Gefühlstagebuch für Kinder
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Man kann gar nicht früh genug damit anfangen, sich in Achtsamkeit zu üben! Mit Ein gutes Gefühl lernen Kinder spielerisch die 20 wichtigsten Gefühle in Form charmanter Monster kennen. Im Tagebuch wird jeden Abend angekreuzt, welches Gefühl im Tagesverlauf gefühlt wurde. So entsteht ein mündiger Umgang mit den eigenen Emotionen und eine wundervolle Basis für Gespräche über den Tag mit allen Höhen und Tiefen.
Den zweiten Teil, Ein gutes Gefühl 2, findest du hier.
Ein gutes Gefühl wurde vom Ein guter Plan-Gründer Jan Lenarz entwickelt und geschrieben. Die therapeutische Beratung erfolgte durch die renommierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Lena Kuhlmann.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein gutes Gefühl entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
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Gefühle verstehen, Achtsamkeit lernen, Tagebuch schreiben
Die meisten Menschen beschäftigen sich erst mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und den eigenen Gefühlen, wenn eine Art von Leidensdruck besteht. Wäre es nicht großartig, wenn wir diese wichtigen Werkzeuge der mentalen Gesundheit schon als Kinder lernen würden? Ein gutes Gefühl kann genau das leisten und erklärt mit charmanten Monstern die 20 wichtigsten Gefühle im Alltag von Kindern.
Kinder erleben Emotionen ungefiltert und unvermittelt. Das kann überwältigend sein. Gut, wenn jedes Gefühl erkannt und benannt werden kann. Jeden Abend anzukreuzen, welche der Emotions-Monster im Tagesverlauf angeklopft haben wird schnell zur wertvollen Routine und hilft bei der Verarbeitung der Eindrücke.
Alle 10 Tage gibt es zur Auflockerung und Motivation spannende Rätsel und kreative Bastelvorlagen. Suchspiele, Ausmalbilder, oder das bunte Gefühlsrad helfen, die 20 Gefühle spielerisch zu erlernen.
»Die Kinder lernen sich selber kennen und auf sich zu hören. Für alle zwischen 6 und 11 würde ich das Buch wirklich mit der Gießkanne verschütten!«
Maria-Christina Piwowarski, Buchhändlerin
Jedes Gefühl wird mit viel Liebe und auf Augenhöhe erklärt. Nach über einhunderttausend verkauften Exemplaren wissen wir, dass schon Kinder ab 4 Jahren die Gefühle schnell lernen und auseinanderhalten können und verstehen: Alle Gefühle sind gute Gefühle! Auch schmerzhafte Emotionen wie Einsamkeit, Trauer und Scham haben eine Funktion. Denn sie vermitteln, dass etwas fehlt oder nicht stimmt.
Neben dem Ankreuzen der Gefühle können Kinder auch ein Tagebuch führen und sich in Dankbarkeit üben. So üben sie sich ganz spielerisch 100 Tage in Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstreflexion. Alles Fähigkeiten, die das ganze Leben positiv prägen können.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer der Stickerbogen). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Mit Ein gutes Gefühl 2 entdecken Kinder 10 neue Emotionen. Zu den 20 bereits bekannten gesellen sich neue Monster hinzu: von Ablehnung über Mitgefühl bis hin zu Zuversicht. Band 1 und 2 gehen Hand in Hand: Während der erste Band den Grundstein legt, ist Band 2 das ideale Anschlussgeschenk für alle, die bereits in die Welt der Gefühle eingetaucht sind – oder für ältere Kinder, die sich und ihre Gefühle schon gut erkundet haben.
Emotions journal for kids
Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch ohne erzwungene Positivität
Teil 2 des erfolgreichen Gefühlstagebuchs für Kinder
T-Shirt für mehr Mitgefühl
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