Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 27,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Kostenloser Download
30 Fragen, um dich zu feiern
Wir feiern dieses Jahr unser zehnjähriges Bestehen und stellen fest: Während man über die Jahre so einiges an Herausforderungen meistert, Mut beweist und Zweifel aushält, vergisst man meist etwas. Das Innehalten und anerkennen, wie weit man in der eigenen Entwicklung eigentlich gekommen ist. Der beste Zeitpunkt, zu erinnern, zu erleben und zu erschaffen, was dir wichtig ist, ist jetzt. Hier kannst du dir unser kostenloses Zurück zu dir-Reflexionsheft mit 30 Fragen herunterladen – unser Geschenk an dich.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2592 Bewertungen
2602 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Uschi –
Ich freue mich sehr, dass ich noch die Sonderedition ergattern konnte – 1 für eine liebe Freundin und 1 für mich selbst 🙂
Ich werde den EGP als Planer für meine Übersicht übers Jahr und zum Reflektieren als Tagebuch verwenden. Ich hatte ihn schon öfter und freue mich immer auf eine tolle andere Farbe. 2026 wirds silbern 🙂
Melina (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Kalender dieses Jahr benutzt und mir auch für 2026 einen bestellt! Ich bin ganz begeistert von dem Konzept der schnellen täglichen und etwas ausführlicheren monatlichen Reflexion und kann den Kalender nur wärmstes weiterempfehlen.
Eliana –
Ich finde den Kalender super vom Aufbau und haben ihn bereits das zweite Jahr in Folge 🙂
Laura Berkemeyer –
Dieses Buch hat mein Leben wirklich besser gemacht. Durch die tägliche Reflektion (die ich meist einmal in der Woche nachhole für die einzelnen Tage) und die Monatsreflektion schaue ich, was mir wirklich wichtig ist. Ich benutze ein guter Plan jetzt seit 5 Jahren und es ist einfach wirklich sehr hilfreich, setzt nicht unter Druck und unterstützt mich bei den Sachen, die mir wichtig sind.
Jo –
Einfach super
Ela –
Ich mag die regionale und faire Herstellung und die umweltfreundliche Verpackung. Bei ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ (Anm.: Name der Konkurrenz wurde entfernt) – da habe ich bisher bestellt – ist das nicht so transparent und nicht so wissenschaftlich gestützt. Die hiesigen Werte wollte ich unbedingt unterstützen.
Die Bücher wurden mir von meiner Bezugspädagogin in meiner beruflichen Wiedereingliederung empfohlen – auch das macht also bereits die Runde 🙂 das freut mich.
Bei diesem Produkt hat mich vor allem die Lebensplanung interessiert. Das ist eine richtig gute Sache das am Anfang eines Jahres zu machen.
Nele –
Ich nutze den Plan seit 5 Jahren und könnte mir keinen besseren vorstellen! Er beinhaltet alles was ich benötige, von großen bin ich auf den Mini umgestiegen. Er ist handlich und kompakt und biete mir genügend Platz für meine monatliche Reflexion. Für mehr nutze ich mein Tagebuch.
Agathe –
Moin,
nach einiger Zeit mit einem eigenen Ansatz schlicht leere Seiten mit allem zu fuellen, was mir in den Sinn kommt, bin ich jetzt neugierig, wie sich diese “gefuehrte” Form in mein Leben einpassen kann. Es tut mir gut, die fuer mich hilfreichen gedanken und Formulierungen auf jeder Seite zu finden. Ich finde, jeder sollte mal versuchen, die positiven Dinge des Lebens mehr in den vordergrund zu holen Danke fuer die Unterstuetzung hierbei 🙂
Sophie (Verifizierter Besitzer) –
Unvergleichlich toller Kalender, über den ich mich das ganze Jahr lang freue.
CaLü –
Dieser tolle Planer war mein erster dieser Art. Nächstes Jahr probiere ich die Pro Version im schönen blau.
