Beschreibung
Komprimierte Achtsamkeit
Dich um dich selbst zu kümmern ist jetzt ganz leicht: 160 Gramm
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
In der Wochenansicht kannst du nicht nur deine Termine eintragen, mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir auch einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Rechts findest du Platz für Notizen. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Zitate, Gewohnheits-Tracker und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bei Bedarf eine Gewohnheit, die du dann in der Wochenansicht jeden Tag abhaken kannst.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Lebensplaner als Download
Der Lebensplaner fehlt in Ein guter Plan Mini, aber du bekommst die 53 Arbeitsblätter als kostenlosen Download dazu. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Finde das alles heraus, ohne diese Techniken immer mit dir herumtragen zu müssen.
»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Ein guter Plan Mini wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan Mini ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.
Achtsamkeit für die Hosentasche
Ein guter Plan Mini enthält weniger Techniken, als unser Standardwerk Ein guter Plan. Die große Bestandsaufnahme gibt es nur als Download dazu und es gibt nur zwei Seiten Notizen, denn der Fokus liegt auf Handlichkeit. Alle Fakten auf einen Blick:
| Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023 |
| Horizontale Wochenansicht |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht für 2022 und 2023 |
| Ferien und Feiertage für 2022 |
| Lebensplaner: 53 Arbeitsblätter als Download |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. Verschlussgummi |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 184 Seiten (80 g/m²) | 10,9 x 15,2 x 1,4 cm | 160 g |
| Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan |
| Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Plan Mini ist in 3 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Spare 2 € pro Buch: So funktioniert unser Mengenrabatt
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
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Bianca –
Eeeendlich gibt es den Planer auch in der Mini-Version! Zuvor hatte ich auch immer den großen Planer, der mir aber eigentlich etwas zu groß zum Mitnehmen war, dieser hier ist perfekt! Besonders toll finde ich das Gummi zum Zusammenhalten, und dass er auch Lesebändchen besitzt. Ich habe mir einen der Stiftehalter zum Einkleben mitbestellt und bisher hält das gut.
Was ich mir fürs nächste Jahr wünschen würde, wären ein paar mehr leere Seiten für Notizen am Ende – hier ist es nur eine Doppelseite, was ich etwas knapp finde – zwei, drei Seiten mehr würden doch bestimmt nicht schaden 😉
Ansonsten ist er aber super und ich freue mich, dass er mich dieses Jahr begleiten darf 🙂
Nadine –
Top, Top!
Wird mein Kalender nächstes Jahr ….dieses Jahr zu spät im Shop.
Auf den habe ich so lange gewartet..freu’ mich drauf!
Anne –
Ich hatte vor zwei Jahren den Guten Plan Edu und war davon sehr begeistert. Letztlich fand ich ihn zum Mitnehmen aber zu groß, so dass ich mit großer Vorfreude den Mini erwartet habe.
Da er schon Mitte Dezember beginnt, kann ich sagen, dass er wirklich toll für mich ist. Gerne wieder für 2023!
Jasmin –
Ich organisiere seit Jahren mit den Kalendern von ein Guter Plan meine Arbeit, Uni und Freizeit und liebe die kleinen Erinnerungen und Anregungen zum Thema Achtsamkeit. In Mini passt der Kalender noch besser zu meinem aktiven Leben und ist immer dabei! Die Aufteilung ist übersichtlich und es ist immer noch genug Platz für eine ordentliche Monatsplanung. Dickes Dankeschön!
Denise –
Ich habe den Ein guter Plan Mini zu Weihnachten bekommen und bin jetzt schon restlos begeistert. Das Konzept, das dahintersteckt und die durchdachte Ausarbeitung gefallen mir sehr! Ich freue mich darauf, dieses Jahr von Ein guter Plan begleitet zu werden und viele neue Denkanstöße zu bekommen.
Lena –
Ich habe den Ein guter Plan zum ersten Mal gekauft. Allein schon Optik und Haptik überzeugen mich total. Ich finde das Konzept dieses Planers wirklich toll. Und die Achtsamkeitsübungen sind wirklich gut durchführbar. Auch mit wenig Zeit.
