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Ein guter Plan 2026

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Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress

2595 Bewertungen

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Leeren

Beschreibung

Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.

Inhalt

Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.

Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
Horizontale Wochenansicht
40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
12 Seiten Notizen
Inkl. App (optional)

Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.

Ausstattung

In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.

Hardcover
Einband aus Leinen mit Goldprägung
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
Komplett vegan, V-Label-lizenziert
Nicht in Folie eingeschweißt
Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g

Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.

Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.

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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026

Blick ins Buch

Der Lebensplaner

Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.

Blick ins Buch

Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.

Blick ins Buch

Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.

Blick ins Buch

Die Monatsplanung

Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«

Dressed like Machines

Die Details

Die Achtsamkeitsampel

Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.

Die Details

Selbstreflexion Psyche

Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.

Übliche Fragen zu diesem Produkt

Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?

Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.

Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?

Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.

Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?

Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.

Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?

Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.

Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?

Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.

Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?

Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.

Kostenloser Download

30 Fragen, um dich zu feiern

Wir feiern dieses Jahr unser zehnjähriges Bestehen und stellen fest: Während man über die Jahre so einiges an Herausforderungen meistert, Mut beweist und Zweifel aushält, vergisst man meist etwas. Das Innehalten und anerkennen, wie weit man in der eigenen Entwicklung eigentlich gekommen ist. Der beste Zeitpunkt, zu erinnern, zu erleben und zu erschaffen, was dir wichtig ist, ist jetzt. Hier kannst du dir unser kostenloses Zurück zu dir-Reflexionsheft mit 30 Fragen herunterladen – unser Geschenk an dich.

Ökologisches Handwerk

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.

»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«

Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Farbquiz

Das geheimnisvolle Farborakel

Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!

Zum Farborakel

Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«

Rat für Formgebung

Unsere Philosophie

Achtsamkeit auf Augenhöhe

Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy, Thomas und Sophia weiter. Mehr zur Echtheit unserer Kundenrezensionen liest du hier.

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Basierend auf 2595 Bewertungen

2605 Bewertungen für Ein guter Plan 2026

5 von 5

Sibylle (Verifizierter Besitzer) – 9. September 2020

Der beste Kalender den ich gefunden habe. Verwende ihn seit 3 Jahren und er hat mir mein Leben viel einfacher und übersichtlicher gemacht. Außerdem erkennt man Dinge, welche man sonst völlig außer acht gelassen hätte!
5 von 5

Elke Stuhlfauth (Verifizierter Besitzer) – 9. September 2020

Ein toller Plan für mich, bin zwar über den Preis etwas gestolpert, aber jetzt habe ich das Buch in der Hand und muss sagen, es lohnt sich! Ich freue mich daher schon auf den Dezember, um damit anzufangen.
5 von 5

Elisa (Verifizierter Besitzer) – 9. September 2020

Ein qualitativ hochwertiger Terminkalender, der aber eben nicht nur Kalender ist, sondern ein toller Alltagsbegleiter mit vielen schönen Ideen für mehr Achtsamkeit. Ich habe “Ein guter Plan” jetzt zum zweiten Mal bestellt.
5 von 5

Nina (Verifizierter Besitzer) – 8. September 2020

Eine wirklich tolle Kombi aus Terminplaner und Übungen zur Selbstreflektion und Achtsamkeit! Ich freue mich jeden Monat schon, am Ende die Reflexion auszufüllen!
5 von 5

Lisa (Verifizierter Besitzer) – 8. September 2020

Habe mein guter Plan nach langer und akribischer Durchsicht von allen Kalenderangeboten ausgewählt. Ich wollte endlich einen Ort haben an dem ich ALLES unter bekomme. Hier finde ich Platz für meine “Self-Care”, ganz viel Inspiration, werde geerdet und kann mit viel eigener Kreativität das Kalendarium füllen. Mir gefällt der schlichte Look, der trotz dessen mit viel Liebe zum Detail versehen ist. Zudem wurden hierfür keine Kosten & Mühen gespart, sodass der Aspekt der Nachhaltigkeit gleich mit abgedeckt wurde. Ich bin begeistert und freue mich schon jetzt auf den Jahreswechsel. Die Anfangsseiten habe ich trotzdem schon ausgefüllt ^^
5 von 5

Isa (Verifizierter Besitzer) – 6. September 2020

Ich habe den Kalender letztes Jahr geschenkt bekommen und finde ihn so super, dass ich ihn für 2021 wieder gekauft habe. Für mich genau das richtige Maß an Selbstreflexion, Planung und Zitaten!
5 von 5

Laura (Verifizierter Besitzer) – 5. September 2020

Ich nutze „mein Plan“ jetzt schon seit dem ersten Jahr in dem er online ging und muss sagen es ist bis jetzt der beste Kalender. Er ist nicht nur wunderschön sonder ist die Message dahinter einfach super!
2 von 5

Johannes (Verifizierter Besitzer) – 5. September 2020

Ich habe den Kalender geschenkt bekommen und so ein Gewäsch hatte ich nicht erwartet. Ihr schreibt zwar hier dass der Kalender frei von Selbstoptimierung ist, aber das ist eine dreiste Lüge – er strotzt nur so, das ganze Konzept ist Selbstoptimierung. Sanft seichtes Yogageplänkel, dermaßen auf das Individuum als Problem bezogen, feinster Neoliberalismus. Ein Kalender für Leute, die im SUV zu Alnatura fahren und denen das Sterben im Mittelmeer “wirklich ein ungutes Gefühl gibt, ich sollte weniger Nachrichten lesen”.
Die Druckqualität stimmt und der Einband ist schön, deswegen 2 Sterne.
5 von 5

