Beiträge von Jan Lenarz

Ich + Ich = Wir: Tipps für das Gelingen eurer Partnerschaft
Eine gute Idee

Ich + Ich = Wir: Tipps für das Gelingen eurer Partnerschaft
Jan Lenarz - 12. Februar 2017
Ein Gastbeitrag von Miriam Junge Diplom Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Verhaltenstherapeutin bei MJ Coaching & Therapie Teil 1: Vertrauen in der Liebe Eine liebevolle Partnerschaft benötigt mehr als das Gefühl, verliebt zu sein. Oft wird das explosive Erlebnis, sich zu verlieben, mit der großen Liebe verwechselt. Impulsive Gefühle können kommen und gehen. Liebe hingegen ist eine ... Weiterlesen
Es gibt 6 Gründe für Burnout und Überarbeitung ist nur einer davon
Inspiration

Es gibt 6 Gründe für Burnout und Überarbeitung ist nur einer davon
Jan Lenarz - 20. Juni 2016
Der Begriff des Burnout-Syndroms ist umstritten, auch in aktuellen Klassifikationen wird Burnout nicht als eigenständige Diagnose bzw. Krankheit eingestuft. Dennoch kennen viele von uns das Gefühl des Ausgebranntseins und wir finden es passend, diesen emotionalen Erschöpfungszustand eben als Burnout zu bezeichnen, Klassifikation hin oder her.Überarbeitung wird oft als alleiniger Grund für diese Symptomatik angeführt, aber ... Weiterlesen

Jan Lenarz

Jan Lenarz ist Gründer und Geschäftsführer von Ein guter Plan. Der mehrfache SPIEGEL-Bestsellerautor engagiert sich politisch für mentale Gesundheit und schreibt über Achtsamkeit, Depression und Burnout. Er engagiert sich ehrenamtlich als Rettungssanitäter und Erste-Hilfe-Ausbilder. Bei den Einsätzen im Berliner Stadtgebiet wird seine hart antrainierte Gelassenheit regelmäßig auf die Probe gestellt. Website Instagram