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Ein guter Plan 2026

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Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress

2595 Bewertungen

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Leeren

Beschreibung

Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.

Inhalt

Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.

Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
Horizontale Wochenansicht
40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
12 Seiten Notizen
Inkl. App (optional)

Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.

Ausstattung

In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.

Hardcover
Einband aus Leinen mit Goldprägung
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
Komplett vegan, V-Label-lizenziert
Nicht in Folie eingeschweißt
Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g

Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.

Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.

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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026

Blick ins Buch

Der Lebensplaner

Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.

Blick ins Buch

Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.

Blick ins Buch

Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.

Blick ins Buch

Die Monatsplanung

Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«

Dressed like Machines

Die Details

Die Achtsamkeitsampel

Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.

Die Details

Selbstreflexion Psyche

Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.

Übliche Fragen zu diesem Produkt

Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?

Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.

Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?

Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.

Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?

Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.

Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?

Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.

Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?

Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.

Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?

Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.

Kostenloser Download

30 Fragen, um dich zu feiern

Wir feiern dieses Jahr unser zehnjähriges Bestehen und stellen fest: Während man über die Jahre so einiges an Herausforderungen meistert, Mut beweist und Zweifel aushält, vergisst man meist etwas. Das Innehalten und anerkennen, wie weit man in der eigenen Entwicklung eigentlich gekommen ist. Der beste Zeitpunkt, zu erinnern, zu erleben und zu erschaffen, was dir wichtig ist, ist jetzt. Hier kannst du dir unser kostenloses Zurück zu dir-Reflexionsheft mit 30 Fragen herunterladen – unser Geschenk an dich.

Ökologisches Handwerk

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.

»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«

Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Farbquiz

Das geheimnisvolle Farborakel

Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!

Zum Farborakel

Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«

Rat für Formgebung

Unsere Philosophie

Achtsamkeit auf Augenhöhe

Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.

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Bewertungen

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Basierend auf 2595 Bewertungen

2605 Bewertungen für Ein guter Plan 2026

5 von 5

Michi (Verifizierter Besitzer) – 22. Dezember 2020

Endlich ist er da. Freue mich auf das neue Jahr mit den Anregungen im Ein guter Plan achtsamer im Alltag zu werden. Bereits die ersten Reflexionen waren schon sehr hilfreich! 🙂
Nur zu empfehlen!
5 von 5

Eva Seunig (Verifizierter Besitzer) – 21. Dezember 2020

Ich habe ein guter Plan, letztes Jahr das erste mal verwenden und war schon zu beginn in das Produkt verliebt!
Kann es nur weiterempfehlen 🙂
5 von 5

Romy (Verifizierter Besitzer) – 21. Dezember 2020

Einen hab ich schon verschenkt und die beschenkte Freundin hat sich sehr gefreut. Einen verschenke ich zu Weihnachten an meine Tochter. Ja und mein eigener Schatz ist ein Grund sich auf 2021 zu freuen. Das kann nur gut werden.
5 von 5

Laura Ils (Verifizierter Besitzer) – 21. Dezember 2020

*Ein guter Plan* ist auf allen Ebenen zu empfehlen. Ich blättere seit 2 Tagen im Planer für 2021 herum, lese, schreibe, reflektiere und freu mich auf alles, was ich noch entdecken werde. Allein das Design und erst recht die einführende Worte, wollen mich die Herausgeber umarmen lassen. Nachhaltig – vegan – wertschätzend – individuell – reflektiert – menschlich – gegen zwanghafte Selbstoptimierung – für mich – einfach klasse! Danke! Wird mein Top 1 Geschenk für mich selbst und alle, die ich liebe!
5 von 5

Miriam (Verifizierter Besitzer) – 21. Dezember 2020

Dieser Planer ist ein Schatz! Ich bin begeistert und blättere schon seit Tagen begeistert darin rum.
4 von 5

Anna (Verifizierter Besitzer) – 20. Dezember 2020

Der Jahresplaner macht einen tollen Eindruck und ich freue mich auch schon darauf, ihn regelmäßig zu benutzen. Die Firmenphilosophie ist super und die Produkte absolut wertig!

Das Einzige, was mit bisher fehlt, ist etwas zum Thema ‘Urlaubsplanung’. Vielleicht habe ich es auch übersehen… Habe noch nicht alles “durchgearbeitet”. Ich denke, eine kleine Übersicht für den Jahresurlaub, evtl. kombiniert mit Raum für Notizen (z.B. für Reiseziele), würde gut ins Konzept des positiven Denkens und Freude auf das Jahr passen.
- Jan Lenarz (Verifizierter Besitzer) – 20. Dezember 2020
  
  Eine Reiseliste findest du am Ende.
5 von 5

Norbert Kemper (Verifizierter Besitzer) – 20. Dezember 2020

Ein sehr schöner, nützlicher und guter Begleiter durch das Jahr, der hin und wieder nachdenklich stimmt und einem hilft ein wenig mehr zu sich selbst zu finden!
5 von 5

