Dein Achtsamkeitsfels in der Alltagsbrandung
Fokus, Struktur und Entschleunigung im kompakten Format
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht Seite 1 + 2
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. Die Wochenansicht in Ein guter Plan Pro ist vertikal mit Stundenraster (außer Samstag und Sonntag) angelegt. In der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Planung und Priorisierung: Die Wochenansicht Seite 3 + 4
Auf der linken Seite findest du eine große Blanko-Fläche für Gedanken und Notizen. Im Feld Dankbarkeit artikulierst du Wertschätzung für das Gute in deinem Leben. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Auf der rechten, gepunkteten Seite definierst du den Fokus der Woche, planst deine To-dos und priorisierst mit unserer bewährten 1-2-3-Technik.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Fokus: Monatsreflexion und -planung
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist und wie deine mentale Verfassung ist. Plane dann den nächsten Monat und tracke gute Gewohnheiten. Diese monatliche Rück- und Vorschau findest du in Ein guter Plan Pro gebündelt am Ende des Buches.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Lebensplaner als Download
Der Lebensplaner fehlt in Ein guter Plan Pro, aber du bekommst die 52 Arbeitsblätter als kostenlosen Download dazu. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Finde das alles heraus, ohne diese Techniken immer mit dir herumtragen zu müssen.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,47 kg CO₂ verursacht.
Achtsamkeit, aber kompakt
Ein guter Plan Pro enthält weniger Techniken, als unser Standardwerk Ein guter Plan. Die große Bestandsaufnahme gibt es nur als Download dazu, denn der Fokus liegt auf Planung und Struktur. So hast du pro Woche vier Seiten zu Verfügung, zwei für die Wochenplanung, zwei für Notizen und To-dos. Alle Fakten auf einen Blick:
| Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
| Vertikale Wochenansicht mit Stundenraster |
| 4 Seiten pro Woche |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertage für 24/25 |
| Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) |
| 4 Seiten Notizen |
| Lebensplaner: 52 Arbeitsblätter als Download |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Inkl. zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Inkl. Verschlussgummi und Dokumententasche |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Kunstleder mit Goldprägung |
| 280 Seiten (90 g/m²) | 13,5 × 19,6 × 2,5 cm | 440 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Plan Pro ist in 8 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Jonas –
Wunderbarer Planer und gleichzeitiger unkomplizierter und positiver Achtsamkeitstrainer. Fühlt sich von Beginn an gut an.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Stefanie –
Habe mir gerade Ein Guter Plan Pro gekauft. Super Aufteilung, tolle Anregungen. Ich habe schon nach zwei Tagen Nutzung das Gefühl, dass er hilft. Weil er immer wieder und auf verschiedenste Weise dazu anregt, mir selbst Gutes zu tun. Danke für all die Mühe, die in der Planung steckt!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Nika –
Kaufe ihn jedes Jahr aufs Neue und verschenke ihn auch sehr gerne! Gute Übersicht auf einen Blick, trotzdem genug Platz für Notizen, Ziele und Reflexion. Schön gestaltet – macht immer wieder Spaß! Danke!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Christine –
Der Kalender ist toll aufgebaut und bietet den perfekten Mix für sowohl private als auch berufliche Termine. Es tut gut, sich im stressigen Alltag mit dem Kalender Zeit zu nehmen und auf sich und seine Ziele zu blicken. Ich habe den Kalender das zweite Jahr in Folge gekauft und werde es sicher auch für 2021 tun. 🙂
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Marco –
Endlich ein Planer der mir hilft regelmäßig auf die wichtigen Dinge im Leben zu achten. Absolut mein nützlichstes Weihnachtsgeschenk in diesem Jahr.
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Anna –
Mir gefällt der Planer sehr gut. Ich habe genug Platz, mir monatliche Ziele aufzuschreiben, um diese dann zu verfolgen. Ich habe auch genug Platz für alle ToDos und Termine. Und das Cover fühlt sich sehr schön an.
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Hanna –
Liebevoll verpackt, wunderschönes Design, fühlt sich super schön an, viele wertvolle Ideen. Das war mein schönstes Weihnachtsgeschenk an mich selbst. Lieben Dank.
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Viki –
Ein guter Plan Pro motiviert und erfreut mich jeden Tag auf’s neue. Das Material ist sehr angenehm und es ist schön und übersichtlich gestaltet.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Katharina –
Der Kalender erfreut mich sehr – äußerst liebevoll gestaltet! Vielen Dank!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Susanne –
Ich hab Ein guter Plan pro letztes Jahr von einem lieben Arbeitskollegen zu Weihnachten geschenkt bekommen und mich das ganze Jahr darüber gefreut. Somit wurde mein geliebter █████-Kalender abgelöst. Zum Reflektieren des Jahres begleitet mich der Kalender jetzt auch in den Rauhnächten.
Heuer versuche ich die hard cover-Version Ein guter Plan. Ob ich mal wieder auf das weiche und im Vergleich schmale █████-Büchlein wechsle, weiß ich noch nicht. Vielleicht bin ich den vielen Guten Plänen nach diesen Jahr entgültig verfallen.
Danke Euch für Euren “Wahnsinn” und die viiiele Liebe die ihr in die Kalender steckt!
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Lena –
Es ist mein vierter guter Plan in Folge und ich bin – wie jedes Jahr – begeistert. Ohne meinen Guten Plan zu planen, kann ich mir nicht mehr vorstellen. Von der wunderbaren Idee über das Design liebe ich diesen Kalender :-).
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Vincent Lang –
freshes Produkt, hilft einem mehr Struktur und Selbst-Reflexion an den Tag zu legen. Habe es zu Weihnachten geschenkt bekommen, bin sehr zufrieden!
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Tamara –
Ich finde die Idee, die hinter euren Planern/Büchern steckt einfach klasse. Achtsamkeit ist so ein wichtiges Thema! Nachdem ich letztes Jahr mit “Ein guter Plan” gestartet habe, wechsle ich nun für 2020 zu ein “Ein guter Plan Pro”, der mir bislang sehr gut gefällt. Insbesondere mag ich die Zitate und Achtsamkeitstipps.
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Bettina –
Ich bin begeistert vom guten Plan Pro. Es ist mein Erster von Euch, bisher hatte ihn meine Tochter. Ich danke Euch. Die App benutze ich auch.
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Lina –
Wir verschenken und kaufen den guten Plan Pro mittlerweile bereits als Wiederholungstäter, da wir die Kombination aus täglichem Planer und der impliziten Aufforderung zur Achtsamkeit klasse finden!
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