Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt undatiert
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan Zeitlos deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
| Undatiert, Platz für 56 Wochen |
| Horizontale Wochenansicht |
| 52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 24/25 |
| Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) |
| 12 Seiten Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ausgezeichnet
Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Zeitlos ist in 12 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
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Mel –
Seit Januar 2016 ist dieses Buch mein täglicher Begleiter und strukturiert mein Leben als 3 fache Mutter, Günderin vom ersten gemeinnützigen und pädagogisch geführten Mini-Indoor-Spielplatz im Rhein-Sieg-Kreis 🙂 Ein guter Plan ist auch zum liebevollen Geschenk für meine Freunde geworden 🙂 Es ist toll, so etwas besonderes nutzen zu können 😀 Klasse zu sehen: er wird immer weiter entwickelt 🙂
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Linda –
Dieser Planer ist genial. Er ist einerseits sehr nützlich, da die Wochenübersicht sehr übersichtlich gestaltet ist, aber das macht ihn noch lange zu etwas besonderem.
Mir gefällt besonders gut die Dreiteilung, in der man einerseits sich mit sich und seiner aktuellen Situation beschäftigen kann, andererseits seinen Alltag planen und zuletzt noch neues über einige interessante Themen lernen kann. Für mich ist er ein sehr spannender Wegbegleiter, weil alle drei Teile miteinander verwoben sind, sodass meine Eigenreflexion und das Wissen im letzten Teil und die Planung im Hauptteil sich alle gegenseitig beeinflussen. Sehr passend für dieses Konzept sind die Wochensprüche, von denen ich keinen verpasse, weil sie oft so treffend sind und mich schon oft zum Nachdenken angeregt haben.
Was schön an dem Kalender ist, man kann damit viel Zeit verbringen und ihn richtig ausschöpfen, muss es aber nicht, wenn es gerade nicht passt, weil er jederzeit als “ganz normaler Kalender” verwendet werden kann.
Sehr empfehlenswert!!
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Katharina –
Alles tiptop. Ich mag das Buch sehr und bekomme mehr Disziplin darin, Termine, Dinge und Gefühle zu notieren. Leider hab auch ich die Monatsevaluationen etwas schleifen lassen.
Einziger Verbesserungsvorschlag: Das Ding ist sehr groß und sehr schwer wenn man es die ganze Zeit mit sich rumschleppt. Könntet ihr eine EGP mini Version rausbringen? Das wäre prima!!
Vielen lieben Dank euch beiden 🙂
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Jess –
Ich liebe diesen Planer. Vor allem die Wochensprüche! – verrückter Weise passen sie immer unglaublich gut. Ich muss mich zusammenreißen sie nicht immer schon im Vorfeld zu lesen (;
Was mir ein bisschen fehlt, sind 2 oder 3 Seiten für Kontakte. Ich weiß, im Handyzeitalter nutzen viele ihr smartphone dafür, aber Akkus halten ja bekanntlich auch nicht ewig und da finde ich es schon schön, wenn ich die wichtigsten Nummern und Adressen immer auf Papier bei mir trage.
Ich will nie wieder ohne diesen Planer =D danke dafür!
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Marie –
Ich habe am Anfang sehr viel damit gearbeitet, habe es aber mit der Zeit LEIDER schleifen lassen. Dennoch: Als ich das Buch bekommen habe, war ich viel gestresst, habe gedacht ich MUSS immer alles machen, egal wie vollgepackt mein Tag ist. Ich habe also gelernt, dass ein Moment Innehalten und Nichtstun nicht Faulheit, sondern bewusstes Leben sind. Und das ist schon sehr viel wert, dass ich das gelernt habe. Das Buch ist super, ich liebe es, nur leider sind die Spalten der Wochentage manchmal etwas zu klein 🙁 Aber das ist eher der Aufbau des Kalenders, das Gesamtkonzept ist super!!!
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Anne –
Ich nutze meinen guten Plan seit einem halben Jahr und bin immer noch begeistert, das Buch hat mich durch eine schwierige Lebensphase begleitet und besonders die Monatsreflexionen haben mir viele Einsichten gebracht und ich freu mich immer schon auf die nächste.
Das Material und Papier ist einfach nur schön, wenn auch etwas schmutzanfällig. Weiter so, ich freu mich auf 2017!