Irina (Verifizierter Besitzer) – 19. Dezember 2020

Der tollste Planer der Welt. Hat mir so geholfen und sehr viel mehr Fokus in mein Leben gebracht.
5 von 5

Petra Ulm (Verifizierter Besitzer) – 19. Dezember 2020

Ich bin so froh, dass ich Ein guter Plan gefunden habe. Ich halte ihn das erste Mal in den Händen und finde ihn perfekt in Aussehen, Form und Inhalt. Ich weiß jetzt schon, dass es mein Lieblingsbuch 2021 wird.
5 von 5

Edwina (Verifizierter Besitzer) – 19. Dezember 2020

Wirklich der tollste Jahresplaner den es gibt. Habe bisher alle Jahresplaner nach paar Wochen in die Ecke gelegt und bis Ende des Jahres nicht mehr angefasst. Ein guter Plan habe ich mir für 2021 jetzt zum dritten Mal bestellt und bin immer noch hellauf begeistert und schreibe 365 Tage im Jahr mit Freunde rein! Absolute Empfehlung für jeden!:)
5 von 5

Lena (Verifizierter Besitzer) – 19. Dezember 2020

Ich habe heuer das erste mal Einen guten Plan und freue mich schon sehr diesen täglich zu benutzen. Ich liebe das Design und obwohl er recht dick wirkt, benötigt er nicht viel Platz und passt in jede Tasche. Ich bin schon sehr gespannt wie ich zurechtkommen aber da man quasi an der Hand genommen wird, glaube ich, fällt es mir leichter täglich damit an mir zu arbeiten
5 von 5

QMD-Beratung (Verifizierter Besitzer) – 18. Dezember 2020

Ich habe Ein guter Plan für 2021 zum ersten Mal bestellt und bin wirklich beeindruckt von der Qualität, dem ökologischen Konzept, das der Verlag umgesetzt hat und natürlich dem außergewöhnlichen Inhalt. Ich freue mich darauf, die Seiten mit Leben – meinem leben zu füllen.
5 von 5

Clara (Verifizierter Besitzer) – 18. Dezember 2020

Mein guter Plan 2020 hat mich jeden Tag begleitet. Ich freue mich schon, ihn nochmal durchzublättern und damit das Jahr Revue passieren zu lassen.
5 von 5

Kim Moutinho (Verifizierter Besitzer) – 18. Dezember 2020

Ich bin sehr begeistert! Sowas von! Gerade in Zeiten wie diesen kommt “Ein guter Plan” mehr als gelegen!
Danke für das geniale Konzept!
5 von 5

Marion (Verifizierter Besitzer) – 17. Dezember 2020

ein wunderbarer Planer – freue mich schon sehr auf 2021 und ihn endlich jeden Tag nutzen zu können. Danke
5 von 5

Sophie (Verifizierter Besitzer) – 17. Dezember 2020

Der Planer hat mich super durch 2020 gebracht. Ich habe viel gelernt, viel mitnehmen dürfen und freu mich auf die Ausgabe für 2021.
Danke für die tollen Tipps, die liebevolle Gestaltung und für jedes Grinsen, dass mir der Kalender in 2020 beschert hat.
5 von 5

Jennifer (Verifizierter Besitzer) – 17. Dezember 2020

Allerschönstes Nikolausgeschenk jemals <3 Ich liebäugle schon seit Es euch gibt damit mir einen Planer zu bestellen. Für mehr Mental Health und damit wieder mehr Power und Balance kann ich es kaum erwarten loszulegen. 🙂
5 von 5

Sophie (Verifizierter Besitzer) – 17. Dezember 2020

Ich habe sofort losgelegt.
Ich liebe diesen Kalender. Schon mein 3er in Folge.
5 von 5

Mona (Verifizierter Besitzer) – 15. Dezember 2020

Tolle Aufmachung, keine 0815 Weisheiten, schön verpackt, super Design! Es kann losgehen 2021 🙂
5 von 5

Linn (Verifizierter Besitzer) – 15. Dezember 2020

Ich habe den Kalender bisher noch nicht eingeweiht, bin aber jetzt schon begeistert!! Von dem Kalender, von den Tipps und Hinweisen zu psychischer Gesundheit und Achtsamkeit und überhaupt von eurem Verlag! Mir gefallen euer Design, aber auch eure Texte richtig gut. Man merkt, dass da die richtigen Ideen, aber auch viel Mühe und Arbeit dahintersteckt. Eure aktuellen Angebote in Zeiten von Corona finde ich auch wahnsinnig hilfreich. Hatte mir, bevor ich den Kalender bekommen habe, schon “Ein guter Winter” runtergeladen und auch die Monster aus “Ein gutes Gefühl” find ich einfach nur schön, auch wenn ich selbst kein Kind mehr bin und auch keine eigenen Kinder habe…. Vielen vielen Dank!