen und es ist eine der besten und wertvollsten Empfehlungen. Seit langem bin ich schon auf der Suche nach einem Terminbegleiter und ich bin angekommen.
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Kathrin –
Ein toller Begleiter für das Familienleben! Besonders die Achtsamkeitsübungen, Listen etc.machen diesen Kalender besonders
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Kathrin –
“Ein guter Plan” ist ein toller Begleiter fürs Jahr, in dem man neben der Tages- Wochen- und Montasplanung viele Impulse zur eigenen Achtsamkeitspraxis erhält und sich immer wieder selbst reflektieren kann. Sehr hilfreich und auch inspirierend. Obendrein sieht es auch noch schön aus und ist hochwertig produziert, sodass man es jedes Mal wieder gern in die Hand nimmt.
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Saskia –
Bin restlos begeistert und habe ihn für zwei Freundinnen gleich mitbestellt. Gestern kam mein Buch „Ein gutes Projekt“ an.
Toller Verlag mit wundervollen und so wertvollen Produkten. Sehr wertig produziert und unglaublich schön!
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