Die App für mehr Achtsamkeit

Wir glauben: Die wichtigste App in deinem Leben sollte über dein Leben sein! Basierend auf unserem Bestseller Ein guter Plan kannst du mit dieser App auch unterwegs etwas Achtsamkeit und Dankbarkeit in dein Leben bringen.

Unsere App hat zwei Hauptfunktionen: Die Achtsamkeitsampel, zum tracken von acht Faktoren, die Einfluss auf dein Wohlbefinden haben, sowie ein Dankbarkeitstagebuch, mit dem du jeden Tag aufschreiben kannst, was an diesem Tag besonders schön war.


Fehler

Folgende Fehler sind uns aktuell bekannt:

· Erinnerungsfunktion funktioniert nur selten
· Bei großer Schriftgröße können Einträge im Dankbarkeitstagebuch nicht lesbar sein

Wir arbeiten daran! Hast du weitere Probleme, schreib sie uns bitte in die Kommentare.

Changelog

v3.0 (November 2020)
· Neu: Layout, Icons, Farben
· Backup-Funktion integriert
· Wechsel von Achtsamkeitsampel zu Dankbarkeitstagebuch möglich
· Kalender zeigt Achtsamkeitsampel und Dankbarkeitstagebuch
· Erinnerungsfunktion jetzt stabiler
· Probleme mit Darstellung behoben

v2.0 (Januar 2020)
· Dankbarkeitstagebuch integriert
· Erinnerungsfunktion integriert
· Verbesserte Stabilität
· Viele Design-Anpassungen

v1.0 (September 2019)

FAQ

Ersetzt die App das Buch Ein guter Plan?
Nein, die App hat keinen Terminkalender, keine Monatsreflexionen und keinen Lebensplaner. Sie dient eher als Ergänzung für unterwegs, oder als sanften Einstieg in die Materie.

Ist die App kostenlos?
Ja. Die App ist kostenlos und werbefrei und bleibt es in der Basisversion auch. Evtl. wird es irgendwann mal Premium-Funktionen geben, das ist derzeit aber nicht geplant.

Wieso finde ich die App nicht?
Wenn du den Links oben folgst, solltest du direkt zur App kommen. Taucht sie nicht auf, ist dein Smartphone evtl. nicht in der Lage die App zu installieren, du benötigst Android 4.1 oder höher / iOS 10 oder höher.

Was passiert mit meinen Daten?
Nichts. Wie du beim Installieren feststellst, verlangen wir keinerlei Berechtigung oder irgendeine Art von Account. Wir wollen deine Daten nicht, sie interessieren uns auch nicht. Deine Daten werden nur lokal auf deinem Smartphone gespeichert. Deswegen sind alle Daten auch weg, sobald du die App löschst oder auf ein neues Smartphone wechselst. Dies ist nicht rückgängig zu machen, da es keine automatische Sicherungsdatei irgendeiner Art gibt.
Es gibt aber die Möglichkeit, deine Daten als Textdatei herunterzuladen. Diese kannst du dann bei einer Neuinstallation manuell wieder in die App laden.

Wie kann ich ein Backup anlegen?
Da wir deine Daten nirgendwo hinschicken, musst du ein manuelles Backup erstellen, falls du auf ein neues Smartphone wechselst oder die App neu installierst. Gehe dazu ins Menü und klicke auf Backup. Erstelle dann eine Backup-Datei (es ist eine normale txt-Datei) und speichere diese an einem beliebigen Ort auf deinem Smartphone oder in einer Cloud-Lösung. Deinstalliere erst dann die App! Bei einer Neuinstallation kannst du diese Textdatei dann wieder an dieser Stelle im Menü einspielen.


Feedback

Da sich die App noch in der Entwicklung befindet, freuen wir uns an dieser Stelle über Kritik und Feedback.


37 Kommentare zu “Die App für mehr Achtsamkeit

  1. Die App ist klasse und ich empfehle sie vielen Menschen, die sich mit dem Thema Selbstfürsorge auseinandersetzen, gar kein Gespür dafür haben, aber entwickeln wollen oder einfach total depressiv eingebrochen sind und gar nicht wissen wo sie wie anfangen können (neben der Therapie).

    P.S. Das Grün in der App fand ich sehr schön, war so erfrischend.

