Das Buch gegen die Corona-Winterdepression: Ein guter Winter

120 Seiten kostenlos: So kommst du gut durch den Winter

Der Corona-Winter 2020/2021 kann richtig hart werden. Zu sozialer Isolation und Existenzangst kommt noch Kälte und Dunkelheit. Deswegen haben wir die sinnvollsten Techniken aus Ein guter Plan und Ein guter Tag für den Alltag in der Pandemie aufbereitet. Führe ein Krisentagebuch und bring deine Selbstfürsorge in Schwung. Natürlich kann diese Art des Tagebuchschreibens nicht garantieren, dass dein Winter gut wird. Aber vielleicht kann es verhindern, dass du den schlechtesten Winter deines Lebens hast.

  • Krisentagebuch für 100 Tage, undatiert
  • Zum Ausdrucken (DIN A4)
  • Selbstfürsorge etablieren
  • Tagebuch schreiben
  • Gewohnheiten pflegen
  • Dankbarkeit artikulieren
  • Tagesablauf planen
  • Soziale Kontakte pflegen
  • Winterdepression vermeiden
  • Kostenlos
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