Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Der Terminkalender für 2025 ist restlos ausverkauft und wird nicht nachproduziert. Ein guter Plan 2026 erscheint voraussichtlich am 01.08.2025.
Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2025
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Den Einband von Ein guter Plan konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
Undatierter, kompakter Terminkalender für mehr Achtsamkeit
Gratitude journal for daily self-love
100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie
100 Fragen für mehr Erkenntnis und Nähe
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Am besten via E-Mail an hallo@einguterplan.de.
Bei Fragen kannst du auch zuerst in die FAQ schauen.
Du kannst uns auch auf diesen Kanälen besuchen:
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Heike –
Ich benutze “Ein guter Plan” jeden Tag als Abendroutine und es tut mir so gut.Die ganzen Reflexionsfragen und Impulse am Anfang des Jahres und zwischendurch sind so hilfreich. Und das Buch ist wunderschön und wertig!Danke!
Matthias –
Danke für den guten Plan 2025.
So liebevoll aufgemacht und sorgsam einführenden geschrieben. In der ersten Stunde des lesens und fühlen lächle ich, lese neues, erinnere mich an bekanntes und komme in ein wunderbar Einverstanden Sein mit meinem Leben. Ich freue mich auf das nächste Jahr.
Vielen Dank für euer Darum-Kümmern.
Kathinka –
Ich liebe diesen wunderschönen, liebevoll gestalteten Achtsamkeitskalender 🥰
Kein kitschiges Schnickschnack, jede Seite ist eine Augenweide, minimalistisch, ruhig, klar. Und habtisch einfach toll.
Kann ich jedem, der auf Klarheit und Qualität steht, wärmsten empfehlen.
Katja Schmiederer (Verifizierter Besitzer) –
Hallo, ich bin dem guten Plan seit einigen Jahren treu und bin auch jetzt schon wieder voller Vorfreude auf den 2025er.
Das schönste ist tatsächlich der erste Moment in der grauen Novemberzeit, wenn ich den Plan fürs neue Jahr das erste Mal aufschlage, beste Kombi aus gutem Gewohnten und schönem neuen. Jedesmal eine andere Farbe darf auch sein, leider habe ich das Farborakel zu spät entdeckt.
Bestelle immer wieder gerne direkt bei euch, den schon die Art der Verpackung ist Achtsamkeit pur, weiter so, liebe Grüße Katja
peter –
Ich nutze ein guter Plan schon im 3. Jahr. Am besten gefällen mir die leeren Seiten zwischen den Wochen.
Alexander Nolte (Verifizierter Besitzer) –
Wirklich liebevolles, wertiges Produkt, es macht Spaß damit zu arbeiten. Danke!
Sandra –
Ich nutze den Planer inzwischen schon seit mehreren Jahren, weil ich von der Qualität absolut überzeugt bin. Er zeigt mir immer wieder auf, wo ich gerade stehe, und lädt zur Selbstreflexion ein. Ich nutze ihn parallel zu meinem digitalen Kalender, weil er einfach ein gutes Backup ist und ich meine Wochen auf diese Art und Weise analog viel besser strukturieren kann.
Helene –
Ich habe den guten Plan gerade erst bekommen, mein erster überhaupt, und ich finde ihn jetzt schon toll! Freue mich sehr den Planer zu nutzen und zu befüllen. Danke dafür!
S (Verifizierter Besitzer) –
Habe nun zum zweiten Mal einen guten Plan gekauft und bin mit meinem Kalender und dem Verlag sehr zufrieden. Zuverlässiger Versand innerhalb einer Woche und freundlicher Kundenservice, hochwertige Materialien im Produkt, Top!
Marco Nickel –
Einfach nur fantastisch!
Enna –
Ich hab bereits den zweiten Kalender und versuche mich gerade am Tagebuch. Ich war nie die große Schriftstellerin, aber mit Ein guter Planer macht es auch einfach Spaß.