Catherine Fandl (Verifizierter Besitzer) – 5. September 2020

Der beste und schönste Kalender den ich je hatte, die Reflexion am Anfang war heuer perfekt, da ich letztes Jahr einen kleinen Zusammenbruch hatte. DANKE!
5 von 5

Michaela (Verifizierter Besitzer) – 4. September 2020

Ich bin sehr begeistert von “Ein guter Plan” und freue mich darauf im neuen Jahr mit seiner Hilfe mehr Achtsamkeit in mein Leben zu bringen. Zudem gefällt mir der Aufbau und die qualitativ sehr hochwertige Verarbeitung. Die beigelegten Aufkleber finde ich super, sie lockern optisch auf und zaubern ein Lächeln ins Gesicht. Danke für diesen tollen Planer!
5 von 5

Kim (Verifizierter Besitzer) – 4. September 2020

Ich habe den Kalender als Geschenk für eine Freundin gekauft. Wir waren beim Auspacken beide sofort begeistert: Das Design ist schlicht und sehr schön, der Kalender war hübsch verpackt und zusätzlich gab es noch ein Gratis-Heft als Geschenk. Was mir besonders zusagt, ist der Ansatz, Achtsamkeit ohne den Druck zur Selbstoptimierung zu betreiben. Ich hatte schon einen anderen Kalender für 2021 ins Auge gefasst, aber habe mir jetzt auch den Guten Plan in der Pro-Version bestellt.
5 von 5

Lucia (Verifizierter Besitzer) – 1. September 2020

Ab jetzt für immer: Ein guter Plan!
Ich werde euch weiterempfehlen!
DANKE!
5 von 5

Magda (Verifizierter Besitzer) – 1. September 2020

Ich freue mich 2021 auf meinen dritten Planer mit neuen Übungen und verändertem Design! Ein Guter Plan gibt mir Sicherheit durch Ordnung, erinnert mich an die wirklich wichtigen Dinge, wenn die im Alltag untergehen und schafft Raum für Reflexion und Zeit für mich. Auch den Vergleich zweier persönlicher Jahre mit zwei Planern fand ich besonders spannend, weil persönliche Veränderung und Werteverschiebung sichtbar wird.
5 von 5

Kristina (Verifizierter Besitzer) – 31. August 2020

Ich habe den Planer 2020 und bin begeistert.
Das Design ist elegant und minimalistisch, es fühlt sich alles sehr hochwertig an.
Der Aspekt der Nachhaltigkeit ist ebenfalls super umgesetzt: dass bei der Prägung vom Planer 2021 die Lackierung entfernt wurde, um es nachhaltiger zu machen, hat mich sehr beeindruckt.
Die Inhalte und Achtsamkeitsübungen sind alle wohlüberlegt und liebevoll gestaltet… ich finde es einfach nur toll und bin total zufrieden! “Ein guter Plan” ist seinen Preis wert.
Auch besonders volle Tage kriegt man gut unter. Dafür muss man aber ggf. etwas klein schreiben oder die Seite noch mal unterteilen (ich ziehe dafür gerne einen senkrechten Strich mit dem Bleistift, um jeden Tag in 2 “Kategorien” einzuteilen und so übersichtlicher zu halten).

Freue mich schon darauf, mir den Planer 2021 zu holen 🙂
5 von 5

Vera (Verifizierter Besitzer) – 31. August 2020

Das ist jetzt mein 4. Guter Plan, und ich hoffe, es gibt diesen tollen Organizer noch lange Zeit weiter. Hatte schon viele unterschiedliche Planner, aber an den guten Plan kommt keiner ran. Dieses Jahr gab es Probleme beim Logistiker, und das Guter-Plan-Team hat mir superfreundlich und unkompliziert geholfen. Vielen Dank dafür!
5 von 5

Rebekka (Verifizierter Besitzer) – 27. August 2020

Habe den Planer nun im zweiten Jahr und habe mir auch mehrere Ausgaben von Ein Gutes Projekt gekauft. Bin sehr begeistert von beidem. Die Kombination von Planung und Reflexion finde ich sehr gelungen. Das Design ist ausgewogen, nicht aufdringlich, die verwendeten Materialien hochwertig. Manchmal möchte man seinen Planer einfach nur streicheln, weil es so schön ist 🙂 Ich kann den Planer (und das Projektbuch) nur weiterempfehlen!
5 von 5

Leonie Ceylan (Verifizierter Besitzer) – 23. August 2020

Nach meinem ersten Jahr mit dem guten Plan, war für mich klar: ab jetzt jedes Jahr! Umso mehr hab ich mich über das neue praktischere Design gefreut! I LOVE IT !! weiter so! Nichts auszusetzen!
5 von 5

Anne (Verifizierter Besitzer) – 17. August 2020

Sehr gut um mal alles “runterzuschreiben” und loszulassen. Dann ist der Kopf auch freier für andere Dinge!
5 von 5

Luana (Verifizierter Besitzer) – 16. August 2020

Ich wollte mich einfach bedanken! Ich nehme mir Abends immer Zeit um reinzuschreiben und kann endlich wieder besser schlafen, so als würde ich meinen Kopf frei schreiben. Ich hoffe das hält auch an. Danke auch für euren tollen Service, da ich ja erst den falschen Planer bestellt und ihr mir schnell den richtigen gesendet habt.
5 von 5

Thale (Verifizierter Besitzer) – 16. August 2020

Habe das Buch von meiner Tochter zum Geburtstag bekommen und nehme mir jetzt endlich die Zeit, immer wieder einen Tag zu „sammeln“. Der Aufbau ist gut gelungen und die täglichen Sinnsprüche machen mir besonders Freude.