Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt undatiert
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan Zeitlos deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
| Undatiert, Platz für 56 Wochen |
| Horizontale Wochenansicht |
| 52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 24/25 |
| Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) |
| 12 Seiten Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ausgezeichnet
Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Zeitlos ist in 12 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
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Juliane –
Ich liebe ihn und er ist immer mit dabei, selbst wenn ich ihn nicht brauche 😀
Leider ist der Einband wirklich etwas empfindlich und kommt nicht gegen meinen 4-jährigen an, aber ich liebe meinen “Guten Plan” und ich werde bestimmt einige zu Weihnachten verschenken!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Helen –
Ich liebe den Kalender, jedoch ist mir ein guter Plan etwas zu groß und zu schwer. Gibt es Aussichten auf eine kleinere Version? Ich habe meinen Kalender gerne immer und überall dabei. Auch den letzten Teil (Buch mit Achtsamkeitstipps) muss man meiner Meinung nicht jeden Tag dabei haben (vielleicht ließe sich eine Abheftfunktion einbauen?)
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Mandy –
Toller Planer mit einer guten Aufteilung und viel Übersichtlichkeit. Ich würde mir wünschen, dass es die “pro” Version auch in Din A4 gäbe. Mir reicht der Platz pro Tag und auch der für berufliche Notizen oftmals nicht aus (Mitschriften bei Meetings – die will ich nicht immer extra irgendwo sammeln)… Und ein paar Extraseiten für Notizen wären super, am Ende des Kalenders.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Rosa –
Oh nein, schon wieder alles vergriffen. Wird ein nach dieser Auflage noch eine weitere (dritte?) geben?
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Anne –
Toller Planer mit vielen Anregungen zur positiven “Selbstoptimierung” – hilft mir in der Struktur des “grauen Alltag2, alles gut durchdacht und ohne Zeigefinger präsentiert. Ein tooler Helfer – alltäglich! Werde ich an meine liebsten Mitmenschen verschenken.
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Alexandra –
Vielen Dank für diesen guten Plan! Ich liebe es, mir zum Monatswechsel Zeit für die Monatsreflexionen zu nehmen. Freue mich schon auf den 15.12. 🙂
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Uschi –
Ich bin ganz begeistert von diesem guten Plan, der mich oft innehalten lässt. Die Achtsamkeitsampel und die Monatsreflexionen sind wertvolle Haltepunkte. Genial finde ich auch die kleinen wöchentlichen Anregungen und Tipps. Absolut gelungen. Vielleicht noch eine kleine praktische Anregung: Mir fehlt ein Telefon- bzw. Adressregister – Oder ist das zu altmodisch? Und ein Fach für Zettel etc. wäre nicht verkehr. Auf jeden Fall freue mich schon auf den neuen guten Plan für 2017.
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annika –
Liebe PlanerInnen
Ich finde euren guten Plan auch wirklich gut. An die Buchgröße kann ich mich gewöhnen, aber um ihn auch als Tagesplaner und Terminkalender zu nutzen, bräuchte ich eine vertikale Stunden Einteilung, sonst ist es einfach nicht übersichtlich. Vielleicht könnte man alternative Seiten Einteilungen anbieten. Das würde mich freuen. Lg
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Anthea –
Ich finde die Monatsziesetzung und Reflexion sehr sehr hilfreich. Auch die Aufgaben am Anfang sind einfach super, um sich den tollen Dingen im Leben bewusst zu werden. Besonders gefällt mir auch die Werteliste (ein Wort kommt doppelt vor ;))
Die Achtsamkeitsampel benutze ich nie. Ich finde es eine tolle Idee, aber es ist sehr klein und für mich nicht immer möglich die Punkte einzutragen. Ich finde den Planer wirklich toll und informativ. Danke.
Ich fände ein Fach oder Umschlag auf der letzten Innenseite sehr sinnvoll, um Zettel, Bilder, Briefmarken etc. zu verstauen. Weiter SOoooooOOO!!!!!
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B. –
Ich liebe die Aufteilung, die inspierenden Zitate und Achtsamkeitstipps. Leider ist mir das Buch zu schwer, sodass ich es nicht immer mitnehmen kann. Würde mich über eine leichtere und kompaktere Version im nächsten Jahr freuen (z. B. durch ein Softcover, auch wenn es dann evtl. nicht ganz so hochwertig wirkt oder durch herausnehmbare Artikel). Die Jahresübersicht fände ich übrigens am Anfang praktischer. Viel Spaß euch weiterhin damit!!
