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Ein guter Plan 2017 ist da!

Wir haben alle Techniken, Reflexionen und Texte überarbeitet und den besten guten Plan erschaffen, den es je gab.

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Das Buch, das dein Leben verändert.

Terminkalender trifft Glücksforschung, so entkommst du aus der Selbstausbeutungs-Falle.

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Radikal achtsam, radikal bunt.

Ein guter Plan gibt es nun in neun wunderbaren Farben.

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  • "Ich liebe Ein guter Plan. Er ist so gut. Und wird mich durchs gesamte Jahr begleiten."
    @doppelmond
  • "Ich genieße die Monatsreflexionen in Ein guter Plan sehr, da dadurch nicht einfach ein Monat in den nächsten verschwindet."
    travelreadexplore.com
  • "Was Milena und Jan verkaufen ist der Glaube an die Möglichkeit, den inneren Schweinehund besiegen zu können. Die Hoffnung auf ein besseres, klügeres, gesünderes, produktiveres, bewussteres Leben."
    Bento, Spiegel Online
  • Ein guter Plan ist wie gedrucktes Yoga.
    4C Magazin
  • "Ein guter Plan überzeugt durch sein sehr durchdachtes Design."
    eyeslovetosee.de
  • "Gut, wenn man einen Plan hat. Noch besser, wenn es ein guter ist. Milena Glimbovski und Jan Lenarz hatten ganz offensichtlich einen hervorragenden."
    Hamburger Abendblatt
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Wie Ein guter Plan funktioniert

Ganz ohne Postkarten-Weisheiten bringen wir dir praxisbezogen das Thema der Achtsamkeit näher, so richtig offline aus Leinen und Papier.

Die Wochenübersicht haben wir überarbeitet. Die strenge Aufteilung in beruflich und privat bei den Aufgaben war zwar nett gemeint, aber entsprach nicht der Realität unserer Nutzer*innen. Deswegen gibt es nun mehr Platz für berufliche Aufgaben und keine Linie, die die privaten Aufgaben hart trennt, falls man doch mehr Platz braucht. Da wir über den Wellness-Tipps immer etwas verschenkten Platz hatten gibt es dort nun der Fokus der Woche.

Lebensplaner

Im Lebenplaner-Teil machst du eine Bestandsaufnahme: wo stehst derzeit in deinem Leben, wo willst du hin und was macht dich eigentlich glücklich?

Terminkalender

Im Terminkalender-Teil hast du nicht nur Platz für Termine, Aufgaben und Notizen. Die von uns entwickelte Achtsamkeits-Ampel hilft dir Stressmuster zu erkennen.

Reflexionen

Einmal im Monat kannst du innehalten. Was hast du diesen Monat erreicht? Was könnte besser laufen? Hast du auf deine Bedürfnisse geachtet?

Sachbuch

Im Sachbuch-Teil erweitern unsere Experten aus Psychologie und Glücksforschung auf über 50 Seiten deinen Horizont zu zahlreichen Achtsamkeits-Themen.

Eindrücke

Über 10.000 Menschen benutzen Ein guter Plan aktiv, Tag für Tag. Hier findest du ein paar Instagram-Fotos unserer Nutzer*innen.

Ein gutes Magazin

  • Nov162016

    Von Geburt an wütend

    Wie ich mich aus der größten Krise meines Lebens gekämpft habe und was du daraus lernen kannst “So fühlt sich…

  • Aug222016

    Es muss nicht immer gleich Spanien sein

    Es ist Ende August und der Sommer ist bald vorbei. Du wolltest eigentlich wegfahren, doch irgendetwas kam immer dazwischen. Vielleicht,…

  • Aug172016

    Der Achtsamkeits-Newsletter im August

    Hallo gute Planer*innen! Heute erhältst du unseren zweiten Achtsamkeits-Newsletter. Nachdem wir nämlich im Juli den Tipps unseres eigenen Buches gefolgt sind…

Über uns

Milena Glimbovski

Milenas Leben ist intensiv und wild, deswegen ist Achtsamkeit für sie besonders wichtig. Mit Ein guter Plan konnte sie ihr Konzept davon nun endlich in Worte fassen. „Stress steht für Engagement und Leistung. Das kann nicht richtig sein.“ Milena hat mit Original Unverpackt den ersten verpackungsfreien Supermarkt Berlins gegründet. Als Milenskaya ist sie außerdem auf Twitter und Youtube aktiv.

Jan Lenarz

Jan rebellierte schon in der Grundschule gegen autoritäre Lernbedingungen. Der Kampf für die persönliche Freiheit zieht sich seitdem wie ein roter Faden durch sein Leben. „Die Fremd- und Selbstausbeutung ist weder zeitgemäß noch zweckmäßig.“ Jan arbeitete jahrelang als Designer und Berater für Sozialunternehmen bevor er mit Vehement sein eigenes Social Startup gründete.

Ein gutes Team

Milena und Jan haben sich vor einigen Jahren bei der Gründung ihrer Sozialunternehmen kennengelernt. Gründen und Führen kann aber eine extreme Belastung darstellen und so passten sie gegenseitig aufeinander auf. Ihre gesammelten Techniken trugen sie letztes Jahr schließlich in Ein guter Plan zusammen, mit dem sie eine der erfolgreichsten Crowdfunding-Kampagnen Europas absolvierten.

Gratis Achtsamkeits-Tipps: