Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Der Terminkalender für 2025 ist restlos ausverkauft und wird nicht nachproduziert. Ein guter Plan 2026 erscheint voraussichtlich am 01.08.2025.
Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2025
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Den Einband von Ein guter Plan konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
Gefühlstagebuch für Kinder
Gratitude journal for daily self-love
Nachhaltiges Notizbuch mit Blankoseiten
100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Am besten via E-Mail an hallo@einguterplan.de.
Bei Fragen kannst du auch zuerst in die FAQ schauen.
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Carina (Verifizierter Besitzer) –
Das Buch erfüllt alle Erwartungen! Hochwertiges Design und noch besserer Inhalt für einen achtsamen Alltag. Da macht Terminplanung gleich doppelt Spaß 😉
Anke B. (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe die Klarheit des Buches und das Gefühl, es in den Händen zu haben. Es ist ein haptischer Genuss. Es hat mir Lust gemacht extra schöne Stifte zu kaufen und es als ein besonderen täglichen Schatz zu hüten. Immer wieder!
Yvonne (Verifizierter Besitzer) –
Super schönes Buch, tolle Tipps und sehr schönes Gefühl es in den Händen zu halten. Auch super toll: Die plastikfreie Verpackung und die gute Herstellung!
Danke!
Katja (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze Ein Guter Plan seit dem Crowdfunding. Ein Guter Plan bringt Struktur in meinen turbulenten Alltag als Unternehmerin, Mama, Freundin und Partnerin. Am Jahresende auf den Rückblick auf das vergangene Jahr, nochmal durch die Monate durchzublättern. Und am Jahresanfang ist es wundervoll einen druckfrischen Kalender mit neuen Ideen, Projekten und Plänen zu füllen.
Charlotte Sherrard (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe (m)ein guter Plan geschenkt bekommen und bin jetzt schon begeistert. Ich bin sehr gespannt und finde euren Verlag prima!
Sheicabhoo (Verifizierter Besitzer) –
Super hilfreiche Tips ohne hole Phrasen -und die sehr persönlichen Anwendungen sind hilfreich um sich gegenwärtig zu fühlen und zu sammeln. Wirklich ein toller Fund, bin zum ersten Mal dabei und begeistert. Der Preis übersteigt zwar das ‘normale’ Budget für meine Kalender, ist aber wegen des prallen Inhalts: sehr fair.
Kira (Verifizierter Besitzer) –
Dieser wunderbare Kalender begleitet und inspiriert mich seit 4 Jahren und ist ein wichtiges Medium in meiner täglichen Achtsamkeitspraxis!
Sandra (Verifizierter Besitzer) –
Leider sind es noch sechs Wochen, bis ich ihn täglich nutzen kann. Aber bis dahin fülle ich vorne schon mal fleißig aus und lerne mich selbst so viel besser kennen.
Und das Beste: vegan und ohne Plastikmüll! Kann nicht alles so sein?
Rebecca (Verifizierter Besitzer) –
Super schön verarbeitetes Büchlein. Ich habe bisher nur mal reingeschaut, mich noch nicht ganz damit beschäftigt, da er ja für 2020 ist. Aber ich freue mich schon sehr darauf mich mit dem Kalender und mir zu beschäftigen.
Alexa (Verifizierter Besitzer) –
Für 2010 habe ich den Kalender zum zweiten Mal bestellt. Ich liebe ihn. Normalerweise suche ich wochenlang nach Kalendern und probiere immer Mal neue aus. Ich denke nun bleibe ich bei “Ein guter Plan” für die nächsten Jahre. Er ist so schön und hilft einem sich zu fokussieren.
Kathrin (Verifizierter Besitzer) –
Nicht nur ein Kalender sondern so viel mehr. Mit Tipps, Ideen, Anregungen. Ich freue mich sehr auf 2020!
Iris (Verifizierter Besitzer) –
Ich halte hier einen wunderschönen Kalender in Händen, der mir hilft, mein Leben ein kleines bisschen besser zu ordnen 🙂
Yvonne (Verifizierter Besitzer) –
Ein toller Kalender! Ich freue mich schon sehr auf das nächste Jahr. Dass er vegan und nachhaltig hergestellt und ohne unnötiges Verpackungsgedöns versandt wurde, war für mich ebenso kaufentscheidend wie die Inhalte. Eine gute (!) Wahl .
