Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2570 Bewertungen
2580 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Anna (Verifizierter Besitzer) –
Ein sehr schön gestalteter (außen und innen) und nützlicher Kalender.
Nicola (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe die Übersicht, die Monats- und Wochenpläne!
Darja (Verifizierter Besitzer) –
Absolut empfehlenswerter Planer mit viel Liebe zum Detail. Einfach toll zum Planen und Organisieren und natürlich für den Stress Abbau.
Den will ich nicht mehr missen!
Darja (Verifizierter Besitzer) –
Ein wahnsinnig toller Planer mit viel Liebe zum Detail Den müsst ihr haben!
Larissa Nachtsheim (Verifizierter Besitzer) –
Mein 2. Guter Plan – ich freu mich jetzt schon riesig darauf, mit diesem wunderbaren Begleiter in das Jahr 2020 zu starten!
Julika (Verifizierter Besitzer) –
Nach einem solchen Kalender habe ich schon lange gesucht. Vielen Dank!
Claudia (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderbares Buch, das einem hilft, sich und sein Leben besser zu reflektieren Außerdem noch wunderschön . Habe es auch schon verschenkt.
Lisa (Verifizierter Besitzer) –
Mein zweites Jahr mit ‘Ein guter Plan’ beginnt schon bald. Ich freue mich bereits auf neue gute, lustige, interessante, informative, hilfreiche und spannende Tipps und Inputs – von der klassischen Kalenderfunktion mit genügend Platz für To-Do’s und Notizen ganz abgesehen… Die Verbesserungen hinsichtlich Nachhaltigkeit (Verpackung, Altpapier, …) runden das ganze Produkt noch mehr ab. – Absolut empfehlenswert!
Simone (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe meinen ersten guten Plan von einer Freundin geschenkt bekommen und habe es wirklich intensiv genutzt. Dieses Jahr habe ich mir selbst einen in meiner Lieblingsfarbe gegönnt. Wirklich eine tolle Inspirationsquelle und eine gute Möglichkeit, jeden Tag einen Moment innezuhalten und sich zu besinnen.
Weiter so!
Andreas (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe einenguten Plan seit Anfang an und bin jedesmal wieder begeistern wenn ein neuer Plan bei mir eintrifft. Mitlerweile haben meine Frau und Freunde auch schon den guten Plan.
Bitte weiter so
Maja (Verifizierter Besitzer) –
Da bisher das Jahr 2020 noch nicht angefangen hat, habe ich noch keinen genaueren Blick in den Planer (bezüglich des Inhaltes) geworfen.
Allerdings habe ich mich sehr über die liebevolle Verpackung und das kostenlos mitgelieferte Lesezeichen gefreut.
Corinna (Verifizierter Besitzer) –
Leider hatte ich ein sehr schwieriges 2019er Jahr mit mehreren Schicksalsschlägen, die mein Leben komplett verändern. Deshalb ist es ein Glück, dass ich eure Produkte entdeckt habe. Für das nächste Jahr begleiten mich ‘mein’ erster guter Plan und ‘mein’ erster guter Tag! Ich glaube das wird mir helfen, mein Leben wieder zu ordnen, ich freue mich drauf.
Jane (Verifizierter Besitzer) –
Das Buch ist einfach toll, um zu planen, Pläne zu ändern und sich Gedanken darüber zu machen, ob es gut so war…einfach eine tolle Reflexion, um sich seiner Pläne und Entscheidungen bewusster zu werden 🙂
Diana (Verifizierter Besitzer) –
Mein erster guter Plan und bisher sehr glücklich damit. Macht einen hochwertigen Eindruck und ich liebe die Farbe altrosa.
Aylin (Verifizierter Besitzer) –
Der Planer kam genau im richtigen Moment in mein Leben! Ich freue mich im Jahr 2020 mich in Achtsamkeit und Selbstliebe zu üben und mit “ein guter Plan” habe ich genau den richtigen Begleiter gefunden! Hochwertige Verarbeitung, tolle Optik und Haptik, ohne Schnickschnack, einfach auf den Punkt.
Özlem (Verifizierter Besitzer) –
Das ist bereits mein drittes Jahr mit “ein guter Plan”. Leider nutze ich es nicht so intensiv wie ich es mir wünschen würde, ABER manchmal reicht schon eines der vielen Zitate um mich zu inspirieren oder mir Mut zu machen, zu motivieren oder einen Denkanstoß zu geben. Ein weiterer Pluspunkt natürlich, ist die großartige Qualität und Ästhetik! Freue mich schon auf das Jahr mit meinem tollen Planer!
Maren (Verifizierter Besitzer) –
Ich hatte Glück und habe noch ein petrolfarbenes Exemplar ergattert. Ein wunderschönes wertiges Buch. Auch schön als Geschenk für einen lieben Menschen .
Edith (Verifizierter Besitzer) –
Mein erstes Jahr mit dem „guten Plan“ geht zu Ende. Ich habe den Plan weniger genutzt als ursprünglich geplant, weil ich die „ doppelte Buchführung“ zum elektronischen Kalender als zu aufwändig empfand. Auch mochte ich mich nicht so recht (selbstreflektierend) mit mir selbst beschäftigen. Aber das ist und bleibt meine Lernaufgabe. Für das neue Jahr habe ich mir erneut ein Exemplar bestellt und versuche, den Planer intensiver zu nutzen.
Rike (Verifizierter Besitzer) –
Einfach, ästhetisch, großartig!
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin begeistert von dem Planer. Es werden genau die richtigen Fragen gestellt. Super motivierend 🙂 Kann es kaum abwarten im Januar loszulegen