Ein guter Tag

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Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch ohne erzwungene Positivität

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Beschreibung

Fünf Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit! Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit Ein guter Tag schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung.
Das erste Dankbarkeitstagebuch mit kostenloser App-Unterstützung! Nachhaltig und ausgezeichnet schön: Ein guter Tag hat mit dem German Design Award Gold einen der wichtigsten deutschen Designpreise gewonnen.

Inhalt

Das Dankbarkeitstagebuch ohne stumpfe Aufrufe, alles immer positiv zu sehen.

Undatiert
Für 184 Tage
Bestandsaufnahmen für das Gute in deinem Leben
92 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
184 kitschfreie Zitate
12 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
Große Jahresreflexion
Platz für Notizen
Inkl. App (optional)

Leseprobe

Ausstattung

In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Tag entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.

Einband aus Leinen mit Goldprägung
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
LayFlat-Bindung: Bleibt flach offen liegen
Aufkleber zur Individualisierung
Postkarte und Lesezeichen
Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
Komplett vegan, V-Label-lizenziert (außer Stickerbogen und Postkarte)
Nicht in Folie eingeschweißt
Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
256 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g

Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.

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Das Gute steckt oft im Kleinen und Leisen

Mit etwas Übung erkennst du es bald überall

Blick ins Buch

Dein täglicher Weg zum Glück

Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.

Blick ins Buch

Erkenne, was du hast

Am Anfang des Buches machst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, findest deine Werte und definierst, was es für dich bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die nachweislich glücklicher machen.

»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«

Ministerium für Glück

Ökologisches Handwerk

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.

»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«

Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Achtsamer Aktivismus

Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik. Das Material ist etwas anfälliger für Kratzer. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.

Für Kreative

Art-Sonderedition

Den Einband von Ein guter Tag konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«

Rat für Formgebung

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter. Mehr zur Echtheit unserer Kundenrezensionen liest du hier.

5.0 von 5

Basierend auf 421 Bewertungen

425 Bewertungen für Ein guter Tag

5 von 5

Ute (Verifizierter Besitzer) – 12. Juni 2023

Ich bin mega zufrieden! Eine Freundin hat es mir empfohlen und es schafft einen perfekten Rahmen, um innezuhalten, sich auf Positives zu fokussieren – und das ohne viel Schnick Schnack!
5 von 5

Valeria (Verifizierter Besitzer) – 15. Mai 2023

Ich finde es eine geniale Idee, um über sich selbst zu reflektieren
5 von 5

Sarah (Verifizierter Besitzer) – 11. Mai 2023

Ein tolles Buch, dass mich unterstützt mich einmal am Tag konzentriert meinem Glück zu widmen! Ich merke schon nach ein paar Tagen, wie es meinen Glücks – und Dankbarkeit Muskel trainiert. Danke auch für die witzigen und entspannten Sprüche und Anregungen . Danke für eure Arbeit!
5 von 5

Chilli (Verifizierter Besitzer) – 9. Mai 2023

Sowohl ein guter Tag wie auch ein guter Plan sind absolut spitze, durchdacht, hochwertig verarbeitet und sehr sehr hilfreich. Eine tolle Bereicherung für meinen Alltag.
Ich wünsche mir beide Bücher – besonders den guten Tag – in Spiralbindung, weil das im Alltag häufig praktischer ist.
5 von 5

Sophia (Verifizierter Besitzer) – 30. April 2023

Das Buch ist super. Ich finde das schwarze Papier als Einband total hochwertig und edel. Es ist übersichtlich und die Beschreibungen am Anfang sind sehr liebevoll geschrieben und es wird gut erklärt so dass man sich auch nicht unter Druck gesetzt fühlt.
Auch die Sticker sind sehr süß und lockern das Buch beim Schreiben richtig auf. Ein besonderer Tag bekommt bei mir einen Sticker – so kann ich beim durchblättern gleich sehen wo was tolles passiert ist 🙂
5 von 5

Katja (Verifizierter Besitzer) – 30. März 2023

Ich liebe „Ein guter Tag“!
Für mich so wertvoll und unkompliziert!
Ich liebe die kleinen Tips/ Ideen auf einigen Seiten und finde ein guter Tag einfach perfekt für mich zum Pläne aufschreiben, als Dankbarkeit Erinnerung und auch zu schauen, was gut gelaufen ist.
Immer wieder gern 🙂
P.S.: oh, und die Sticker find ich auch entzückend 🙂
5 von 5

Dagmar (Verifizierter Besitzer) – 18. März 2023

Ich habe Ein guter Tag aus Versehen gekauft (wollte eigentlich den Guten Plan, den ich vorher hatte) und was soll ich sagen: ein Glück! Ich finde das Buch noch toller als den Plan und nutze es nun schon seit 2 Jahren. Liebevoll gestaltet, optisch und haptisch schön und perfekt geeignet, um sich selbst zu reflektieren und zu wertschätzen. Danke
5 von 5

