Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
.
Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
Wird oft zusammen bestellt
-
Das große Buch der guten Gedanken300 Tipps und Zitate aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie
24,90 € inkl. MwSt. -
Ein guter TagSelbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch ohne erzwungene Positivität
- +7
27,90 € – 32,90 € inkl. MwSt. -
Ein gutes ProjektStressfrei große Projekte in 100 Tagen umsetzen
27,90 € inkl. MwSt. -
Eine gute NachtAchtsamkeitsbasiertes Schlaftagebuch für gute Routinen und tiefe Erholung
27,90 € inkl. MwSt.
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter. Mehr zur Echtheit unserer Kundenrezensionen liest du hier.
5.0 von 5
Basierend auf 2572 Bewertungen
2582 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
Danke für deine Bewertung. Wir prüfen, ob diese den Richtlinien entspricht, und schalten sie in Kürze frei.
Melanie (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe ein Guter Plan und habe lang und breit vielen meiner Freundinnen davon vorgeschwärmt – die ihn jetzt auch nicht mehr missen wollen!
Mithilfe dieses wunderbar ganzheitlichen Kalenders habe ich innerhalb eines Jahres mein chaotisches Leben umgekrempelt – hinzu einem achtsamen Leben, voll von Momenten der Selbstliebe und Dankbarkeit. Danke an Euch, das “Ein Guter Plan -Team” für alle die wunderbaren Botschaften, Tipps und Tricks in diesem schönen Kalender!!!
Rebekka (Verifizierter Besitzer) –
Hatte noch nie einen so durchdachten und strukturierten Kalender, mal ganz abgesehen von den schönen Achtsamkeits-Features und -Inhalten, die sich durch das Buch ziehen. Verleitet immer wieder zum Stöbern und Schmökern – bei diesem Kalender wird es die nächsten Jahre wohl bleiben für mich!
Nadine (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mir Ein guter Plan – datiert in Pink (hier Bonbon) meiner Lieblingsfarbe bestellt. Ich war sehr begeistert, das Auspacken war schon ein Erlebnis, in schönem Papier verpackt, mein guter Plan wirkte wie erwartet – wunderschön. Damit ich das schöne Leinen nicht irgendwann voller Flecken habe, besorte ich mir einen transparenten Umschlag, die tolle Farbe, darf man nicht verstecken, ihr habt sowieso eine ganz tolle Farbauswahl. Ich finde es klasse, dass man auch Stifthalter und andere zusätzliche Produkte bei euch erhält.
Ich beschäftige mich erst seit kurzen mit meiner Achtsamkeit und ich habe eine große Freude an eurem Werk, ich hoffe mein Habit bleibt, dass ich das ganze Jahr dran bleibe. Viele Nützliche Tipps versuche ich in mein ZwanzigzwanzIch zu übernehmen, danke.
Außerdem habt ihr einen klasse Kundenservice, macht genau so weiter, das ich heutzutage nicht mehr selbstverständlich.
Stephanie (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin sehr begeistert , und freue mich auf das kommende Jahr mit diesem Goldstück
Christina Reinhold (Verifizierter Besitzer) –
Der Jahresplaner ist inhaltlich wie auch vom Design einfach top! <3
Chira (Verifizierter Besitzer) –
Dieser Kalender sieht einfach toll aus, erleichtert die alltägliche Organisation und rückt einem die wichtigen Dinge im Leben neu in den Mittelpunkt. Danke euch!
Ulrike (Verifizierter Besitzer) –
Liebes Team, euren guten Plan zu bewerten fällt leicht, denn er ist super. Am Anfang dachte ich, denn es ist mein 1. Plan, oh Gott, noch mehr schreiben und lesen. Aber dann habe ich verstanden, ah, das ist ein schreiben und lesen, dass mir tatsächlich hilft eine Struktur und eine Klarheit in meine wilde Projektarbeit und in mein inneres Gleichgewicht zu bekommen. Also der Plan entwickelt sich schon jetzt in Woche 2 des neuen Jahres zu einem wunderbaren Balance-Begleiter. Toll gemacht! Toll durchdacht!
Paulina (Verifizierter Besitzer) –
Bisher bin ich wirklich begeistert vom Guten Plan 🙂 ich finde es werden einige sehr schöne Techniken aufgezeigt. Ansonsten ist man ja wirklich sehr frei, was man davon nutzen möchte. Wirklich hübsch ist er außerdem auch!
