Wir sind ein unabhängiger, ökologischer Verlag für Achtsamkeit, Burnout-Prävention und Selbstfürsorge. In der Pandemie bieten wir hier einige unserer Inhalte kostenlos an. Als kleines Dankeschön, für all die Unterstützung, die wir von euch erfahren haben.
Ein guter Plan: Die App
Wir glauben: Die wichtigste App in deinem Leben sollte über dein Leben sein! Basierend auf unseren Journals kannst du mit dieser App auch unterwegs etwas Achtsamkeit und Dankbarkeit in dein Leben bringen.
Ein guter Winter: Corona-Krisentagebuch
Entwickelt für den Corona-Winter 2020/2021, aber dieses kostenlose E-Book kann zu jeder Jahreszeit helfen. Es enthält unsere sinnvollsten Techniken für den Alltag in der Pandemie.
Ein gutes Ausmalbuch: Malbuch zum Entspannen
Ein gutes Ausmalbuch hat einen achtsamen Tipp für dich: Komm mal wieder runter! Denn Ausmalen senkt nachweislich dein Stresslevel. Beim Ausmalen konzentrierst du dich auf die Formen und Farben vor dir und deine Gedanken kommen zur Ruhe.
Können auch helfen: Unsere Artikel
Die Kunst des Durchhaltens: 5 Tipps gegen die Desillusionierung
Achtsamkeit gegen Corona-Angst? 11 Tipps, wie du entspannt durch die Pandemie kommst
Krisen sind nicht immer Chancen: Warum wir erst mal heilen müssen
Risikogebiet Psyche: So überstehst du den Winter in einer Pandemie