Silvia Krappel (Verifizierter Besitzer) – 14. März 2023

Ihr Lieben!
Ich habe dieses Buch geschenkt bekommen und bin so positiv überrascht über all die liebevollen Feinheiten (vom kleinen Beiheft bis zu den bunten Aufklebern einfach großartig). Ich würde sagen: genau so ein Buch habe ich gesucht. Genial durchdacht. Ich wünsche Euch, vollen Erfolg in eurem Herzensbusiness, denn das ist es und das spüre ich auf jeder Seite. Herzlichen Dank für euer Tun und weiter so!!!!!!
5 von 5

Joanna (Verifizierter Besitzer) – 12. März 2023

Sehr schön und liebevoll aufgemachtes Buch macht das Tagebuch-Schreiben sehr leicht und hilft ungemein damit, sich auf die guten, wesentlichen Dinge des Lebens sowie die kleinen Wunder des Alltags zu konzentrieren!
5 von 5

Corvin (Verifizierter Besitzer) – 22. Februar 2023

Absolute Kaufempfehlung. Vor 2 Tagen zufällig auf Reisen in einer Buchhandlung entdeckt. Was mich besonders begeistert ist wie leicht man damit reinkommt täglich zu schreiben. Das liegt daran, weil die Texte einen sanft zum Schreiben hinleiten. Habe immer wieder on/off Tagebuch geführt und hier hat jemand wirklich verstanden, welche Sachen Spaß machen. Plötzlich ist jeglicher Druck weg! Ganz ganz toll gemacht.
5 von 5

Julia (Verifizierter Besitzer) – 13. Februar 2023

❤️
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Antonia (Verifizierter Besitzer) – 10. Februar 2023

Allein schon optisch einfach toll! Ich freu mich schon auf meine täglichen Minuten.
5 von 5

Paula (Verifizierter Besitzer) – 6. Februar 2023

Tolles Tagebuch! Es sieht schön aus, fässt sich gut an, man kann toll darin schreiben und es gibt den Anstoß, jeden Tag für ein paar Minuten inne zu halten. Danke 🙂
5 von 5

Nina Räcke (Verifizierter Besitzer) – 2. Februar 2023

Dieses Buch ist sehr schön gestaltet und gibt die Möglichkeit, einen sehr angenehmen und besonnenen Moment am Tag zu haben. Man lässt die Tage nicht einfach vorbeiziehen, sondern lernt mehr, die Augenblicke zu genießen. Vielen Dank für das tolle Buch!
5 von 5

Valerie (Verifizierter Besitzer) – 25. Januar 2023

Ich starte morgen mit meinem vierten Buch und freue mich immer schon am Abend darauf, morgens mit einem Kaffee und dem Buch den Vortag Revue passieren zu lassen und positiv in den neuen Tag zu starten. Mir Hilft es wahnsinnig die kleine Dinge bewusster wahrzunehmen bzw. überhaupt zu sehen – die ohne dieses Buch oftmals unsichtbar geblieben wären.
5 von 5

Daniel (Verifizierter Besitzer) – 22. Januar 2023

Hab es seit einem Monat und hab das Gefühl, dass es mir bereits geholfen hat den Alltag besser reflektieren zu können und sich mehr auf die guten Dinge konzentrieren zu können.
5 von 5

Constantin (Verifizierter Besitzer) – 16. Januar 2023

Ein wunderschönes Journal Buch, mit viel liebe gestaltet, sodass es ein toller Begleiter beim täglichen Achtsamkeit und Dankbarkeit üben ist.
5 von 5

Fiona (Verifizierter Besitzer) – 16. Januar 2023

Ich benutze das Buch seit ein paar Tagen und freue mich immer darauf, die letzten Minuten vor dem Schlafengehen in positive Gedanken zu investieren. Man merkt schnell, wie man dauerhaft fokussierter auf Schönes wird! Danke dafür 🙂
5 von 5

Maike (Verifizierter Besitzer) – 14. Januar 2023

Mein guter Tag hat geprägtes Vorsatzpapier…. ich bin begeistert!
Ich war unschlüssig, ob ich die richtige Farbe gewählt habe, aber das Himbeerrot bildet einen schönen Kontrast zu dem grauen Wetter vor meinem Fenster.
Ich freue mich schon darauf, in dieses schöne Buch schreiben zu können.
Danke! Eine gute Idee!
5 von 5

Janine (Verifizierter Besitzer) – 9. Januar 2023

Ich starte gerade mit dem Buch nach meinem Burnout und hoffe, es bringt mich wieder ins Gleichgewicht, wenn ich wieder beginne zu Arbeiten.
Habe auch schon andere Planer ins Auge gefasst, da wird mir (und meinen Kindern) bestimmt nicht langweilig