Terminkalender für mehr Achtsamkeit in Studium, Schule und Job
Ein guter Plan Edu 2025/2026 erscheint voraussichtlich am 01.06.2025.
Ein guter Plan Edu bringt Achtsamkeit in den Alltag von Schüler*innen, Lehrer*innen, Student*innen, Erzieher*innen und allen anderen, deren Jahr in der zweiten Jahreshälfte beginnt. Der erste Achtsamkeitskalender der Welt für Schule, Studium und den Bildungssektor: Ein guter Plan Edu ist datiert und begleitet dich von August 2024 bis September 2025. 14 Monate achtsames Geplane!
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan Edu entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
Der Achtsamkeitskalender für Schule, Uni und Job jetzt neu für 2025/2026
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesunhdeit steht.
Der Hauptunterschied ist die Datierung. Statt von Januar bis Dezember ist Ein guter Plan Edu von Ende August bis Anfang Oktober des nächsten Jahrs datiert. Außerdem ist die Wochenansicht auf andere Art strukturiert: Die vertikalen Spalten mit Stundenraster erleichtern das Eintragen von Kursen bzw. Unterrichtsstunden.
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan Edu allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Definitiv. Ein guter Plan Edu erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht.
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan Edu ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Nein. Ein guter Plan Edu ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan Edu in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan Edu am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan, auch der Leim. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Stressfrei große Projekte in 100 Tagen umsetzen
Achtsamkeitsbasiertes Schlaftagebuch für gute Routinen und tiefe Erholung
Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch ohne erzwungene Positivität
Undatierter, kompakter Terminkalender für mehr Achtsamkeit
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Am besten via E-Mail an hallo@einguterplan.de.
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Schmidt (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe das Buch vor ein paar Tagen geschenkt bekommen und bin jetzt schon begeistert.
Julia (Verifizierter Besitzer) –
Ich freue mich jedes Jahr drauf! Ich hatte ein halbes Jahr jetzt einen anderen Planer, aber bin so schnell wieder zurückgekommen… Endlich wieder da!
Daniela (Verifizierter Besitzer) –
Seit Jahren nutze ich den guten Plan Edu und er ist ein toller Begleiter im stressigen Alltag.
Immer wieder sehr gerne.
Nina (Verifizierter Besitzer) –
Immer wieder sehr gerne.
Nina (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mir gerade den dritten guten Plan bestellt und weiß auch schon, welche Farbe ich im nächsten Jahr möchte.
Ein toller Kalender für Menschen, die gerne den Überblick haben und reflektieren.
Die Idee mit der Jahreszahl auf dem Buchrücken finde ich phantastisch.
Barbara (Verifizierter Besitzer) –
Vom vorigen Edu hab ich eins der letzten Exemplare noch erwischt, weil mich vor allem der Lebensplaner-Teil interessiert hat. Und ich hab schon viel von diesen Selbstreflexionen profitiert! Danke für die Anregungen dazu 🙂
Die tägliche Achtsamkeitsampel und die Monatsreflexion auszufüllen sollte ich mir angewöhnen, würde sicher auch einiges an Selbsterkenntnis bringen.
Außerdem genieße ich die gewohnte Qualität (ich hab ja schon ein paar Notizbücher von euch), die wöchentlichen Tipps und Zitate mag ich auch sehr.
(Eigentlich schade, dass ich meine Termine etc. schon in einem anderen System organisiere, der Wochenraster vom Edu ist sehr übersichtlich.)
Mel (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze den Plan das zweite Jahr und habe das auch in Zukunft vor. Es ist wirklich ein schönes Geschenk an mich selbst. Ich liebe das Eintragen meiner Termine und die Reflexionen, sowie die Anregungen auf jeder Doppelseite und die Zitate.
Was ich noch super finden würde: wenn am Buchrücken das Jahr eingraviert ist, damit ich es gleich in meinem Bücherregal finde 🙂
Ansonsten finde ich den Planer einfach nur super!
Vielen lieben Dank und alles Gute an alle!
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe die Monatsreflexion und Monatsplanung! Freue mich am Ende des Monats schon immer darauf 😀 Ich hab auch “ein gutes Buch über Achtsamkeit”, daher waren manche Reflexionen schon bekannt, aber sie nach ein paar Monaten wieder auszufüllen war genauso interessant!
Nina (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze Ein guter Plan seit einigen Jahren und kann mir meinen Alltag ohne gar nicht mehr vorstellen. Nach der klassischen Variante bin ich mittlerweile auf die Edu-Version umgestiegen, weil mir das Spalten-Layout besser gefällt und trotzdem die tolle Haptik des Einbands vom Original erhalten bleibt. Ich nutze den Planer sowohl, um meine Termine im Blick zu behalten und mich zu strukturieren als auch für Tages-, Wochen- und Monatsreflexionen. Da ich die Reflexionen aus dem Anfangsteil schon einige Male in früheren Planern gemacht habe, bleibt dieser Teil mittlerweile größtenteils ungenutzt, was ich aber gar nicht schlimm finde. Ab und zu komme ich doch nochmal darauf zurück. Vielen Dank für diesen tollen Planer!
Franzi (Verifizierter Besitzer) –
Super gut strukturierter Planer, der im Alltag und bei der Zukunftsplanung sinnvoll ist. Richtig schöne Texte, Zitate und Aufgaben, die zum Denken anregen, vielen Dank!
Johannes (Verifizierter Besitzer) –
Sehr hilfreich!
