Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2570 Bewertungen
2580 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Larissa (Verifizierter Besitzer) –
Habe den Kalender für 2021 bestellt. Bin jetzt schon total begeistert und habe die ganzen ersten Seiten bereits ausgefüllt, die sich mit den eigenen Bedürfnissen und wünschen beschäftigen. Er gefällt mir sowohl vom Aufbau als auch den Anregungen total super. Vielen dank
Sabbi (Verifizierter Besitzer) –
Sehr hochwertiger Planer. Das Papier fühlt sich gut an. Die Farbe ist super, ich hoffe nur, dass er nicht so schnell verschmutzt. Ich freu mich darauf ein Jahr mit diesem Buch zu verbringen!
Ich mag eure Zitate u Sprüche sehr!
Zuki (Verifizierter Besitzer) –
Danke, Milena & Jan!
Ein guter Plan hat mein Leben wirklich zum Positiven verändert. Seitdem ich diesen Kalender nutze und mir eure Artikel durchgelese, habe ich so viel über Achtsamkeit gelernt und bekomme eine Work-Life-Balance viel besser hin .
Eure Arbeit ist so inspirierend! Jedes Jahr freue ich mich aufs neue, mein Jahr mit Ein guter Plan zu gestalten. Danke für all eure Mühe & euer Herzblut! Liebe Grüße, Zuki
Julia (Verifizierter Besitzer) –
Toller Kalender!
Weber (Verifizierter Besitzer) –
Der Kalender ist hochwertig, tolles Papier, optisch sehr edel, viel Platz zum Reinschreiben, die Motivationshilfen wie auch die anderen Techniken einfach klasse. Ich kaufe ihn schon das dritte Jahr infolge und bin sehr begeistert von ihm. Vielen lieben Dank ans Team :-))
Natalia (Verifizierter Besitzer) –
Super durchdacht, wunderschön, inspirierend und mit Liebe gemacht. Das merkt man wenn man den Guten Plan in den Händen hällt. Ich würde mir keinen anderen Terminplaner mehr kaufen. Dieser ist eifach Top!
Marie (Verifizierter Besitzer) –
Ein wirklich toller Terminkalender mit so unglaublich viel Liebe zum Detail. Ich habe ihn zum ersten Mal bestellt und freue mich schon jetzt auf das nächste Jahr, um zu starten. Nachhaltige und durchdachte Produktion und Herstellung sind ebenfalls toll und absolut unterstützendswert!
Hannah (Verifizierter Besitzer) –
Mein erstes Jahr mit ein guter Plan geht zu Ende und es folgt direkt mein zweites Jahr, ich freue mich sehr drauf. Ich finde die Aufteilung super, die kleinen Achtsamkeitsübungen genau passend. Das Material ist super verarbeitet und auch nach einem Jahr in der Tasche sieht der Kalender noch gut aus!
Herzlichen Dank für eure Arbeit und den wunderschönen Kalender 😉
Manu (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin froh das ich über Instagram auf euch gestossen bin.
Eure Kalender sind einfach der Wahnsinn! Für 2020 habe ich noch Ein Guter Plan. Jeden Tag schaue ich rein und fülle alles aus. Für 2021 habe ich jetzt Ein Guter Plan Pro. Dieser ist etwas kleiner und passt so besser in meine Taschen. Dann kann ich ihn wirklich überall dabei haben.
Tabea (Verifizierter Besitzer) –
Sehr überzeugender Planer. Ich bin begeistert, wie durchdacht er ist und freue mich jetzt schon auf 2021!
Wiebke (Verifizierter Besitzer) –
Ein toller Kalender, viel mehr als ein Kalender.
Ich habe schon über viele Dinge nachgedacht, Pläne geschmiedet&Ziele formuliert, aber immer mit dem Blick auf meine Bedürfnisse&Ressourcen!
Macht richtig Spaß und tut gut!
Christina (Verifizierter Besitzer) –
Bin schon gespannt auf die Neuerungen im Kalender 2021! Ich hab ihn gleich bei der ersten Ankündigung bestellt, um diesmal die Farbe meiner Wahl aussuchen zu können: Salbei.
Ein guter Plan begleitet mich 2021 das dritte Jahr. Auch wenn ich es nicht immer schaffe, zu reflektieren, jeden Tag die Ampel auszufüllen, so gibt mir der Kalender trotzdem ein gutes Gefühl. Über den Einband und das Papier zu streichen, meine Termine einzutragen sind für mich ein schönes Ritual geworden.
In einer digitalisierten Welt schreibt man auch immer weniger mit der Hand. In diesen Kalender meine Notizen etc. einzutragen ist für mich auch schon self care, weil ich mich beim Schreiben auf mich besinne.
Katharina (Verifizierter Besitzer) –
Bis jetzt bin ich vom „Ein guter Plan“ total überzeugt und begeistert. Ich habe den solange in Petrol und finde die Darbe super schön.
Der Kalender wurde auch bereits an Freunde weiterempfohlen.
Lina (Verifizierter Besitzer) –
Schöner und hochwertiger Kalender. Besitze bereits den für 2020, deswegen war ein guter Plan 2021 ebenfalls ein muss.
Lara (Verifizierter Besitzer) –
Zweits Jahr in Folge selbst genutzt und schon oft verschenkt. Einfach überzeugend!
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Super Kalender! Genug Platz für Termine und die Anleitungen und Tipps zur Achtsamkeit sind toll 🙂 So lässt es sich ganz leicht in den Alltag integrieren. Die Farbenauswahl finde ich auch klasse, ich mag vor allem die knalligen Farben 🙂 Man merkt wieviel Arbeit und Gedanken in dem Kalender stecken. Absolute Kaufempfehlung 🙂
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze den guten Plan jetzt seit 2 Jahren. Der neue ist schon bestellt. Finde ihn immer noch inspirierend und er unterstützt mich dabei mich, meine Ziele und Bedürfnisse im Blick zu behalten. Die Gestalrung finde ich total schön und ansprechend. Kanns nur empfehlen!!
Lisa (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan hat meine Planung und Organisation auf ein ganz anderes Level gehoben. Ich nutze ihn schon seit 2 Jahren und bin unfassbar zufrieden mit Qualität und Inhalten. Danke ❤️
Nebiana (Verifizierter Besitzer) –
Das Buch hat vor 4 Jahren mein Leben verändert: kreativer, gelassener, aufmerksamer und besser organisiert gestalte ich Jahr für Jahr MEIN Leben und meinen EIN GUTER PLAN. Jetzt freue ich mich auf 2021!!! Ich weiß, dass ich mit dem Planer zudem ein gutes Tool habe um psychisch gesund durch die Pandemie zu kommen. Danke!
Miri (Verifizierter Besitzer) –
Einfach perfekt. Super hilfreich!