Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Der Terminkalender für 2025 ist restlos ausverkauft und wird nicht nachproduziert. Ein guter Plan 2026 erscheint voraussichtlich am 01.08.2025.
Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2025
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Den Einband von Ein guter Plan konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
Undatierter, kompakter Terminkalender für mehr Achtsamkeit
Achtsamkeitsbasiertes Schlaftagebuch für gute Routinen und tiefe Erholung
100 Fragen für mehr Erkenntnis und Nähe
Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch ohne erzwungene Positivität
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Am besten via E-Mail an hallo@einguterplan.de.
Bei Fragen kannst du auch zuerst in die FAQ schauen.
Du kannst uns auch auf diesen Kanälen besuchen:
Wir versenden ca. 12 Newsletter im Jahr. Du kannst der Verwendung deiner E-Mail-Adresse jederzeit widersprechen, z. B. über einen Link im Newsletter oder via E-Mail an hallo@einguterplan.de. Mit dem Abonnieren akzeptierst du unsere Datenschutzbestimmungen.
Katja (Verifizierter Besitzer) –
Ein Traum von Kalender! In wirklich jeglicher Hinsicht. Hab nun meinen dritten Kalender und will auch keinen anderen mehr. Tolle Verarbeitung, tolles Material, der Inhalt ist sehr ansprechend und kann einem wirklich weiterhelfen. Ganz große LIEBE für euch ❤️
Lisbeth (Verifizierter Besitzer) –
Für 20-wir-undzwanzig habe ich mich für die Farbe “Bernstein” entschieden. Ich bin ganz begeistert wei viel Wärme diese Farbe ausstrahlt!
Grundsätzlich und kurz und knapp: Ich freue mich auf ein weiteres Jahr mit “Ein guter Plan”! Die Arbeit des EGP-Teams ist nach wie vor bestechend gut, einfach klasse und ein Geschenk.
Sabine (Verifizierter Besitzer) –
Tolles Design, hoher Nutzen im Alltag- ein toller Kalender, einfach ohne Schnickschnack
Melissa (Verifizierter Besitzer) –
Ein super schöner, hochwertiger Terminkalender, der mir sicherlich viel Freude bringen wird. Besonders auch die süßen Sticker machen Spaß.
Ich bin leider nicht gut darin Terminkalender länger als bis Mitte Januar zu verwenden, hoffe aber, dass das mit diesem hier anders wird.
Sabine (Verifizierter Besitzer) –
Wie bereits beim letzten einfach nur super. Wunderschönes und gleichzeitig praktisches Produkt sowie schneller Versand!
Kathrin (Verifizierter Besitzer) –
Bin begeistert! Ich habe sowohl EIN GUTER TAG als auch EIN GUTER PLAN und beide helfen mir ungemein
Uschi (Verifizierter Besitzer) –
Sehr schöner, aufwändig gemachter Terminplaner, der sehr auf‘s Wesentliche reduziert ist vom Design her – keine Schnörkel, keine Grafiken etc., keine kitschigen Sprüche und Pseudoweisheiten gibt Anleitung dazu gibt, sich selbst auch auf’s Wesentliche zu konzentrieren. Beihilfe zu viel mehr Zufriedenheit und Glückseligkeit. Absolut wertvoll. Die App dazu kostenlos… spitze!
Gilt ganz genauso für das wunderschöne Buch für Kinder!!!
Christina (Verifizierter Besitzer) –
Ich freue mich am Ende von jedem Monat auf die Monatsreflexion! Es passiert mir sehr schnell im Trubel des Alltags, dass ich tolle Erlebnisse vergesse und mit dem Planer nehme ich mir Zeit und denke bewusst an all die schönen Dinge die mir passiert sind. Dasselbe am Ende des Jahres. Ich freue mich, dass ihr sobeinen schönen Planer zusammengestellt habt!
Barbara (Verifizierter Besitzer) –
Ein tolles Produkt….ich liebe es, mich in dem Plan reinzufuchsen und bleibe so endlich “meinem Plan” treu.