Jeannette (Verifizierter Besitzer) –
Sehr gute Qualität. Wesentlich mehr Inhalt als gedacht. Der Planer ist mehr als reiner Kalender. Jedes Jahr immer wiedr gerne. Kam auch sehr liebevoll verpackt, ohne Schäden und im angegebenen Lieferzeitraum an.
Ein schöner, wertiger Kalender der sein Geld wert ist!
Judith (Verifizierter Besitzer) –
Im dritten Jahr kaufe ich “Ein guter Plan” und wieder hat mich schon das Auspacken mit Freude erfüllt. Der Kalender begleitet mich auf einzigartige Weise durch das Jahr. Ihr habt hier klugen Verstand und viel Liebe hineingebracht und dafür danke ich Euch, denn (auch wenn man den guten Plan für Geld kaufen kann) ist es absolut keine Selbstverständlichkeit, ein so wunderbares, sinnvolles Produkt angeboten zu bekommen. Schön auch, daß Ihr immer wieder die Farben ändert. Jedes Jahr finde ich “meine Farbe”, über die ich mich auch das ganze Jahr über freue. Und das neue Recyclingpapier und daß der Kalender jetzt wirklich aufgeschlagen liegen bleibt: Hammer! Also danke und alles Gute für Euch!
Juliane (Verifizierter Besitzer) –
Der Kalender kam und ich wusste gleich: das war ein guter Kauf. Super schön gemacht und wohl durchdacht. Nach und nach arbeite ich mich jetzt durch den Teil der Selbstreflexion und trage schon die ersten Termine für das neue Jahr ein. Ich freue mich, wenn er mein täglicher Begleiter sein wird. Einziger Wermutstropfen: der Kalender ist ganz schön schwer. Ich hoffe, dass er mir nicht deswegen irgendwann auf die Nerven geht.
Evalina (Verifizierter Besitzer) –
Den ersten guten Plan bekam ich von einer Freundin geschenkt. Ich habe nicht immer jedes Detail ausgefüllt, aber die Routine der Vor- und Nachplanung hat mir sehr geholfen, mich zu strukturieren. Nun habe ich selber mal ein Exemplar verschenkt. Ein schönes, wertiges Geschenk. Ist gut angekommen, die Idee!
Jana-Marie (Verifizierter Besitzer) –
Ich freue mich schon total ab Januar den Kalender für meine Termin nutzen zu können. Aber auch bereits jetzt ist er immer am Start für Planungen und ich erfreue mich an den vorderen Seiten für mehr Achtsamkeit. Danke und liebe Grüße!
Petra (Verifizierter Besitzer) –
Liebes “Ein guter Plan” Team,
oft schon hatte ich den Vorsatz ein entsprechendes Buch zu führen.
Ich freue mich, nun dieses liebevoll gestaltete Kalenderbuch in Händen zu halten.
Als Verbrsserungsvorschlag würde ich mich über ein abwaschbares Soft Cover , vielleicht auch zur Auswahl mit silberner Schrift (ich mag überhaupt kein Gold) sehr freuen.
Ich hoffe, dass ich eine passende Schutzhülle finde (die im Shop finde ich nicht so schön), da ich den “Plan” öfter mit in Meetings nehme.
Ein guter Plan ist mit viel Liebe zum Detail soviel mehr als ein Terminkalender – nämlich Lebensplaner, Achtsamkeitslehrer, Joberleichterer – er macht Lust darauf, mehr auf sich selbst zu achten.
Den einen Stern Abzug gibt’s wegen dem Cover …
Herzensgrüße
Petra W.
Patricia (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mir den Planer jetzt nach mehrfacher Empfehlung zugelegt, mich aber noch nicht eingelesen, weil ich mir das für das Jahresende aufheben möchte, damit ich gleich einsteigen kann. Bisher finde ich ihn super, schöne Farbe, er fühlt sich toll an und ist schlicht und einfach, dabei aber elegant.