Beschreibung
Das Buch für Bildung ohne Burnout
Der Achtsamkeitskalender für Schule, Uni und Job jetzt neu für 22/23
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Deswegen ist Ein guter Plan Edu nicht nur ein Terminkalender. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme über dein Leben: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan Edu ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. Die Wochenansicht in Ein guter Plan Edu ist vertikal mit Stundenraster angelegt. In der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Ein guter Plan Edu wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan Edu deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
| Datiert von 29.08.2022 bis 24.09.2023 |
| Vertikale Wochenansicht mit Stundenraster |
| 51 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23 |
| Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) |
| 8 Seiten Notenlisten für 33 SuS |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre |
| Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 272 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
| Klimaneutral, Öko-Farben, 100% Altpapier |
| Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand |
| … und vieles mehr! |
Die Design-Ikone
Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Edu ist in 5 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
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Franzi –
Darauf habe ich gewartet: Ein guter Plan mit vertikaler Aufteilung!
Der Lebensplaner hilft sehr, sich selbst mal etwas kennenzulernen, nachzudenken und zu erfahren, was man kann und mag, und was nicht. Über das ganze Jahr verteilt kann man immerwieder hier her zurückkommen, nochmal nachdenken und die fortlaufenden Übungen füllen.
Weiter geht es mit Wochen- und Monatsübersichten. Sehr klar und durchdacht (Die drei Punkte für die Uhrzeit sind der Shit! Das habe ich mir gewünscht!) Auch super gefällt mir, dass Samstag ebenfalls eine Stundenaufteilung hat (manch bemitleidenswerter Mensch arbeitet auch am Samstag 😀 – danke!). Nach jedem Monat gibt es eine kurze und prägnante Reflexion.
Am Ende finden sich Notizseiten, Stundenpläne, Notenlisten (eher für Lehrer/Schüler, aber die kann man sicher auch für anderes nutzen, da sie unbeschriftet sind).
Alles in allem: Super Design, tolle Haptik, sehr hochwertige Verarbeitung! Gut durchdachtes Konzept, geniale Details, Humor (Stundeneinteilungsmarkierungspunkterastersystem!), tolle Tipps, kein unnötiger Schnick-Schnack.
Sehr toller Kalender und Begleiter, definitiv seinen Preis wert! Vielen Dank für dieses schmucke Stück!
Carina –
Die Aufteilung ist super! Sehr gut an alle Vorlieben gedacht, Montasübersichten und Linien für die einzelnen Tagestermine. Jetzt macht es noch mehr Spaß sich intensiv mit seinem Planer aus einander zu setzen, gerade wenn man dabei auch noch was für sich selber tun kann 🙂
Nicole M. –
Wow, die Haptik, Ästhetik und inhaltlicher Aufbau sind für mich chaotische Visionärin und Idealistin genau richtig, um weiterhin fokussiert in Achtsamkeit meinen Tag, mein Leben zu gestalten.
Die Details und Inhalte sind in fleak, du merkst sofort, dass das Stiel war einen solange zu kreieren, der dich in deinem Alltag auf smarte Art und Weise begleitet, wodurch es zu einem unverzichtbaren sowie inspirierenden Begleiter wird.
Danke für eure Liebe zum Detail, euer Engagement und dieses tolle Ergebnis ❤️
Lisa –
Dieser Planer ist der Wahnsinn! Die Qualität ist super und er ist natürlich eine absolute Augenweide. Aber der Inhalt ist hier natürlich unschlagbar, auf jeder Seite findet man neuen Input. Ich freue mich nun noch mehr auf meine neue Ausbildung, mit einem so grandiosen Planer an meiner Seite kann da nichts mehr schiefgehen. Danke! 🙂
Ana –
Ein richtig gutes Buch, was einen nach einem stressigen Tag wieder runterholt. Durch die Fragen legt sich der einige Fokus wieder auf das wirklich wesentliche im Leben und entschleunigt ungemein. Super Idee, tolle Umsetzung – weiter so 🙂
Leonie Zimmermann –
Ich freue mich sehr! Dieser Planer ist die perfekte Kombination aus Terminkalender, Bullet Journal, Tagebuch und Achtsamkeitstrainer. Auf allen Seiten gibt es etwas zu entdecken. Es ist genug Platz für eigene Ideen. Perfekt! Hinzu kommt, dass die Qualität wirklich toll ist. Es macht mich schon glücklich, das Buch in der Hand zu halten. 🙂
Weiter so!
Birgit Sonnen –
Ich freue mich unendlich den ersten achtsamen Planer als Lehrerin zu finden! Gerade im Bildungsbereich spielt Achtsamkeit eine so essenzielle Rolle. Ich bin sehr begeistert und freue mich richtig auf das kommende Schuljahr, wo er zum Einsatz kommt! Vielen Dank!