Kajaw (Verifizierter Besitzer) –
Ich finde es einfach
Klara (Verifizierter Besitzer) –
Habe mittlerweile meinen 7. Guten Plan, und liebe ihn immer noch sehr! Seitdem ersten Jahr ein treuer Begleiter in meinem Alltag 🙂 Danke für diesen tollen Kalender!
S. Lingen (Verifizierter Besitzer) –
So ein Buch habe ich lange gesucht und endlich gefunden! Danke für diese großartige Umsetzung, ohne Postkartensprüche und Klischees!! Endlich ein roter Faden, mit dem ich mich angesprochen und wohl fühle! Das Buch macht richtig Lust, dranzubleiben. Weiter so!! Ich bin Fan! 🙂
Luise (Verifizierter Besitzer) –
Seit vielen Jahren begleitet mich Ein guter Plan und ich könnte mir keinen besseren Kalender vorstellen (und er ist so viel mehr als ein Kalender). Er gibt mir immer wieder Halt und Struktur, selbst wenn ich ihn mal nicht regelmäßig nutze. Große Liebe! Vielen Dank dafür ans Team!
Susn (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe EIN GUTER PLAN geschenkt bekommen und bin vollends begeistert. Die Inhalte sprechen mich sehr an, das Material, die Verarbeitung, die Haptik des Buches und auch seine elegante, klare Gestaltung, die Goldprägung auf dem Titel und eure Entscheidung für lokale Produzenten und umweltverträgliche Materialien und Verfahren … es gibt viele gute Gründe für EIN GUTER PLAN.
Ich freue mich sehr über die gute und schöne Begleitung in 2024!
Sophie (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe alles daran! Freue mich sehr darauf, meinen guten Plan auszufüllen.
Kleine Anregung: druckt einen QR Code auf die Karte, dann gelangt man noch schneller zur Website, um eine Bewertung abzugeben 🙂
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Wunderbar – genug Platz für Tagesplanung & Reflexion. Sehr tolle Impulse und auch wöchentlich immer neuer Input, den man sich zu Herzen nehmen kann, wenn man sich dem öffnet
Kristin (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe ihn! Mein Begleiter seit 3 Jahren, der mir hilft mich selbst zu reflektieren, mich zu erden, mir Zeit für mich selbst zu nehmen. Ich mag die wöchentlichen Ratschläge, Anregungen und positiven Gedanken sehr. Schickes Design und immer so tolle Cover-Farben.
Vale (Verifizierter Besitzer) –
Ich kaufe diesen Planer zum zweiten Mal und kann mir nicht vorstellen einen anderen zu verwenden. Letztes Jahr ein schönes Seegrün und dieses Jahr Koralle! Tolle Farben, tolle Sätze für die Wöchentliche Achtsamkeit, tolle Sticker und nichts davon ist zu doll, zu viel oder aufdringlich.
Mein absoluter Lieblingsplaner.
SaBe (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze EinGuterPlan dieses Jahr zum ersten Mal und habe schon ein zwei verblüffende Erkenntnisse über mich selbst durch den Reflexionsteil gewonnen. Damit habe ich nicht gerechnet – Hut ab.
Ich bin von Design, Verarbeitung, Qualität und Struktur dieses Produktes sehr überzeugt. Habe schon einen weiteren Plan (Eine Gute Nacht) verschenkt, kam ebenfalls sehr gut an.
Weiter so!
Na (Verifizierter Besitzer) –
Ich finde es sehr cool, dass ihr diese gute Idee in die Tat umgesetzt habt. Oft finde ich es schwer, meine Ideen tatsächlich umzusetzen, ich denke, weil ich nicht genug an mich glaube. Dieses Buch hilft mir dabei, das nach und nach zu ändern – nur so kann es funktionieren, als Prozess und das habt ihr gut erkannt finde ich. Vielen Dank! Wirklich sehr cool 🙂