  2. Würde die App so gerne nutzen, habe aber ein neueres Huawei-Modell und daher keinen Google Play Store. Wird es dafür eine Lösung geben? Bzw. soll es die App auch für die Huawei App Gallery geben? Das wäre toll!

  3. Finde die App super! Schlicht & schön. Zu den Auswertungen kann ich noch nicht so viel sagen da ich sie erst seit einer Woche habe.

  4. Hallo, ich find die App Atoll. Aber ich hätte gern zwei / drei freie Felder, in denen ich eigene Ideen für die Ampel einstellen kann, z.B Obst und Gemüse essen oder sowas. Liebe Grüße

    • mm
      Jan Lenarz

      Das ist eine schöne Idee, den Wunsch gab es schon öfter. Das ist leider sehr komplex und wäre wohl was für eine mögliche Premium-Version, die wir aber tatsächlich nicht geplant haben aktuell.

  5. Hallo ihr Lieben, vielen Dank für die tolle App! Nur leider funktioniert der tägliche Reminder nicht. Ein bis zweimal hat mich die App an das Eintragen erinnert, aber nun bekomme ich keine Meldung mehr. Habe ein Huawei.

  6. Tolle App, die bei mir fast schon den Papierplan ersetzt (oh nein, oh nein!). Leider wurde ich nur das erste Mal nach Einstellung des täglichen Reminders erinnert. Er ist noch aktiv geschaltet, ploppt aber nicht mehr auf dem Bildschirm meines iPhone X mit neuestem Betriebssystem auf.

    • Hallo Hedda, mir ging es auch so. Die Erinnerungsfunktion ging nur an dem Tag, an dem ich die App installiert habe und seit dem zweiten Tag nicht mehr.
      Liebe Team von Ein guter Plan – Ich finde ihr habt hier einen tollen Job gemacht! Mir gefällt das beige sehr, es ist schmeichelhaft für die Augen und auch insgesamt gefällt mir das Design noch ein bisschen besser. Macht weiter so! 🙂

  7. Liebes gutes Team!
    Danke für diese schöne App, sie ist sehr intuitiv und einfach.
    Ich wäre als Kunde definitiv daran interessiert, für eine Premium Version (die dann alle Inhalte des Guten Plans enthält) zu bezahlen.
    Bisher keine Einschränkungen gefunden 🙂
    Ihr seid spitze!
    Lieben Gruß,
    Julie

  8. Hallo, nutze die App nun seit einem Monat in Ergänzung zum Kalender, (da ich die Reflektion gerne mache, wenn ich schon im Bett liege und meinen Kalender nicht mehr bei mir habe), und sie funktioniert wunderbar! Besonders beeindruckt bin ich davon, wie die tägliche Reflektion meine Wahrnehmung für meine Bedürfnisse schult und mir ermöglicht, Defizite zu erkennen und zu verändern.

  9. Leider kann ich mit dem Handy keine Dankbarkeit aufschreiben. Sobald ich den ersten Buchstaben geschrieben habe siehe man nur noch die beiden unteren Optionen

    • mm
      Jan Lenarz

      Oha. Danke für das Feedback! Kannst du mir dein Handymodell nennen? Und wenn du uns einen Screenshot schicken magst an hallo@einguterplan.de wäre das mega nett, aber nur, wenn es nicht zu aufwändig ist.

  10. Wunderschönes neues Design! Einfach grandios!
    Danke, dass ihr diese App sogar kostenlos und ohne Werbung uns zur Verfügung stellt! 🥰

  11. Beate Meier

    So leise eingestrickt, aber wunderbar und ich habe sie gefunden 🙂

    Leider muss man/ich gerade “blind” schreiben, wenn ich in der Dankbarkeit mehr als zwei Punkte eintragen möchte. Man kann nicht “Scrollen”, bzw. muss erst die Tastatur wegblenden.
    Auch im Diragramm kann man nicht die 6 Punkte sehen und anwählen. Nur 4 (obere Reihe) oder man/ich muss die alle an und wegklicken umd irgendwie wieder zur Startansicht für die Statistik zu kommen, aber dann kann ich keine “mehrere”/zwei auswählen, wenn ich die untere Reihe anklicke. Es springt gleich in das Diagramm…
    Zumindest beim iPhone 7 Bildschirm…

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