Gefühlstagebuch für Kinder
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Man kann gar nicht früh genug damit anfangen, sich in Achtsamkeit zu üben! Mit Ein gutes Gefühl lernen Kinder spielerisch die 20 wichtigsten Gefühle in Form charmanter Monster kennen. Im Tagebuch wird jeden Abend angekreuzt, welches Gefühl im Tagesverlauf gefühlt wurde. So entsteht ein mündiger Umgang mit den eigenen Emotionen und eine wundervolle Basis für Gespräche über den Tag mit allen Höhen und Tiefen.
Den zweiten Teil, Ein gutes Gefühl 2, findest du hier.
Ein gutes Gefühl wurde vom Ein guter Plan-Gründer Jan Lenarz entwickelt und geschrieben. Die therapeutische Beratung erfolgte durch die renommierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Lena Kuhlmann.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein gutes Gefühl entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
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Gefühle verstehen, Achtsamkeit lernen, Tagebuch schreiben
Die meisten Menschen beschäftigen sich erst mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und den eigenen Gefühlen, wenn eine Art von Leidensdruck besteht. Wäre es nicht großartig, wenn wir diese wichtigen Werkzeuge der mentalen Gesundheit schon als Kinder lernen würden? Ein gutes Gefühl kann genau das leisten und erklärt mit charmanten Monstern die 20 wichtigsten Gefühle im Alltag von Kindern.
Kinder erleben Emotionen ungefiltert und unvermittelt. Das kann überwältigend sein. Gut, wenn jedes Gefühl erkannt und benannt werden kann. Jeden Abend anzukreuzen, welche der Emotions-Monster im Tagesverlauf angeklopft haben wird schnell zur wertvollen Routine und hilft bei der Verarbeitung der Eindrücke.
Alle 10 Tage gibt es zur Auflockerung und Motivation spannende Rätsel und kreative Bastelvorlagen. Suchspiele, Ausmalbilder, oder das bunte Gefühlsrad helfen, die 20 Gefühle spielerisch zu erlernen.
»Die Kinder lernen sich selber kennen und auf sich zu hören. Für alle zwischen 6 und 11 würde ich das Buch wirklich mit der Gießkanne verschütten!«
Maria-Christina Piwowarski, Buchhändlerin
Jedes Gefühl wird mit viel Liebe und auf Augenhöhe erklärt. Nach über einhunderttausend verkauften Exemplaren wissen wir, dass schon Kinder ab 4 Jahren die Gefühle schnell lernen und auseinanderhalten können und verstehen: Alle Gefühle sind gute Gefühle! Auch schmerzhafte Emotionen wie Einsamkeit, Trauer und Scham haben eine Funktion. Denn sie vermitteln, dass etwas fehlt oder nicht stimmt.
Neben dem Ankreuzen der Gefühle können Kinder auch ein Tagebuch führen und sich in Dankbarkeit üben. So üben sie sich ganz spielerisch 100 Tage in Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstreflexion. Alles Fähigkeiten, die das ganze Leben positiv prägen können.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer der Stickerbogen). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Mit Ein gutes Gefühl 2 entdecken Kinder 10 neue Emotionen. Zu den 20 bereits bekannten gesellen sich neue Monster hinzu: von Ablehnung über Mitgefühl bis hin zu Zuversicht. Band 1 und 2 gehen Hand in Hand: Während der erste Band den Grundstein legt, ist Band 2 das ideale Anschlussgeschenk für alle, die bereits in die Welt der Gefühle eingetaucht sind – oder für ältere Kinder, die sich und ihre Gefühle schon gut erkundet haben.
Emotions journal for kids
Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch ohne erzwungene Positivität
Teil 2 des erfolgreichen Gefühlstagebuchs für Kinder
T-Shirt für mehr Mitgefühl
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Maria (Verifizierter Besitzer) –
Das Buch übertrifft meine Erwartungen! Ich war bereits begeistert, bevor ich es bestellt habe, weiß aber auch, dass mein Sohn (5) vieles „blöd“ findet. Umso glücklicher bin ich, wie gut es ankommt! Nach kurzem „Nein, sowas will ich nicht“ möchte er das Buch jeden Tag vorgelesen haben, fragt auch zwischendurch immer mal wieder: „Mama, was steht nochmal bei dem und dem Gefühl?“, und hat so viel Freude beim Ausfüllen. Wir führen so tiefe Gespräche und ich bin immer wieder überrascht, welche Themen es jeweils sind, die mein Kind am meisten beschäftigen und immer wieder gerührt, wie viel er mir anvertraut. Vielen, vielen Dank für dieses wundervolle Buch!
Tasha (Verifizierter Besitzer) –
Mein Sohn (11) hat arge Probleme Gefühle zu erkennen und sie zu regulieren. Für uns ist das Buch eine super Ergänzung zur Therapie. Es zeigt die Gefühle auf eine Weise, die Kindern unglaublich zugänglich ist. Man muss nicht viel schreiben und man merkt wie viel Herzblut da reingesteckt wurde. Ich würde das Buch immer wieder kaufen. Absolute Kaufempfehlung.