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Rases –
Ich finde den Plan super, ist ja auch meiner ^^. Einige sachen fehlen trotzdem. Vorne bei der Freundesliste hätte man ruhig an so etwas wie ne Geburtstagsliste denken können… Wann hat der beste Freund, die beste Freundin Geburtstag. Zudem musste ich die Achtsamkeitsampel in meinen Augen anders aufbauen. Ich finde ich arbeite zu viel und an manchen Tagen zu wenig. Irgendwie sollte das mehr in meine Achtsamkeit reingehören ( Essen und Trinken ) sowie (Sport und Wellness) habe ich zusammengelegt. Arbeitspensum und meine Sucht hinzugefügt. ( Wer zum Beispiel mit dem Rauchen aufhören möchte kann das ja in seiner Achtsamkeit hinterlegen. heute waren es keine Kippen 0 Punkte oder eine Schachtel volle Punkte) Deshalb gibt es ein Sternchen abzug. Jeder muss halt auf andere Sachen Acht geben. Außerdem finde ich die Sache mit den Seitenzahlen schon komisch – Siehe KW 25 oder Seite 95 steht dann in meinem Notizfeld.
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Mel –
Seit Januar 2016 ist dieses Buch mein täglicher Begleiter und strukturiert mein Leben als 3 fache Mutter, Günderin vom ersten gemeinnützigen und pädagogisch geführten Mini-Indoor-Spielplatz im Rhein-Sieg-Kreis 🙂 Ein guter Plan ist auch zum liebevollen Geschenk für meine Freunde geworden 🙂 Es ist toll, so etwas besonderes nutzen zu können 😀 Klasse zu sehen: er wird immer weiter entwickelt 🙂
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Linda –
Dieser Planer ist genial. Er ist einerseits sehr nützlich, da die Wochenübersicht sehr übersichtlich gestaltet ist, aber das macht ihn noch lange zu etwas besonderem.
Mir gefällt besonders gut die Dreiteilung, in der man einerseits sich mit sich und seiner aktuellen Situation beschäftigen kann, andererseits seinen Alltag planen und zuletzt noch neues über einige interessante Themen lernen kann. Für mich ist er ein sehr spannender Wegbegleiter, weil alle drei Teile miteinander verwoben sind, sodass meine Eigenreflexion und das Wissen im letzten Teil und die Planung im Hauptteil sich alle gegenseitig beeinflussen. Sehr passend für dieses Konzept sind die Wochensprüche, von denen ich keinen verpasse, weil sie oft so treffend sind und mich schon oft zum Nachdenken angeregt haben.
Was schön an dem Kalender ist, man kann damit viel Zeit verbringen und ihn richtig ausschöpfen, muss es aber nicht, wenn es gerade nicht passt, weil er jederzeit als “ganz normaler Kalender” verwendet werden kann.
Sehr empfehlenswert!!
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Katharina –
Alles tiptop. Ich mag das Buch sehr und bekomme mehr Disziplin darin, Termine, Dinge und Gefühle zu notieren. Leider hab auch ich die Monatsevaluationen etwas schleifen lassen.
Einziger Verbesserungsvorschlag: Das Ding ist sehr groß und sehr schwer wenn man es die ganze Zeit mit sich rumschleppt. Könntet ihr eine EGP mini Version rausbringen? Das wäre prima!!
Vielen lieben Dank euch beiden 🙂
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Jess –
Ich liebe diesen Planer. Vor allem die Wochensprüche! – verrückter Weise passen sie immer unglaublich gut. Ich muss mich zusammenreißen sie nicht immer schon im Vorfeld zu lesen (;
Was mir ein bisschen fehlt, sind 2 oder 3 Seiten für Kontakte. Ich weiß, im Handyzeitalter nutzen viele ihr smartphone dafür, aber Akkus halten ja bekanntlich auch nicht ewig und da finde ich es schon schön, wenn ich die wichtigsten Nummern und Adressen immer auf Papier bei mir trage.
Ich will nie wieder ohne diesen Planer =D danke dafür!
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