Beiträge von BamBu

Eine gute Anleitung – Der achtsame Meditations-Guide
Achtsamkeit, Allgemein, Selbsthilfe

Eine gute Anleitung - Der achtsame Meditations-Guide
BamBu – 18. Januar 2019
Meditation und Achtsamkeit sind toll – sie bauen Stress ab, machen uns aufmerksamer und zufriedener. Fortgeschrittene berichten sogar von tiefen spirituellen Erlebnissen, in denen sie Eins mit sich selbst werden und sich verbundener fühlen mit dem Großen Ganzen und ihren Mitmenschen. Andere erleben starke Gefühle oder bekommen hoch kreative Ideen. Das Problem mit der Achtsamkeitsmeditation ... Weiterlesen

BamBu

BamBu ist eine Meditations- und Achtsamkeits-App, die es seit dem Frühjahr 2018 auch auf Deutsch gibt. 2015 in Frankreich gegründet, ist BamBu die führende Selfcare-App mit Fokus auf Meditation und Achtsamkeit in Europa mit mehr als zwei Millionen Nutzern. Die Meditations-Programme sind thematisch gegliedert und werden von verschiedenen unabhängigen Experten konzipiert und eingesprochen. Dadurch ergeben sich unterschiedliche Ansätze, Techniken und Stile. Neben den Audios veranschaulichen verspielte Animations-Videos die Inhalte der Programme. Einen kostenlosen Einblick bekommt man mit dem “Erste Schritte”-Programm in acht aufeinander folgenden Sitzungen. WebsiteEbook