Viktoria (Verifizierter Besitzer) –
Ein wundervolles Buch, nicht nur für Kinder.
Jedes Gefühl ist ein gutes Gefühl, weil es uns irgend etwas lehrt.
Die Monster sind wahnsinnig toll, die Kinder lieben sie und mit ihren 8 Jahren schreiben sie zum ersten Mal gerne Tagebuch!
Danke für dieses mega tolle Buch!!
Nicola (Verifizierter Besitzer) –
Super tolles Buch!
Ich habe es direkt zweimal bestellt. Für meine Tochter (9 Jahre) und mein Patenkind (7 Jahre). Uns gefallen die Monster sehr. Sogar meine kleine Tochter ( 3 Jahre) war sehr interessiert. Wir haben uns auch direkt alle Monster genau angesehen und die Texte dazu gelesen. Meine Kinder hatten dabei großen Spaß.
Meine Große ist zur Zeit auf dem Weg in die Pubertät und Gefühle sind ein sehr großes Thema. Seit sie das Buch täglich ausfüllt, ist sie deutlich entspannter und zufriedener. Sie füllt es selbstständig aus und auch im Alltag nutzen wir die Gefühlsmonster hin und wieder.
Vor ein paar Tagen habe ich sogar ein drittes Exemplar für meine Freundin in der Schweiz bestellt. Sie findet es sehr interessant und meinte vielleicht helfen ihr ja die kleinen Monster auch um sich selbst zu verstehen 😉
Also geht das dritte Buch dann morgen auf Reisen in die Schweiz.
Danke für dieses tolle Werk. Macht weiter so!
Nina (Verifizierter Besitzer) –
Absolute Buchempfehlung!
So schön und so liebevoll gestaltet!
Ich selbst bin schon jahrelang Fan von Ein guter Plan und jetzt auch meine Mädels. Die beiden (10) weinen manchmal und können oft nicht erklären wieso. Wir haben dieses Buch nur kurz, aber ich habe schon den Eindruck, dass es geholfen hat, alles ein wenig klarer zu sehen und vor allem die Gefühle, die sie empfinden besser zu benennen. Ich bin begeistert und freue mich über so viel Feinfühligkeit für Erwachsene und Kinder! Danke an Ein guter Verlag!
Timo (Verifizierter Besitzer) –
Ich befinde mich nun im dritten Jahr mit Ein guter Plan Pro und habe diesmal das Buch Ein gutes Gefühl für meine Tochter dazu bestellt. Die Qualität ist hervorragend und besonders fällt die Liebe zum Detail auf, beispielsweise durch den eingestanzten Buchtitel auf dem Cover. Das Buch wird meine Tochter zu Weihnachten bekommen und bestimmt sehr viel Freude beim Lesen und Ausfüllen damit haben. An dieser Stelle einen großen Dank an alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter bei Ein guter Plan und weiterhin viel Erfolg.
Lisa (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe das Buch für meine beiden Söhne, 4 und 6, gekauft. Ich war gespannt, ob es auch für den Kleinen gut funktionieren würde und ja, das tut es! Er ist super stolz, dass seine Erlebnisse in einem Buch aufgeschrieben werden! Das Buch hat beide Kinder sofort angesprochen, vor allem die “Entspannung” ist das absolute Lieblings-Gefühlsmonsterchen. Ich finde es wunderbar, dass wir jetzt täglich über Dinge sprechen, die die Kinder über Tag beschäftigt haben. Wir tauschen uns über Gefühle aus und wie man mit ihnen umgeht. Ein voller Erfolg! Die Jungs lieben auch besonders die aufklappbare Seite am Ende, auf der noch mal alle Emotionen aufgeführt sind. Vielleicht gibt’s dazu demnächst ein Poster? 🙂 Ich wüsste begeisterte Abnehmer.
Jan Lenarz (Verifizierter Besitzer) –
Vielen Dank für das liebe Feedback, das freut mich sehr. Im Buch findest du vorne einen Link zu diversen Downloads, da ist auch ein Poster dabei 🙂 Das kann man sich selbst ausdrucken (lassen).
Sarah (Verifizierter Besitzer) –
Wunderschön! Sehr kindgerecht gemacht.
Macht wirklich Spaß.
Da meine Vorredner schon sehr viel erzählt haben, kann ich mich dahin gehend anschließen.
Top!
Petra (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe gut durchdachte, fundierte und schön gemachte Dinge. Diese Hilfe für ein gutes Leben gehört definitiv dazu! Dieses Buch habe ich als Geschenk für meine Nichten und Neffen als Geschenk zu Weihnachten gekauft – auf Empfehlung einer Freundin, die es mit ihren Kindern bereits nutzt. Sie war begeistert, weil es ihren Kindern gut tut und sie beim Ausfüllen auch viel mehr über ihre Kinder und was die Kinder bewegt erfährt; und das obwohl in der Zeit ‘vor dem Buch’ bereits in der Familie ganz bestimmt gesprochen wurde!
Ich habe nicht nur dieses, sondern auch noch andere Bücher gekauft und finde alle einfach toll, was ich nicht so häufig über Produkte sage.
