Ein gutes Ausmalbuch
16,90 € Inkl. MwSt., evtl. zzgl. Versand
Ein gutes Ausmalbuch hat einen achtsamen Tipp für dich: Komm mal wieder runter! Denn Ausmalen senkt nachweislich dein Stresslevel. Beim Ausmalen konzentrierst du dich auf die Formen und Farben vor dir und deine Gedanken kommen zur Ruhe. Mit wunderschönen Zeichnungen der Künstlerin Helke Rah macht kreative Selbstliebe nicht nur Spaß, die schönen Sprüche und Bilder machen sich auch toll an deiner Wand.
- 30 wunderschöne Illustrationen
- Einzelnd perforiert zum heraustrennen
- 60 Seiten | DIN A4
- Edle Goldprägung
- Hochwertiges Papier 118g/m² in Cremeweiß
- Cover aus strukturiertem Karton
- In Deutschland gedruckt und gebunden
- Kaufe drei Bücher für nur 47,70€, du sparst 3,00€
- Bestelle unser Buntstiftset dazu und spare 1,80€
- Deutschland und Österreich 4,00€ / EU 7,00€
- Kostenlos in Deutschland und Österreich ab 24,90€
- Hier findest du Hinweise zu Versand und Zahlung
Vorrätig
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Ein guter Plan Pro (2019)
BücherAb sofort kannst du Ein guter Plan Pro Zeitlos, die undatierte Version, bei uns bestellen.
Ein guter Plan Pro 2019 (Zweitausendneinzehn®) ist ein ganzheitlicher Terminkalender, der dir viel Platz für deine Aufgaben, Notizen und Ziele bietet. Die Pro-Version ist kleiner, leichter und robuster als Ein guter Plan und bietet trotzdem mehr Platz für Termine und Aufgaben.
- Ganzheitlicher Terminkalender für 2019
- Monatliche Reflexion und Zielsetzung
- 52 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
- Innovative Achtsamkeits-Ampel: erkenne Stressmuster
- Flexibler Einband aus Vinyl (Softcover)
- Edle Goldprägung
- Textilverstärkte Dokumententasche
- Zwei Lesebändchen in Schwarz und Gold
- Robustes Verschlussgummi
- 90g/m²-Papier in Cremeweiß
- 272 Seiten | 13,5 x 19,5cm | 400g
- In Deutschland gedruckt und gebunden
Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)
BücherDas Buch, das dein Leben verändert. Ein guter Plan Zeitlos ist ein ganzheitlicher Terminkalender, der dir Tag für Tag das Konzept der radikalen Achtsamkeit näher bringt. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Ein guter Plan Zeitlos ist undatiert. Du kannst dein achtsames Jahr also jederzeit starten!
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein.
- Ganzheitlicher undatierter Terminkalender
- 25 Techniken für mehr Zufriedenheit und weniger Stress
- Innovative Achtsamkeits-Ampel: erkenne Stressmuster
- 52 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
- Monatliche Reflexion und Zielsetzung
- Einband aus französischem Leinen
- Edle Goldprägung
- 90g/m²-Papier in Cremeweiß
- 240 Seiten | 14 x 22cm | 480 g
- Mit Broschüre zur Projektplanung
- Zwei Lesebändchen in Gold und Schwarz
- Ausgezeichnet mit dem Red Dot 2017
- In Deutschland gedruckt und gebunden
Ein guter Plan Family Zeitlos (undatiert)
BücherDas Buch, das dein Familienleben verändert. Mit Ein guter Plan Family Zeitlos begleiten wir dich ein Jahr lang durch den Familienalltag. Wir geben dir nützliche Tipps und Techniken mit an die Hand, um das Familienleben achtsamer zu gestalten und auch deine eigenen Bedürfnisse nicht zu vergessen. Ein guter Plan Family Zeitlos ist undatiert. Du kannst dein achtsames Jahr also jederzeit starten!
Das geballte Fachwissen der Autorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau haben wir in den 53 neuen Achtsamkeitstipps gesammelt, die speziell auf die Bedürfnisse von Eltern zugeschnitten sind. Im Kalenderteil findest du viel Platz für alle Termine deiner Familienmitglieder.
- Ganzheitlicher undatierter Terminkalender
- 25 Techniken für mehr familiäre Zufriedenheit
- Innovative Achtsamkeitsampel: erkenne Stressmuster
- 53 Tipps für mehr Achtsamkeit im Familienalltag
- Monatliche Reflexion und Zielsetzung
- Einband aus französischem Leinen
- Edle Goldprägung
- 90g/m²-Papier in Cremeweiß
- 240 Seiten | 14 x 22cm | 480 g
- Mit Broschüre zur Projektplanung
- Zwei Lesebändchen in Gold und Schwarz
- Ausgezeichnet mit dem Red Dot 2017
- In Deutschland gedruckt und gebunden
Ein guter Tag
Bücher5 Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit!
Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit Ein guter Tag schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung.
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine halbe Seite um dein Tagebuch zu führen, und eine halbe Seite um Dankbarkeit zu artikulieren und deine Selbstwertschätzung zu steigern. Dazu gibt es Achtsamkeitstipps, Zitate, Habit-Tracker und mehr. Sammle z.B. deine Dankbarkeits-Highlights am Ende des Buches um dir eine persönliche Liste des Glücks zu erstellen, auf die du immer wieder zurück blicken kannst.
- Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch
- Für 6 Monate, pro Tag eine Seite (undatiert)
- Viele Techniken zur Selbstreflexion
- Große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben
- 92 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
- 184 Zitate für die tägliche Inspiration
- Inklusive Stickerbogen mit 100 Aufklebern
- Inklusive Broschüre für deine Projektplanung
- Einband aus französischem Leinen
- Hochwertiges Papier 90g/m² in Cremeweiß
- 240 Seiten | 14 x 22cm | 480 g
- Zwei Lesebändchen in Gold und Schwarz
- Zahle nur 21,90€ wenn du zwei kaufst!
- Zahle nur 20,90€ wenn du drei und mehr kaufst!
- Kostenloser Versand in Deutschland und Österreich
- Versand in der EU 7,00€
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wunderbare Kunstwerke, die man da ausmalen darf :) tolles Papier, bin begeistert!
Malbuch einmal anders. Hat mir sehr gefallen. Weiter so….
Wunderschön! So viele Details und tolles Papier. Habe mir einige Bilder raugetrennt und gerahmt so schön sind sie.