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Eine kleine Achtsamkeitsübung, bevor du uns verlässt
Überlege kurz, welche Website du als nächstes aufrufst, und warum du das tust. Welche Erwartungshaltung steckt dahinter? Möchtest du dich informieren? Unterhalten? Ablenken? Mach das ganz ohne Be- oder Verurteilung. Das dauert nur fünf Sekunden aber macht den ganzen Prozess ein bisschen achtsamer.
Täglich neue Achtsamkeitstipps gibt es bei uns auf Instagram.
