Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2570 Bewertungen
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Evalina (Verifizierter Besitzer) –
Den ersten guten Plan bekam ich von einer Freundin geschenkt. Ich habe nicht immer jedes Detail ausgefüllt, aber die Routine der Vor- und Nachplanung hat mir sehr geholfen, mich zu strukturieren. Nun habe ich selber mal ein Exemplar verschenkt. Ein schönes, wertiges Geschenk. Ist gut angekommen, die Idee!
Jana-Marie (Verifizierter Besitzer) –
Ich freue mich schon total ab Januar den Kalender für meine Termin nutzen zu können. Aber auch bereits jetzt ist er immer am Start für Planungen und ich erfreue mich an den vorderen Seiten für mehr Achtsamkeit. Danke und liebe Grüße!
Petra (Verifizierter Besitzer) –
Liebes “Ein guter Plan” Team,
oft schon hatte ich den Vorsatz ein entsprechendes Buch zu führen.
Ich freue mich, nun dieses liebevoll gestaltete Kalenderbuch in Händen zu halten.
Als Verbrsserungsvorschlag würde ich mich über ein abwaschbares Soft Cover , vielleicht auch zur Auswahl mit silberner Schrift (ich mag überhaupt kein Gold) sehr freuen.
Ich hoffe, dass ich eine passende Schutzhülle finde (die im Shop finde ich nicht so schön), da ich den “Plan” öfter mit in Meetings nehme.
Ein guter Plan ist mit viel Liebe zum Detail soviel mehr als ein Terminkalender – nämlich Lebensplaner, Achtsamkeitslehrer, Joberleichterer – er macht Lust darauf, mehr auf sich selbst zu achten.
Den einen Stern Abzug gibt’s wegen dem Cover …
Herzensgrüße
Petra W.
Patricia (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mir den Planer jetzt nach mehrfacher Empfehlung zugelegt, mich aber noch nicht eingelesen, weil ich mir das für das Jahresende aufheben möchte, damit ich gleich einsteigen kann. Bisher finde ich ihn super, schöne Farbe, er fühlt sich toll an und ist schlicht und einfach, dabei aber elegant.
Matthias (Verifizierter Besitzer) –
Der Planer ist so besonders und schön, dass ich nach vielen Jahren digitaler Planung nun wieder auf Papier wechsle!
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe und freue mich unglaublich darauf diesen Planer zu benutzen. Für diesen Preis so viel angeboten zu bekommen, ist beeindruckend. Ich hätte mir die letzten Jahre einiges an Geld gespart wen ich mir diesen Kalender gekauft haette. Habe immer einen Kalender und ein Notizbuch mit Seiten wie z.B: Ziele Jahr xy, Bücher, Reisen etc.
Freue mich deshalb das dieses Buch davon vieles beinhaltet. Kleine Sachen die mich stören, Ziele und “Darauf freue ich mich” in Bezug auf 2020 könnten viel größer sein,mehr Zeilen enthalten. Bei der Monatsübersicht sind mir die Spalten zu klein, kann da kaum etwas eintragen. Sonst ein top Kalender, wird die nächsten Jahre bestimmt immer wieder gekauft.
Claudia (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Kauf!
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Eine gute Idee! Super Sache 🙂 Extrem nützlich und so hübsch gestaltet, ich bin einfach begeistert!
Rebekka (Verifizierter Besitzer) –
Großartig, mittlerweile beliebtes Geburtstagsgeschenk! Ich bin begeistert und benutze nur noch diesen Planer!
Jule Hams (Verifizierter Besitzer) –
Dies ist ein besonders durchdachter, übersichtlicher und wunderschöner Kalender. Die vielen inspirierenden Methoden sind anpassbar und gut überschaubar. Ein MUSS für jeden!
Linda (Verifizierter Besitzer) –
In der Vergangenheit hatte ich sehr viele Probleme mit Stress. Mit diesem Planer habe ich jedoch alles im Blick. Er hilft mir das Wesentliche nicht zu übersehen und Zeit für mich zu schaffen.
Thomas Schliwka (Verifizierter Besitzer) –
Ein großartiger Planer & Begleiter,
auch bzw. gerade im Businesseinsatz!
Planung mit Dankbarkeit & Achtsamkeit!
Anelie (Verifizierter Besitzer) –
Sehr durchdachter und intuitiver Kalender mit genügend Platz für Achtsamkeit und Reflexionen! Bester Kalender ever! Weiter so!
Lorenz Bessenyei (Verifizierter Besitzer) –
Ein wahrlich guter Kauf : )))
Top Farbe, Top Kalender, Top gestaltung, gerne wieder. Fünf Sterne!
Bianca Geburek (Verifizierter Besitzer) –
Ich freue mich schon aufs neue Jahr und meinen ersten “Guten Plan”. Hab den Stift dazu gekauft, das sieht zusammen schon mal wunderschön aus (Plan in Himbeere). Die ersten Einträge sind schon gemacht und was mir am besten gefällt ist der unprätentiöse, geerdete Klang der Texte. Achtsamkeit auf eine bodenständige, realistische Art – bin gespannt, was die Praxis dann zeigt.
Madeleine (Verifizierter Besitzer) –
Der gute Plan hat mein Leben so viel schöner gemacht. Er ist in diesem Jahr mein Lebensbegleiter gewesen und hat Struktur aber auch Selbstliebe und Achtsamkeit in mein sonst auch sehr chaotisches Leben gebracht. Ich kann ihn wirklich jeder*m empfehlen, die*der gern etwas bewusster durchs Leben geht. I love it.
Josefin Hörrmann (Verifizierter Besitzer) –
Richtig perfektes Weihnachtsgeschenk 🙂 macht viel Spaß sich damit zu beschäftigen
Kathrin (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Planer verschenkt. Allerdings war ich so angetan und begeistert, von diesem besonderen und wunschönen Kalender, dass ich ihn fast behalten hätte.
Natürlich war dieses Geschenk ein voller Erfolg!
Heike Christophersen (Verifizierter Besitzer) –
Toller Kalender, damit wächst automatisch die Achtsamkeit im Alltag.
Petra (Verifizierter Besitzer) –
Schon das zweite Jahr in Folge begleitet mich der Kalender. Bin total begeistert!