Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2572 Bewertungen
2582 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Julia (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin begeistert von diesem guten Plan. Er sieht wunderschön und hochwertig aus. Außerdem fühlen sich die Seiten und der Einband sehr gut an. Man merkt, dass die Entwickler großen Wert auf die Ästhetik legen. Was den Inhalt angeht kann ich noch nichts sagen, da ich mich heute zum ersten Mal in Ruhe mit dem Plan auseinandersetzen werde. Ich freue mich schon zu sehen, was das neue Jahr Zweitausendundzwanzich bringen wird.
Nico (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin sehr angetan vom Design und der Haptik des Buchs. Bin gerade am “Intro” durcharbeiten und es ist nicht leicht, aber auf jeden Fall sehr sinnvoll und erhellend, sich so mit sich selbst außeinander zu setzen. Ich freue mich auf die weitere Arbeit mit dem Planer!
Markus (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe Ein guter Plan geschenkt bekommen und bin bisher vollauf begeistert. Ich bin gespannt was das Buch noch auf Lager hat!!!
Magaretha (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe ” Ein guter Plan 2020″ von meiner besten Freundin geschenkt bekommen. Schon beim ” in der Hand halten” und später beim stöbern habe ich mich ganz doll über dieses wertvolle Geschenk gefreut. Ein wunderbar anregender Begleiter!
Clara (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mich sofort in den Kalender verliebt, da mir sowohl die Optik als auch der Aufbau super gut gefallen. Da ich vorher immer alle Termine im Handy eingespeichert habe, dachte ich mir, dass es dieses Jahr mal Zeit für einen ‘richtigen’ Kalender wird. Außerdem beschäftige ich mich vermehrt mit dem Thema Achtsamkeit und Stressminderung; zwei Themen, die in diesem Kalender ganz weit vorn stehen. Nun bin ich gespannt auf das neue Jahr und wie mich der Kalender im Alltag unterstützen wird.
Annika (Verifizierter Besitzer) –
Schon Ein guter Plan 2019 hat mir sehr dabei geholfen, mich selbst besser kennenlernen – es war also gar keine Frage, auch das Jahr 2020 mit Eurem Kalender zu starten. Ich muss sagen: Ihr habt einen vorher perfekten Kalender NOCH perfekter gemacht. Ich liebe die neuen Tools und freue mich so so sehr auf 2020 mit Ein guter Plan! 🙂 DANKE!
Sandra (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe das erste Mal diesen Kalender gekauft – ich finde ihn super!
Corinna (Verifizierter Besitzer) –
Ich benutze schon seit längerem Achtsamkeits-Journale, “Ein guter Plan” ist einfach anders aufgestellt und es macht viel Spaß damit zu “arbeiten”!!! Meine Mädels haben ihn auch direkt zu Weihnachten bekommen und sich riesig darüber gefreut 🙂
Kathrin (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe das Buch die letzten beiden Jahre immer verschenkt und begeistertes Feedback bekommen. Da habt ihr Fans gemacht. Dieses Jahr habe ich mir zum ersten Mal selbst den Guten Plan gegönnt. Und ich finde die Impulse und die Hinführung sehr berührend. Ich bin gespannt, was ich bei näherem Einlassen alles über mich entdecken werde. Danke für dieses großartige Buch.
Fabienne (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Planer von meiner Oma zu Weihnachten bekommen, um etwas entspannter und achtsamer in 2020 zu starten. Es ist so wichtig, sich mit sich selbst zu beschäftigen und in sich hineinzuhören. Dieser Planer ist perfekt für mich, weil er so aufgebaut ist, dass ich gerne alles ausfülle und mich täglich selbst reflektieren möchte. Als kleines Ritual vor dem Schlafengehen ist das super! Zusätzlich fühle ich mich so innerlich aufgeräumt, da meine Woche immer top geplant ist 🙂 absolute Empfehlung!
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze den Kalender zum ersten Mal.
Zunächst einmal ist er wirklich liebevoll gestaltet. Wenn man sich für Persönlichkeitsentwicklung interessiert, sich intensiver mit dich auseinandersetzen und ggf. an bestimmten Aspekten im Leben arbeiten möchte, ist dieser Kalender meiner Meinung nach ein sehr guter Begleiter dabei. Man wird immer wieder zum Reflektieren eingeladen.
Die Qualität ist top.
Wenn ich ihn so nutzen werde, wie ich es mir vorgenommen habe, werde ich ihn mir auch kommendes Jahr bestellen.
Ein großes Lob an die Entwickler. 🙂
Gina (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe diesen Planer geschenkt bekommen und bin bisher sehr angetan! Sehr schönes Design und Seitenlayout, viel Platz für Selbstreflexion! Bin gespannt, wie es weiter geht!
Jenny (Verifizierter Besitzer) –
Top! Bin sehr zufrieden! 🙂 Nächstes Jahr wieder!
Tina (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den guten Plan zu Weihnachten geschenkt bekommen und beschäftige mich seitdem täglich damit. Es macht total Spaß daran zu arbeiten und hilft mir tatsächlich achtsamer zu sein. Die schöne Verarbeitung und das Design sind auch perfekt. Eine echte Bereicherung
Barbara (Verifizierter Besitzer) –
Nach einem Jahr Pause benutze ich nun zum zweiten Mal Ein guter Plan, weil mir dieser Kalender so gut gefallen hatte! Die perfekte Kombi aus schönem und schlichtem Design, nachhaltiger Produktion und dem Achtsamkeitsteil habe ich sonst nirgends gefunden. Danke dafür!
Ulrike Hegele (Verifizierter Besitzer) –
Ein super Planer – Kalender – Ideensammler – Erinnerer – dieses Büchlein hat mir schon viele gute Dinste geleistet
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze dieses Jahr zum ersten Mal überhaupt einen solchen Planer und bin schon jetzt begeistert. Die Seiten sind gut strukturiert und so gestaltet, dass ich das Ausfüllen leicht in meinen Alltag integrieren kann und mich merklich entlastet.
Ich freue mich schon sehr darauf, dass mich “Ein guter Plan” durch das Jahr begleiten wird 🙂
Franzi (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze den Kalender nun seit drei Jahren und bin mehr als zufrieden! Ich bin ein sehr verplanter Mensch und ein guter Plan hilft mir dabei, mein Leben zu organisieren, danke dafür!
Chris (Verifizierter Besitzer) –
Sowohl außen als auch innen top! Ein Planer, der glücklich macht 🙂
Andrea Huber (Verifizierter Besitzer) –
Bodenständig, schlicht, nachhaltig, wunderbar!