Ich würde mir noch mehr Sticker wünschen, denn die verwende ich nur ganz sparsam, um nicht alle im Januar schon zu verschwenden. 😀
Paula Pöchhacker (Verifizierter Besitzer) –
Für mich ist dieser Kalender (den ich sehr liebe) viel mehr als nur ein Buch in dem ich Termine einschreibe. Ich liebe es mir am Abend 5 Minuten für mich zu nehmen, meinen Tee zu trinken und mit eurem Kalender meinen Tag, meine Woche, mein Monat, mein Jahr, meine Rituale, zu reflektieren, mein Leben zu strukturieren und ordnen und mir jeden Tag bewusst zu werden wofür ich heute dankbar bin, woran ich arbeiten möchte, wo ich stagniere und wo ich weitergekommen bin. Er hilft mir enorm bei meiner persönlichen Entwicklung. Er ist mein ständiger Begleiter und ich liebe es ihn zu Weihnachten zu verschenken. Ein guter Plan und Start ins neue Jahr❤️ Ich schenke ihn mir jedes Jahr selbst zum Geburtstag und freue mich loszustarten! (3.12.)
Katrin –
Ein guter Plan 2025 ist nicht mein erster und bestimmt auch nicht mein letzter Plan.
Ich werde auch diesen wieder etwas pimpen mit Stifthalter, Verschlussband und Froschtasche.
Da hätte ich doch auch den guten Plan Pro nehmen können, aber mit gefällt der Einband und das Format einfach besser.
Inhaltlich empfinde ich den Plan als sehr gelungen und hilfreich im Alltag.
Der Support ist schnell und hilfsbereit.
Ich freue mich auf ein weiteres Jahr mit einem guten Plan und empfehle diesen gerne weiter.
Nadine Hümmerich (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe schon einiges zum Thema Achtsamkeit probiert, bin aber nie dran geblieben. Dann stieß ich auf “ein guter Plan 2024” und bin sehr stolz auf mich, dass ich das ganze Jahr über den Kalender sehr gut gefüllt habe und mich intensiv mit mir selbst beschäftigt habe. Für 2025 probiere ich nun “ein guter Tag”, die Kalender werden dieses Jahr verschenkt. Ich danke euch für diese tollen Helfer!!!
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Genau was ich jetzt brauche, um Stress abzubauen und bewusster zu leben.
Stefanie –
Ein Guter Plan hat mir sehr geholfen. Tagebuch schreiben ist mir zu aufwendig und so kann ich die positiven Dinge festhalten und immer auf das wichtigste zurückblicken. Das hilft v.a. dann wenn die Welt aus der eigenen Brille mal wieder nicht so toll scheint 🙂 Danke dafür <3
Alisa (Verifizierter Besitzer) –
Der Kalender sieht mega schön aus! Bin total zufrieden 😉
Käte –
Ich habe den Kalender 2024 das erste Jahr genutzt und bin so zufrieden, dass ich mir ihn auch für 2025 geholt habe. Ich nutze den Kalender als Achtsamkeitstagebuch und für die private Monats-/Wochenplanung, das funktioniert für mich perfekt und ich möchte Ein guter Plan nicht mehr missen!
Gitti –
2025 wird das 5.Jahr mit diesem wunderbaren Kalender. Und zum ersten Mal habe ich auch den EGP-Mini bestellt, der mich ab sofort jeden Tag in der Tasche begleitet. Danke für diese großartige Ergänzung. Beide Kalender sind unverzichtbar für mich, so schön gestaltet, aussen wie innen und mit wertvollem Inhalt für jeden Tag. So gut, daß es euch gibt!
Theresa (Verifizierter Besitzer) –
Für mich der beste Kalender! Nutze ihn schon seit so vielen Jahren und habe den neuen gerade erhalten. Liebe es, die frischen Seiten mit den ersten Highlights des neuen Jahres zu bestücken.