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Ein guter Plan Family 2022

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Das Buch, das dein Familienleben verändert. Mit Ein guter Plan Family 2022 begleiten wir dich ein Jahr lang durch den Familienalltag und erinnern dich, auch deine eigenen Bedürfnisse nicht zu vergessen. Entwickelt und geschrieben mit der SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau (Geborgen Wachsen).

Beschreibung

Das Buch, das dein Familienleben verändert

Der Familienplaner für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Neue Farbe: Taube

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Familienleben ist nicht immer einfach und viele Eltern leiden unter stressbedingter Erschöpfung, manche sogar bis hin zum Burnout. Darüber zu sprechen, wie anstrengend Familie manchmal auch ist, ist nach wie vor ein Tabu. Mit Ein guter Plan Family geben wir dir praxisbezogene Techniken für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe für deinen Familienalltag an die Hand. Im Lebensplaner machst du auf über 50 Seiten eine große Bestandsaufnahme über deine Bedürfnisse, Werte, Ziele und alles, was wirklich wichtig ist.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der vertikalen Wochenansicht kannst du neben deinen Terminen auch die deiner Familienmitglieder eintragen. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über Achtsamkeit im Familienalltag. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Sammle außerdem die Highlights eures Familienlebens. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan Family wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan Family ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Susanne Mierau; Foto: Ronja Jung

Für mehr Achtsamkeit in deinem Familienalltag

Endlich gibt es den deutschen Achtsamkeitsbestseller Ein guter Plan auch für Familien. Entwickelt mit der renommierten Bindungs- und Kinderrechtsaktivistin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau. Folgende Inhalte können dich in auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Vertikale Wochenansicht mit Raster
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen (Käsekästchen etc.)
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan Family ist in 5 Farben lieferbar

Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.

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Bewertungen

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186 Bewertungen für Ein guter Plan Family 2022

  1. Sissi

    Ein überaus liebevoller und durchdachter Kalender, der sich bereits nach wenigen Tagen einen Platz in meinem Herzen geschaffen hat. Die Anregungen zu mehr Achtsamkeit im Leben helfen mir beim fokussieren auf das, was für meine Familie und mich gut ist und gut tut. Eine ganz klare Kaufempfehlung von meiner Seite!

  2. Marie

    Ein tolles Produkt und prima für eine kleine, noch neue Familie…
    Ich habe das Buch 2021 buchstäblich in den Guten und Schlechten Zeiten des ganz normalen Familienwahnsinns genutzt und auch unsere Tochter hat fleißig gemalt, gebastelt und gespielt – da das alles ohne größere Qualitätseinbußen ging, sicher eines der vielen Qualitätsmerkmale.
    Wir freuen uns auf den 2022er-Planer!

  3. Johanna

    Seit einigen Jahren mein Begleiter. In verschiedenen Varianten und Farben. Ich bin immer wieder mega begeistert.
    Seit 2 Jahren ist der Family in petrol an meiner Seite. Tolle Optik und Haptik.

  4. Elli

    Bin als Mengenrabatt-Kunde durch eine Freundin hierzu gekommen.
    Ich glaube, es ist genau das richtige gerade für mich: Keine Konkurrenz sondern sinnvolle Ergänzung zu unserem Familienplaner- Wandkalender, Platz für toDos, Anregungen, auch mal was für mich zu tun, Hilfe für mehr Fokus,…
    Danke!

  5. Ann-Kathrin Hauck

    Seit meiner Schulzeit hatte ich keinen privaten Kalender aus Papier mehr. Mein Mann kam auf die Idee. Da sitze ich nun zu Beginn des neuen Jahres und denke das erste Mal in meinem Leben über das letzte Jahr nach, über die Erfolge und Misserfolge, die guten und schlechten Tage mit meiner Familie. Mir kommen die Tränen, vor Stolz, aber auch vor Wehmut, Angst und Trauer vor dem, was schief lief und so anstrengend war.
    Ein toller Kalender – ein toller Plan mit so viel Mehrwert. Ich freue mich auf das wohl achtsamste und reflektierteste Jahr meines Lebens.

  6. Christine

    Ich möchte nie wieder einen anderen Planer… schon das dritte Jahr begleitet mich mein guter Plan und er bereichert mich täglich… habe auch schon einige verschenkt!
    Bin sehr sehr glücklich damit🤩
    Vielen Dank

  7. Sarah

    Mein Mann und ich haben uns die Planer gegenseitig zu Weihnachten geschenkt und sind sowohl von den inneren als auch von den äußeren Werten des Planers total begeistert! Wir reflektieren und planen gemeinsam oder alleine und sind sehr happy über dieses Weihnachtsgeschenk.

  8. Johannes

    Habe jetzt das dritte Jahr in Folge “Ein guter Plan” zu Weihnachten geschenkt bekommen.
    Tolles Werkzeug, das ich jedem empfehlen kann.
    5 Sterne!

  9. Anja

    Ich liebe “Ein guter Plan”. Ich habe diese Jahr den vierten Kalender in Folge und werde ganz bestimmt dabei bleiben.

  10. Alina

    Bin fürs Jahr 2022 auf den Family-Planer umgestiegen und bin wie jedes Mal total begeistert von dem Konzept. Besonders hilfreich finde ich die horizontale Tagesplanung, so hat man viel Platz um chronologisch alle Termine vom jeweiligen Tag für die ganze Familie unterzukriegen.
    Würde mir fürs nächste Mal wünschen, dass die Geburtstagsseite vergrößert wird, weil mit Kindern (und ihrende FreundInnen) ganz schön viele Geburtstage dazukommen, die man auf dem Schirm haben muss 🙂

  11. Bettina

    Hab ihn 2021 das erste Mal verwendet und hab schon einen neuen für 2022 zuhause.
    Ich mag die Art, wie die einzelnen Bereiche gestaltet sind und nutze ihn gerne. Ich hab auch für alle relevanten Dinge unserer 4köpfigen Familie Platz gefunden.

  12. Janina

    Ich liebe ihn einfach. Die Tipps für einen besseren und positiveren Focus haben mir sehr geholfen.

  13. Katja

    Ich bin total zufrieden und habe schon einige Achtsamkeitskalender ausprobiert. Die Fragen sind toll und so viele Selbstreflexionen. Ich liebe den Kalender. Obwohl ich keine Kinder haben, habe ich den family planer genommen, weil ich den am besten fand. Sie sind alle etwas unterschiedlich. Einfach toll

  14. Friederike Sauermann

    Was für ein toller Kalender, sehr chic anzusehen und er liegt auch gut in der Hand. Das Material scheint hochwertig. Der Kalender bietet viele Denkanstöße und gibt Möglichkeiten zur Selbstreflexion, ohne dass man sich davon erdrückt fühlt. Witzige Aufkleber sind auch mit dabei. Absolut empfehlenswert und ich glaube ich kaufe den jetzt jedes Jahr! 🙂

  15. Mareike

    ♡ ich freue mich jetzt schon darauf im kommenden Jahr meine Termine und die meiner Familie in dem Kalender eintragen zu können. Gestaltung, Qualität und die Goodies sind einfach toll! 2022 wird ein gutes Jahr!

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