Das Buch, das dein Familienleben verändert
Der Familienplaner für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Familienleben ist nicht immer einfach und viele Eltern leiden unter stressbedingter Erschöpfung, manche sogar bis hin zum Burnout. Darüber zu sprechen, wie anstrengend Familie manchmal auch ist, ist nach wie vor ein Tabu. Mit Ein guter Plan Family geben wir dir praxisbezogene Techniken für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe für deinen Familienalltag an die Hand. Im Lebensplaner machst du auf über 50 Seiten eine große Bestandsaufnahme über deine Bedürfnisse, Werte, Ziele und alles, was wirklich wichtig ist.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der vertikalen Wochenansicht kannst du neben deinen Terminen auch die deiner Familienmitglieder eintragen. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über Achtsamkeit im Familienalltag. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Sammle außerdem die Highlights eures Familienlebens. Die Selbstreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Für mehr Achtsamkeit in deinem Familienalltag
Endlich gibt es den deutschen Achtsamkeitsbestseller Ein guter Plan auch für Familien. Entwickelt mit der renommierten Bindungs- und Kinderrechtsaktivistin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau. Folgende Inhalte können dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit unterstützen:
| Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
| Vertikale Wochenansicht mit Raster |
| 48 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 24/25 |
| Viele Listen (Unternehmungen, Meal-Prep, Einkauf etc.) |
| 4 Seiten Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimakompensation |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Die Design-Ikone
Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Family ist in 5 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Nike –
Lieber Jan Lenarz, Euer Kalender wird mir als materiell manifestiertes Denkzeichen das ganze Jahr 2021 ins Gedächtnis rufen, dass man seine Standards nicht senken muss, um machbar zu bleiben. Bin nur durch Zufall auf den guten Plan gekommen und bin verzückt dass es genau enthält was ich mir von einem Familienplaner wünsche und dabei sämtliche Anforderungen an Umwelt, Produktion, Ethik und Ästhetik etc. erfüllt! Auf viele weitere Jahre mit Euch!
Danke!
Nike
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Silke –
Ich nutze euren Planer von Beginn an (euer Startup) und er ist einfach wunderbar! Anfangs nutzte ich den Pro und nun schon bald den 3. Family. Ich würde mich riesig freuen, wenn dieser auch die Dokumententasche bekäme. Mit Familie fallen doch auch einige Zettelchen an ;-).
Ich wünsche euch eine gute Zeit!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Maria –
Ein toller Kalender. Ich freue mich schon darauf, ihm zu verwenden!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Melanie –
Wunderschön beim Anschauen und Anfassen, perfekte Größe, super Aufteilung. Ich freu mich total wenn 2021 endlich startet!
Danke für diesen großartigen Planer!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Uli –
Absolut großartiger Planer. Total gut durchdacht, schönes Design, genug Platz für den ganzen Familienkram und die Achtsamkeitstechniken helfen mir sehr, mich dabei selbst nicht aus dem Blick zu verlieren. Besonders gern mag ich die wöchentlichen Zitate und Anregungen von Susanne Mierau
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Kathrin –
Mein 2. „Ein guter Plan Family“. Ich habe bereits den von diesem Jahr geliebt, aber von 2021 toppt ihn sogar. Danke und absolute Kaufempfehlung!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Carina –
Ich liebe meinen „Guter Plan Family“ sehr und er hat mir sehr geholfen meinen Alltag mit meinem Mann gemeinsam zu organisieren und strukturieren und dabei auch mit mir achtsamer umzugehen! Ich freue mich schon sehr auf das neue Layout 2021!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Nina –
Ich hab dieses Jahr nun schon den zweiten Guten Plan Family gekauft. Ich bin absolut begeistert! Vorher hatte ich schon mehrere Jahre den “normalen” Ein Guter Plan. Mit 3 Kindern und einer Menge zu tun passt der Family aber nun besser zu mir. Das neue Design und die neue Struktur gefallen mir jetzt noch besser! Endlich ein Kalender den ich auch konsequent nutze und der mein Leben bereichert! Danke dafür!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lisa –
Ich plane und gestalte unser Familienleben seit drei Jahren mit “Ein guter Plan Family”. Der Planer bietet mir sowohl die Möglichkeit, Termine und To-Dos zu organisieren, wie auch zu reflektieren, Familien-High-Lights zu sammeln und Listen zu führen. Dies in einem schönen, nachhaltigen Buch. Die Monatsreflexion und auch das Ausfüllen des ersten Teils Anfang Jahr (meist schon im Dezember des Vorjahrs) gehören für mich zu meinem Leben dazu. Der Planer gibt mir das Gefühl, nicht einfach gelebt zu werden, sondern gestalten zu können und mich immer wieder weiter zu entwickeln.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Katharina –
Der erste Eindruck war schon super! Der zweite ist noch viel besser und ich beschäftige mich sehr gerne mit den ersten Seiten. Ich freue mich darauf, dass uns der Planer durch das nächste Jahr begleitet!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Julia –
Ich bin wieder total begeistert von dem Familienplaner. Er hat mir schon für das Jahr 2020 sehr geholfen.
Die Farbe Petrol ist sooo toll, ich freue mich schon darauf ihn nächstes Jahr jeden Tag zu benutzen.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Martina –
Ich liebe diesen Planer sehr! Er ist für mich nicht einfach nur ein Kalender, sondern eine große Bereicherung. Ich durfte durch den Kalender nicht nur viel über mich selbst lernen, er erleichterte mir unseren Alltag zu organisieren und Aufgaben besser zu verteilen/priorisieren. Habe und werde ihn immer wieder weiterempfehlen.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Juliane –
Ich liebe Ein Guter Plan.
Ich nutze ihn schon seit ein paar Jahren. Seit zwei Jahren benutze ich Ein Guter Plan Family. Ich kann mir gar nicht mehr vorstellen einen anderen Kalender zu benutzen.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Nadja –
Ich liebe den guten Plan Family. Ich hab den für 2021 schon. Letztes Jahr hatte ich noch den Guten Plan. Seid letztem Jahr bin ich auf den Family umgestiegen. Vor allem die Monatsreflektionen helfen mir dabei mehr positives in meinem Leben zu sehen.
Ich hatte dieses Jahr echt lange überlegt ob ich ein guten Plan oder ein guter Plan Family bestelle. Eigentlich finde ich den Family für mich als junge Mutter (mein Sohn ist jetzt 1 Jahr alt) besser. Es stört mich nur das ich nicht soviel Platz für Notizen und Aufgaben im Familie habe wie in den anderen Varianten. Die Vorteile des Family haben dann aber überwogen.
Aber weil mir der Platz für Notizen fehlt kann ich leider nur 4 Sterne geben.
Trotzdem würde ich immer wieder Einen guten Plan kaufen.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Carina –
Dieser nachhaltige, übersichtlich aufgebaute Kalender begleitet mich schon das dritte Jahr und hat reichlich Platz, um alle Termine und Aufgaben unterzubringen. Außerdem bietet er viele wertvolle Impulse und Anregungen. Es ist ein wunderbares Tool, mit dem ich meinen Alltag strukturieren, reflektieren, sowie vereinfachen kann. Das neue Design ist sehr ansprechend und ich freue mich schon auf das Jahr 2021 mit dem Planer. Vielen Dank an das Ganze Team.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen