„Dies sind die guten Zeiten“ ist Milenas Mantra. Damit erinnert sie sich auch in stressigen Zeiten daran, das Leben zu genießen und Spaß zu haben. Auch wenn das manchmal gar nicht so einfach ist.
Eins meiner Mantras ist “It’s potential, leave it.” Es stammt von dem irischen Comedian Dylan Moran. Ich kann mir in meinem Kopf schnell riesige Gedankentürme aufbauen, wie mein perfektes Leben aussehen könnte. Meiner Fantasie sind da wenige Grenzen gesetzt und ich kann diese scheinbare Perfektion gut visualisieren. Aber das hat mich immer unter großen Druck gesetzt. Eine Idealvorstellung von mir und meinem Leben, die mich ständig begleitet, das ist anstrengend. Mir zu sagen, dass ich vielleicht das Potential haben, das alles zu erreichen, aber es nicht muss, entspannt mich ungemein. Immer wenn ich große Pläne schmiede, was ich alles erreichen will, hilft mir dieses Mantra einen Gang runter zu schalten.
Ich will nicht für ein Happy End leben. Nicht einem Traum hinterher rennen, der mich in 30 Jahren glücklich macht. Mein Potential Potential sein zu lassen, hilft mir im Alltag Dinge entspannter zu sehen. Wenn etwas nicht klappt oder sogar den Bach runter geht, dann ist das so. Ich muss nicht mein gesamtes Potential entfalten um glücklich zu sein. Im Gegenteil: ich bin viel glücklicher, wenn ich mich auf einige wenige Dinge konzentriere und die ohne Perfektion irgendwie erledigt bekomme. Ich glaube, das ist überhaupt das Geheimnis, warum ich in so vielen Projekten involviert bin. Weil ich sie ohne Druck angehe und mit furchtbaren Ergebnissen sehr gut leben kann. Wenn man sich über “okay” freuen kann, ist das Leben plötzlich voller Freude.
Wie lautet dein Mantra?
Soviel zu uns. In Ein guter Plan hast du dich sicherlich auch schon damit beschäftigt (Seite 37). Wir finden, es ist schön, sein Mantra immer bei sich zu tragen. Deshalb haben wir ein paar von euch gesammelt und hier zum Abspeichern als Hintergrundbild für euer Smartphone zur Verfügung gestellt.
Schreib uns doch dein eigenes Mantra gerne unten in die Kommentare! So kannst du noch andere inspirieren und vielleicht findest du dein Mantra ja demnächst auch auf einem Wallpaper wieder.
“Love it, Change it or Leave it”, erinnert mich daran, alles was ich tue mit Leidenschaft zu tun oder es sonst sein zu lassen und auch nicht traurig zu sein über die Dinge, die gerade nicht in mein Leben passen.
“Leicht, frei und sicher” begleitet mich schon lange.
Wenn es mir nicht gut geht, hilft mir “Jetzt werde ich gesund”.
Um mani padme hum ♡
One Day at a Time
ich mach das jetzt einfach…
Nicht zu viel nachdenken, geh raus, mach einfach irgendwas und: alles ist gut
Wer weiß was er will
und sagt was er will
bekommt was er will
“Sei so hart wie du willst. Versuch nicht, die Leute dazu zu bekommen, dass sie dich mögen. Verstell dich nicht, um deinen Kollegen ein besseres Gefühl zu geben.”
Auch wenn der Wind uns das Segel zerreißt, wir müssen weiter, immer weiter, was soll’s.
Zeig dich, wie du bist!
“Manchmal muss etwas zerbrechen, damit Licht hereinkommen kann”.
Der Weg ist das Ziel.
Man muss Geduld haben Mit dem Ungelösten im Herzen, und versuchen, die Fragen selber lieb zu haben
Don‘t be a light switch
Meine Innere Balance ist meine Superkraft.
Ich lasse niemanden darüber bestimmen wie ich mich fühle
Heute ist dein Leben.
Mut ist Angst + ein Schritt.
Wenn nichts sicher ist, ist alles möglich!
When nothing is sure, everything is possible!