Tamara (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe diesen Planer. Er ist definitiv mehr als ein Kalender. Und für Menschen wie mich, die sich schnell überfordert werden und immer den Überblick über die eigenen Bedürfnisse, Wünsche, Ziele, gewünschten Gewohnheiten usw verliert, ist ein guter Plan einfach perfekt. Ich kann ihn sehr sehr wärmstens weiterempfehlen!
Pia (Verifizierter Besitzer) –
Großes Lob! Ich benutze bereits zum dritten Mal “Ein guter Plan” und muss sagen, dass er immer NOCH besser geworden ist! In diesem Jahr sind einige neue Methoden im Lebensplaner-Teil, mir gefallen die neuen Farben, dass der Kalender von Anfang an offen liegen bleibt, das neue Papier … einfach alles! Der Kalender war mir schon in den letzten beiden Jahren ein treuer und hilfreicher Begleiter und ich freue mich auf dieses Jahr mit ihm 🙂
heike h. (Verifizierter Besitzer) –
Als ich nach Hause kam und “Ein Guter Plan” im Briefkasten fand, war ich sofort super glücklich. Ich war schon länger voller Vorfreude! Nun werden zu hohe Erwartungen ja leider häufig enttäuscht. Doch “Ein Guter Plan” hält, was er verspricht!!! Gern würde ich gleich noch weitere bestellen und verschenken – ich finde jeder kann das gebrauchen und nutzen! Wahrscheinlich werden die Produkte des Verlages, jetzt estmal zu meinen Standardgeschenken gehören 🙂
Marie B. (Verifizierter Besitzer) –
Ein super Planer. Sehr viel Platz und viele hilfreiche “Übungen”. Ich bin gespannt, was das neue Jahr mit “einem guten Plan” so alles für mich bereit hält.
Auf jeden Fall eine Empfehlung!
Anke (Verifizierter Besitzer) –
Mit “Ein guter Plan” bin ich wunderbar gewappnet für 2020 und einen strategischen Plan für mein Jahr. Absolut empfehlenswert!
Tinka (Verifizierter Besitzer) –
Ich wollte das Buch schon letztes Jahr haben, weil meine Schwester es schon hatte. Ich finde die Idee und die Kombin zwischen Tagebuch und Planer sehr gelungen! 🙂
Kerstin (Verifizierter Besitzer) –
Danke, dass ich mir mal die, Zeit nehmen muss um über mich, meine Ziele und Wünsche nachzudenken!
Farangies (Verifizierter Besitzer) –
Eine unesoterisches und hilfreiches Tool die Ziele, Träume und Visionen zu reflektieren. Ganz unaufdringlich und mutig , ohne zwanghaft zu wirken. Ich freue mich darüber mein Geld durch dieses Produk in mich selbst investiert zu haben. Einige der Übungen, die beschrieben sind, habe ich auch so in der Gesprächstherapie angewandt und das hat mich gestärkt.
Caro (Verifizierter Besitzer) –
Eine tolle Möglichkeit mehr über meine eigenen Ziele und über das, was mir wichtig ist, nachzudenken und es im Blick zu behalten. Es gibt die Möglichkeit langfristige und kurzfristige Ziele festzuhalten, sich jede Woche zu überlegen, was man erreichen möchte und es am Ende des Monats zu reflektieren. Der Kalender weckt das Bedürfnis, Dinge anzupacken und zu verbessern und ich freue mich darauf, mit ihm ins neue Jahr zu starten.
Fabienne (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe, liebe, liebe diesen Kalender. 3. Jahr in Folge – nie wieder ein anderer. Danke euch für dieses wundervolle Produkt! Ich liebe euren Schreibstil, eure Einstellung, die Sprüche & Zitate, das Design – einfach das gesamte Konzept. Erfreue mich jeden Tag an meinem guten Plan. 🙂 Absolute, allerärmste Empfehlung.
Alexa (Verifizierter Besitzer) –
Das Buch ist an sich schon sehr schön und ich finde die Mischung aus Kalender und Selbstfürsorge-Planer/Tracker sehr gut gelungen.
Die Motivation, das ganze Jahr über dranzubleiben ist auf jeden Fall da.
Mia (Verifizierter Besitzer) –
Das Buch sieht von außen super hochwertig aus, die Produktion ist absolut nachhaltig und durchdacht, der Aufbau ist super und alleine das Vorwort zeigt, wie viel Herzblut und Liebe in diesem Buch steckt. Da kann man ja nur voller Enthusiasmus ins Jahr starten. Danke dafür!