Frederike von Hebel (Verifizierter Besitzer) –
Liebes Team,
erst einmal ist euch da ein super toller Kalender für das ganze Jahr gelungen. Die meiste Zeit habe ich sogar die Seiten mehr genutzt, die zur Selbstreflexion dienen, anstatt die Seiten, die zur Planung für die einzelnen Wochen gedacht sind. Das liegt aber auch daran, dass ich einen digitalen Kalender für meine Wochenplanungen habe. Daher kann ich nur sagen, dass ich das Design, die Haltbarkeit (Qualität) und den Schwerpunkt dieses Kalenders als sehr gelungen betrachte. Er war mir ein treuer Begleiter im Jahr 2023. Vielen Dank und liebe Grüße,
Frederike
Rosa P. (Verifizierter Besitzer) –
Liebes Team,
nun möchte ich euch auch endlich meinen herzlichsten Dank aussprechen!! Ich habe erst meinen ersten Guten Plan, aber es wird sicher nicht der letzte sein, denn er hat mir maßgeblich dabei geholfen, dass ich von meinem neuen Job (Berufseinstieg Lehrerin an einer freien Schule auf Aufbau…) noch nicht vollends überrollt wurde. So lange habe ich selten eine tägliche Übung durchgehalten! Ich hoffe, dass ich auch dann noch dran bleibe, wenn der Workload nachlässt (naja – so schnell wird das ja eh nicht sein… ;-).
Am meisten gefällt mir das Tracken und Auswerten von Eigenschaften/Gewohnheiten. Als Kalender nutze ich den Plan gar nicht, sondern vielmehr als vorstrukturiertes (und damit leichter täglich zu führendes) Tagebuch: ich schreibe jeden Abend in die Tagesübersicht , was ich gemacht hab, kreuze die Achtsamkeitsampel an, notiere in der Monatsübersicht meine Arbeitsstunden und wann ich ins Bett gegangen bin. Stress und Stimmung übertrage ich noch in die Pixel-Jahresübersicht.
Es ist erstaunlich, wie aufschlussreich es ist, sich sein Leben einfach nur jeden Abend und jeden Monat noch einmal durchzulesen! Selbst ohne weitere Auswertung! Es hilft SO SEHR dabei, wertzuschätzen, was man erlebt und geschafft hat!
Tatsächlich mag ich sogar auch die Sprüche und den kleinen Input in der Wochenübersicht, obwohl ich gegen (auch gut gemeinte) Weisheiten sonst wirklich eher allergisch bin 😉
Und ganz abgesehen vom Produkt tut es auch einfach sehr gut, dass ihr trotz Business so menschlich und sympathisch seid! Jedes Mal ein Hoffnungsschimmer, gerade in diesen verstörenden Zeiten.
Ganz liebe Grüße, Freude und Kraft,
Rosa
Sabine (Verifizierter Besitzer) –
edu hat eine schlüssige Struktur und scheint wie eine SchatzKammer. Das vielfältige “HandWerksZeug” macht mich neugierig darauf es auszuprobieren, mehr über mich zu erfahren und Veränderungen anzugehen. Besonders gefällt mir auch der undogmatische wohlwollende Ton !!
Einfach toll, was Ihr macht ; Danke !!
Cristina Garcia (Verifizierter Besitzer) –
I bought the book in German thinking that this would be a nice move to also improve my German while caring of myself and so far, I am very satisfied. The book has been done with a lot of love.
Best,
Cristina
Maria (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Guten Plan schon lange im Blick, folge Euch auf Insta und nun habe ich auch eins zum Abschied von meinen Kollegen erhalten.
Direkt von der ersten Seite (mit der Einleitung) wird mir klar – diese Menschen verstehen verstehen was und wofür sie machen und vor allem – das was sie machen genau das Richtige für mich ist.
Ich feiere Euch, Ein Guter Plan-Team und danke dafür was Ihr tut!
Hannah (Verifizierter Besitzer) –
Für eine Perfektionistin/Ordnungsfanatiker wie mich, ist dieser Plan eine Riesenstütze um neben Studium und Job nicht mich selbst zu vergessen. Und außerdem habe ich das Gefühl, bewusster meine Zeit einzuteilen, dank der guten Denkanstöße und Designs.
Lisa (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Kalender fürs letzte Jahr geschenkt bekommen und war wirklich begeistert! Ich liebe vor allem die Wochenansicht mit Stundenraster und die Monatsreflektionen und -ausblicke. Ein durch und durch gelungener Kalender.
Toni (Verifizierter Besitzer) –
Neben meinem ersten digitalen Schulkalender habe ich mich auch in diesem Jahr wieder bewusst für meinen analogen “guten Plan” entschieden. Und bin wieder einmal mehr als begeistert von der inhaltlichen Qualität und haptischen Ausführung. Danke an das gesamte Team!
Tabea Leitmont (Verifizierter Besitzer) –
Liebes “gutes Buchhandel-Team”,
Achtung: “Lob-Post” mit Anregungen! Ich werde mir nun den Kalender Edu für 2023/24 aussuchen, obwohl ich gar nicht im Bildungssektor arbeite, da der die weltbeste Wochenübersicht hat. Klasse, sonst sind die selten zu finden. Leider gibt es dieses Model nicht in dem fantastischen Froschgrün/Salbei, liegt das daran, dass ich so spät dran bin…? Wahrscheinlich.
Herzlichen Dank, dass ihr die Alternative ergriffen habt und alles Lebenswichtige so übersichtlich und schön zusammengestellt habt.
Ihr inspieriert uns anderen in unseren Feldern auch das nötige und unmöglich scheinende zu tun.
Herzlichen Grüße,
Tabea Leitmont