MK (Verifizierter Besitzer) –
Das Tagebuch ist nicht nur top verarbeitet, sondern leistet auch inhaltlich, was es verspricht. Meine kleine Schwester lernt dadurch, dass ihre negativen Gefühle keine Bürde für uns darstellen und sie offen mit uns darüber erzählen kann. Obwohl sie eigentlich etwas chaotisch ist, hat sie bis jetzt jeden Abend hinein geschrieben- die Illustrationen sind richtige Motivationsleister und vor allem reizt sie die besondere Aufgabe, die alle 10 Seiten auf sie wartet sehr. Insgesamt befindet sich die Qualität und das Design wirklich auf höchstem Niveau, die Idee finde ich richtig süß und wichtig, und wie immer wird einem von ein guter Verlag alles unter einwandfreien ökologischen Bedingungen geboten. Absolut empfehlenswert- vor allem zu Corona Zeiten. Danke für eure Kreativität und Fürsorge!
Merle (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe das Buch für meinen 12 jährigen Sohn bestellt. Er tut sich sehr schwer mit Emotionen. Wenn z.b wütend ist, ist er das sehr lange. Er sucht die Schuld immer bei sich und das lässt ihn verzweifeln. Ich war gespannt wie er auf das doch sehr kindliche Buch reagiert. Er ist begeistert. Er freut sich drauf Abends ins Buch einzutragen und den Tag Revue passieren zu lassen. Seinen komplexen Gefühlen dabei ein Gesicht zu geben macht es im Alltag für uns alle einfacher. Gerade wenn er wieder mit seiner Schwester streitet. Das perfekte Buch also auch für sehr coole vorpubertäre Jungs.
Kerstin Benedek (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin begeistert! Seit vielen Jahren arbeite ich als Psychologin mit Kindern und habe bereits einige Materialien zum Thema “Gefühle” zusammengetragen. Die Art und Weise wie dieses Buch aufgebaut ist überzeugt mich, und die Illustrationen der Gefühle sind spitze! Dieses Buch kommt auf meine Empfehlungsliste für Eltern und wird auch einen prominenten Platz in meiner Praxis bekommen.
Vielen Dank an den Verlag, dass Ihr die Materialien aus dem Buch auch zum Download bereit stellt!
Izzy (Verifizierter Besitzer) –
Ich hab einen hochsensiblen Sprudelkopf, dem es möglich ist, durch ein paar Minuten des Buches, am Abend, noch einmal reflektiert auf sich selbst zu blicken. Oft entstehen dabei schöne Gespräche über den Tag und auch die nicht so schönen können aufgearbeitet werden. Dazu zauberhaft illustriert. Ein YES, für dieses Buch .
Caro (Verifizierter Besitzer) –
Vielen Dank für dieses wundervolle Buch! ich bin angehende Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und bin so begeistert von der Gestaltung, von den Beschreibungen der Gefühle und von den Rätseln. Besonders gefällt mir die Mischung an angenehmen und unangenehmen Gefühlen. Und dass es keine schlechten Gefühle gibt. Dieses Buch hilft nicht nur den Kindern sich selbst besser zu verstehen, sondern auch den Eltern mehr Verständnis für ihre Kleinen aufzubringen und ermöglicht eine tolle Dimension der Kommunikation über Emotionen. Ich werde das Buch definitiv einigen Eltern weiterempfehlen und freue mich, dass es “ein gutes Gefühl” in meine eigene Bibliothek geschafft hat.
Nadine Berger (Verifizierter Besitzer) –
Gestern angekommen…ich als Mama lieb’ es schon sehr und ich möchte die Tage gemeinsam mit meinen drei Boys abends ausfüllen/besprechen…. Das Buch selbst ist wahnsinnig schön gemacht und durchdacht. Das Poster, die Aufkleber, die Seite zum Aufklappen, die Prägung…nachdem Plan, Idee, Tag, Projekt, Stift von Ein guter Verlag hier schon lange zu Hause sind…nun dieses “gute Gefühl”. Weil es einfach so wichtig ist…eine Sprache für Gefühle zu bekommen und fúrs Leben zu haben. Talk about all’ the feels …. Danke!
Christina (Verifizierter Besitzer) –
Wunderschön, ich wünschte ich hätte als Kind selbst eins gehabt.
Meine Tochter bekommt es als Geschenk, ich bin so gespannt darauf wie sie damit umgeht.
Anne Dittmann (Verifizierter Besitzer) –
Ein befreiend pragmatisches Buch, mit dem Kinder lernen können, ihre Gefühle zu erspüren und zu benennen. Und das auch noch schön unterhaltsam mit kleinen Gefühlsmonstern, die mein Kind mag! Besonders rührt mich, dass mein Sohn damit lernt, dass all seine Gefühle eine Funktion haben und somit willkommen sind und dass es sehr wohl unangenehme Gefühle gibt, aber keine „schlechten“ oder bösen“. Zudem kommen wir darüber in Austausch miteinander – zB.: „Aha, Du hast heute Scham gefühlt? Wann war das?“