Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 27,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Pünktliche Lieferung zu Weihnachten bei Bestellung/Zahlung bis 18. Dezember
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten
.
Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Kostenloser Download
30 Fragen, um dich zu feiern
Wir feiern dieses Jahr unser zehnjähriges Bestehen und stellen fest: Während man über die Jahre so einiges an Herausforderungen meistert, Mut beweist und Zweifel aushält, vergisst man meist etwas. Das Innehalten und anerkennen, wie weit man in der eigenen Entwicklung eigentlich gekommen ist. Der beste Zeitpunkt, zu erinnern, zu erleben und zu erschaffen, was dir wichtig ist, ist jetzt. Hier kannst du dir unser kostenloses Zurück zu dir-Reflexionsheft mit 30 Fragen herunterladen – unser Geschenk an dich.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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2637 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Anya –
Totally love all about it! <3
Peter (Verifizierter Besitzer) –
Wie gewohnt: erstklassig, bahnbrechend, nützlich und von hoher Qualität. Eine Philosophie, die selbst nach Jahren immer wieder neu entfacht.
Céline –
Der Planer ist wunderschön, aber er ist viel mehr als das. Ich habe in letzter Zeit ohne Plan die Tage und Woche verstreichen lassen, ständig mit dem Gefühl, 10 Dinge gleichzeitig erledigen zu müssen, um dann doch nur zu prokrastinieren. Ich sehe in diesem Planer eine gute Chance, bewusster und reflektierter zu leben. Ich möchte mit Ziele setzen und meine Tage vorausplanen. Ich freue mich riesig, diesen Planer 2026 zu nutzen!
Franziska (Verifizierter Besitzer) –
2026 ist schon mein dritter „Guter Plan“. Jeder andere Planer hat mich irgendwann nach ein paar Monaten verloren, aber dieser nicht. Ich liebe den Fokus aufs Ganzheitliche, Wochen und Monate anstatt Tage. Mein Highlight: am Ende des Jahres durchblättern und schauen, was sich alles bewahrheitet hat und was ganz anders kam.
Elizabeth –
Ein guter Plan war es diesen Kalender zu kaufen! Denn wie oft schaue ich nicht nur auf die Löcher, wo ich noch etwas einplanen kann, ohne darauf zu achten wie es mir gerade und in den letzten Tagen/ Wochen geht. In vergangenen Jahren hat dieser Kalender mir geholfen, nicht nur meine Zeit zu planen, sondern auch meine Achtsamkeit im Blick zu behalten. Weniger Stress, mehr Bewusstsein zu was ich bereits alles gemacht habe, und bewusst Zeit frei lassen, für spontane Momenten alleine oder mit Freunden. Empfehlenswert!
Tanja Raffel –
Ich freue mich sehr diesen Kalender das erste Mal zu benutzen .
Johanna (Verifizierter Besitzer) –
Schon zum 3. Mal darf mich der “ein guter Plan Kalender” durchs Jahr begleiten. Er schafft die perfekte Balance aus Orga und Reflexion / Metime! Große Empfehlung!
Heide (Verifizierter Besitzer) –
Ein einmalig guter Plan, mir diesen Kalender selbst zu schenken! Er erinnert mich täglich daran, auf meine Bedürfnisse zu achten und mich weiterzuentwickeln – in meinem Tempo und wie es zu mir passt. Das Buch bietet neue, herrliche Ideen, den Alltag achtsam zu gestalten und Zeit mit den wichtigen Dingen des Lebens zu verbringen. Zusätzlich ist der Terminplaner wohldurchdacht, gut strukturiert und übersichtlich!
Eva (Verifizierter Besitzer) –
Hallo,
ich schätze eure Arbeit sehr und mit wieviel Liebe zum Detail ihr die Kalender gestaltet und auch wie achtsam ihr die Worte wählt mit denen ihr einladet ohne Druck wie was verwendet werden kann. Danke dafür! Ich finde es wirklich eine Bereicherung und Unterstützung für meinen Alltag mich immer wieder daran zu erinnern mein Leben achtsam zu gestalten und meine innere werteorientierte Ausrichtung im Blick zu behalten.
Ich arbeite als Psychotherapeutin und empfehle den Kalender gerne auch Patient*innen, da dieser die therapeutische Arbeit ganz wunderbar unterstützt.
Herzlichen Dank, Liebe Grüße und eine schöne Weihnachtszeit ✨
Eva
Wiebke –
Ich hab den guten Plan seit 2020 jedes Jahr und bin immer wieder begeistert. Auch die Reflexionen machen immer wieder Spaß, vor allem, wenn man mit den vorigen Jahren vergleichen kann und seine eigene Entwicklung sieht!
Elyan –
Klar, hilfreich, schön, regional, plastikfrei, vegan.
Borchardt Fatma –
Jedes Jahr ein Highlight!!
Vielen Dank dem ganzen Team
Chris –
Ohne jegliche Zweifel der beste Kalender! Einmal angefangen bestellen wir jedes Jahr wieder. Vielen Dank für dieses Meisterwerk!
Lena Mehl –
Ich liebe meinen Guten Plan, es ist mein täglicher Wegbegleiter. Gerade habe ich meinen 8. Guten Plan gekauft und ich kann mir meinen Alltag ohne, gar nicht mehr vorstellen.
Danke für eure tollen Produkte 🙂
Julia –
Ich mag diesen hochwertigen Kalender. Fühlt sich jeden Tag schon beim Aufschlagen schön an! Innen ist genug Platz. Hilfreich bei der Planung ist, dass der Kalender bereits Dezember beginnt.
Nina (Verifizierter Besitzer) –
Großartige Hilfe im Alltag. Mein kleines Problem ist, ich denke oft nicht dran. Das ist aber mein Problem, nicht das des Kalenders. Wenn ich den Kalender benutze, ist vieles klarer und ich gehe freundlicher mit mir um. Klare Empfehlung! 👍🏼
Hannah –
Ich benutze die Kalender schon seit Jahren immer wieder und sie sind super schön. Klare Empfehlung 🙂
Carola Michaelis (Verifizierter Besitzer) –
Danke euch für eure wertvolle Arbeit! Es ist der bereicherndste, liebevollste, inspirierendste, zum Innehalten anregendste Planer den ich je hatte. Mir gefällt so sehr das Zusammenspiel von äußerlicher Ästhetik und den Inhalten, die Humor und Bewußtheit anregen.
Corinna –
Ich liebe – und kaufe – diesen Kalender seit Jahren. Für mich stimmt hier alles: genau das richtige Format, eine für mich ideale Aufteilung der Seiten (für mich Gold wert :-)), gute Reflexionsanregungen… Darüber hinaus: Er sieht schön aus, liegt gut in der Hand, und wird möglichst nachhaltig von einem Verlag produziert, dessen Geschäftsbedingungen ich voll unterstütze. Danke :-)!
Juli –
Der Plan hilft mir gut, achtsam und dankbar durch das Jahr zu gehen. 2025 war der Planer eines der wichtigsten Werkzeuge, die mich vor einer tiefen Krise bewahrt haben.