Hochwertiger Kalender für mehr Achtsamkeit. Kaufe ich jedes Jahr. Frei von Folie, Familienbetrieb, 100% Altpapier, Öko Farben und Deutsche Buchdruckkunst überzeugen mich jedes Jahr immer wieder. Absolute Kaufempfehlung
Luise –
Seit nun 5 Jahren ist Ein Guter Plan die Basis für mein kompliziertes Leben aus Selbständigkeit, 2.-Standbein-Job und 3.-Standbein-Job und ermöglicht mir ganz nebenbei, auch mal innezuhalten und in mich hineinzufühlen. Ein wunderbares Werkzeug auch für die Planung von Geschenken, Anschaffungen und Monatszielen! Und wenn ein Jahr später bei der Vorbereitung der Steuer irgendwelche mysteriösen Belege auftauchen, lassen sich alle Rätsel oft mit einem Blick in den Planer klären. Es geht nicht mehr ohne!
Luisa (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan ist wirklich ein guter Plan! Dieses Jahr habe ich sogar die Sea Shepherd Edition ergattert und freue mich auf ein Jahr gute Pläne und Achtsamkeit!
Andrea –
Ich habe das Buch bei einer Freundin entdeckt und war sofort begeistert. Jetzt habe ich von dieser Freundin das Buch für 2026 geschenkt bekommen und blättere schon voller Vorfreude darin. Ein richtig tolles Geschenk!
Tanja (Verifizierter Besitzer) –
Durch Zufall (oder glückliche Fügung?) habe ich den Planer entdeckt und bestellt.
Schon die Verpackung mit Achtsamkeits- und Selbstliebeübung auf der Lasche hat mich unglaublich gefreut. So glasklar zeigt ihr mit dem Finger aufs tägliche Hamsterrad!
Bisher hat es nur zu einem Durchblättern und Hineinlesen gereicht, aber ich bin jetzt schon hin und weg. Ich freue mich aufs Lesen, Ausfüllen, Nutzen, Nachdenken, Runterkommen, Freuen, …
DANKE!
Susanne (Verifizierter Besitzer) –
Ein tolles und qualitativ sehr hochwertiges Produkt. Sehr guter Leitfaden für mehr Achtsamkeit und Selbstreflexion.
Bestellung war sehr einfach, die Lieferung sehr schnell.
René (Verifizierter Besitzer) –
Nach langer Pause habe ich es wieder neu für mich entdeckt. Immer noch großartig!
Steffi –
Heute kam der “Ein guter Plan 2026” an – bereits mein fünftes Buch von diesem Verlag und ich liebe es nach wie vor! Ich gehöre zu denen, die den Plan mal mehr, mal weniger, mal gar nicht ausführlich führen und dennoch freue ich mich jedes Mal, wenn ich einen neuen bekomme. Die Impulse sind wundervoll, ohne belehrend zu sein und auch die Tracker sind so schön minimalistisch, ohne Druck aufzubauen. Das wird definitiv nicht mein letzter Kalender von euch sein!
Kath –
Ich habe gerade den guten Plan 2026 erhalten mein 4. Jahr und freue mich wie immer die Seiten mehr oder weniger zu füllen noch ist der 2025 dran…..Ich mag den Pro sehr.Die Haptik des glatten Umschlags,die Farben,das anfassen reinschreiben lesen…
Ich nutze ihn als „reflektierten“Erinnerungskalender.
Danke an das Team eure Mühe lohnt sich!
Mit freundlichen Grüßen Kath
Luisa (Verifizierter Besitzer) –
Einmal durch Zufall entdeckt, nutze ich Ein Guter Plan schon seit vielen Jahren. Für mich gehört er schon einfach dazu und ich freue mich jedes Jahr auf meinen neuen 🙂 auch schön, wie sich der Planer in den Jahren verändert hat, es sind immer mehr neue und tolle Features dazugekommen!
Svenja (Verifizierter Besitzer) –
Der beste Planer – für mich gibt es nichts anderes mehr seit ich Ein guter Plan von meiner guten Freundin geschenkt bekommen habe. Die Übungen und Reflexionen haben mir echt geholfen und im Kalender ist alles übersichtlich an einem Ort organisiert. Und das in toller Qualität, ansprechendem Design und umweltfreundlich. Das einzige Problem ist, sich für eine Farbe zu entscheiden, die sind alle so schön!