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Franziska S. –
Der Gute Plan ist ein absoluter Traum! Allerdings fehlen mir Uhrzeiten, sodass ich Termine nach Uhrzeit eintragen kann. Wird sowas eventuell in 2017 gemacht? Quasi eine Woche auf zwei Seiten und dann vertikal die Tage?
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Anna –
Halli Hallo,
zunächst erstmal wollte ich sagen, dass ich noch keinen so positiven Kalender hatte. Habe mein Smartphone radikal aufgeräumt dadurch und meinen Kopf auch.
Jedenfalls ist mir aufgefallen, dass im hinteren Jahreskalender ein Wochenende nich farblich markiert ist und leider geht die goldene Schrift auf dem Cover ab, trage den Kalender in meiner Handtasche mit mit rum, mag auch an den Backsteinen darin liegen
Kriege auch immer wieder gesagt wie nützlich “mein” Kalender doch ist und werde gefragt wo ich ihn her habe!
Freu mich schon auf 2017
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Bianca –
Ich LIEBE meinen guten Plan. Auch wenn ich mich auf Grund des Umschlags nicht traue, ihn tagtäglich mit in der Handtasche mitmir rumzuschleppen, so liegt er immer griffbereit auf meinem Schreibtisch und ersetzt quasi ein (viele Jahre nicht geführtes) Tagebuch. Und tatsächlich schaffe ich es Monat für Monat nicht zu reflektieren, sondern auch realistische Ziele zu formulieren und diese auch umzusetzen. Und nun warte ich voller Sehnsucht auf die 2017er Edition, weil ich diese nicht nur für mich sondern auch für viele Freundinnen bestellen möchte.
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Christine –
Ich hab mir ein paar beim Crowdfunding bestellt fuer mich und fuer ein paar meiner Freunde und bin immer noch begeistert. Er sieht nicht nur schoen aus, ist sehr uebersichtlich gestaltet und ist mit vielen kleinen Tipps fuer den Alltag ausgestattet. Vorallem die Achtsamkeitsampel ist eine gute Idee, obgleich ich sie zu Beginn als zu Zeitaufwendig gesehen habe. Inzwischen sehe ich es als meine taegliche Erinnerung mehr auf die einzelnen Beduerfnisse zu achten.
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Benjamin Kerber –
Ich erfuhr von Ein guter Plan über eine Crowd-Funding-Kampagne und war gespannt wie es sein würde. Nach Erhalt war ich mehr als begeistert! Gut verarbeitet und die Achtsamkeits sowie Sachbuch Inhalte sind sehr gut gemacht.
Gerade ist der Plan ein werter Begleiter in meinem Freiwilligendienst und ein Sammler meiner Erlebnisse, kleinen Dinge sowie natürlich gelegentlichen Ruhe!
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petraaaa –
Ich hab selber noch keins, konnte aber schon bei einer Freundin reingucken. Das Konzept ist toll und das Buch ist so unglaublich schön.
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Adriane –
Ich habe Ein guter Plan beim Crowdfunding bestellt und kann mir meinen Alltag ohne kaum vorstellen. Es ist so durchdacht und schön gemacht, dass sogar das Termine eintragen Spaß macht 🙂 Am besten finde ich die Monatsreflexionen, so simpel aber so effektiv. Absolute Empfehlung und die neuen Farben finde ich superschön, nun hab ich aber schon ein graues.
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Robert –
Ich hätte ja nich gedacht, dass ich mir nochmal einen Kalender aus Papier zulege, da ich meien Termine eigentlicht auf dem Handy speicher. Aber das Buch hat es mir wirklich angetan, irgendwie ist das aufschreiben mit Hand doch nochmal was anderes. Die Techniken am Anfang habe ich bisher nicht genutzt, habe ich aber noch vor. Die monatlichen Zielsetzungen find ich aber echt prima.
Ein Stern Abzug für das Material des Umschlags, das ist bei mir schon ordentlich schmutzig und sieht nicht mehr sooo schick aus.
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Rebecca W. –
Ich habe das Buch von meinem Mann geschenkt bekommen und bin immer noch begeistert. Er errinert mich jeden Tag daran kurz innezuhalten und einige Techniken aus dem Lebensplaner haben mir wirklich zu denken gegeben. Soviel mehr als ein Terminklander!
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