Freu mich schon darauf in 2022 von Ein guter Plan begleiten zu lassen.
Juliane –
Nach zwei Jahren “großer” Planer, habe ich mich dieses Mal für den Mini entschieden. Er ist vor ein paar Tagen angekommen und eine erste Ansicht bestätigt meine Vorfreude – klein und handlich, und eben trotzdem alles wichtige drin! Ich liebe die Wochenansicht, die Tipps und Zitate, und die monatlichen Reflexionen. Ich freue mich auf die Verwendung!
Tolle Arbeit – weiter so!
Mana –
Der genialste Kalender aller Zeiten! Ich bin so dankbar, dass es “ein guter Plan” gibt 🙂
Anka –
Bisher hatte ich immer den größeren Planer und habe mich sehr gefreut, daß es ihn jetzt auch in der Mini-Version gibt.
Wenn es jetzt noch die Dokumententasche wie beim Pro gäbe, wäre ich wunschlos glücklich. Aber auch so hat er sich die 5 Sterne verdient
Bianca –
Ein schöner Kalender, im handlichen Format. Ich liebe den guten Plan seit Jahren, seit der ersten Auflage um genau zu sein. Zum ersten Mal denke ich dass ich ihn täglich unterwegs auch dabei haben werde. Dankeschön, Jan und Milena.
Friederike –
Ich liebe den Mini-Planer!
Ich habe die größeren Planer zuvor immer mitgenommen, weil mein Planer mein Gehirn ist, aber hatte so oft eine ziemlich volle, schwere Tasche. Da ich zur Zeit auch nicht mehr so schwer tragen soll, passt es perfekt, dass es jetzt den Mini gibt!
Ich habe eine größere Federtasche, in der all mein Schreibkram mit dem Planer verstaut wird, damit er nicht schmutzig wird und alles zusammen ist. Da hat immer alles knapp reingepasst und jetzt hab ich allen Platz der Welt. Total gut. Da ich sowieso meine Lieblingsübungen habe, kann ich mir nur diese ausdrucken und entweder mit in die Tasche tun oder zu Hause machen. Und Petrol ist eine total geile Farbe 🙂
Love it
Anne –
Eine tolle und kompakte Version des größeren Originals! Die Farbe petrol ist ein wirklicher Hingucker, freue mich schon darauf, ihn täglich in meiner Handtasche zu sehen.
Den Stern Abzug gibt es für das fehlende integrierte Innenfach. Gerade unterwegs ist dieses Fach fürs Verstauen und Sammeln von Notizen, Einkaufszetteln, Visitenkarten, etc. eigentlich ziemlich praktisch (dann fliegt nicht alles irgendwo in Handtasche oder Auto rum..).
Kirstin –
Ich durfte heute mein erstes Paket von Ein guter Verlag auspacken und das alleine war schon ein Erlebnis. Beim Öffnen hat man bereits die erste Achtsamkeitsübung gemacht, es wurde liebevoll verpackt und natürlich klimaneutral versendet. Die Qualität der Produkte ist hervorragend. Ein guter Plan mini passt perfekt in die Handtasche und ich freu mich darauf zum ersten Mal auch nicht nur Termine einzutragen, sondern Selbstreflektion zu üben, Achtsamkeitsrituale einzuführen und so mit einem positiven Gefühl in “volle” Wochen zu gehen. Vielen lieben Dank dafür.
Stéphanie –
Der Hammer und endlich im handlichen Format, so dass ich ihn überall mitnehmen kann. Toll! Vielen Dank euch!
Andrea –
Toll, endlich ein guter Plan in klein. Ich freu mich drauf. So kann der gute Plan immer dabei sein, passt in fast jede Tasche.
Toll finde ich Eure Philosophie. Deshalb wir dies schon mein vierter guter Plan, der mich ein Jahr lang begleiten wird.