Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Tipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. In der Monatsplanung definierst du dann Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
Hinweise: Das weichere Kunststoffmaterial dieser Sonderedition ist etwas anfälliger für Stoß- und Kratzspuren. Die Prägung des Sea Shepherd-Logos kann evtl. nicht alle Details (Umrandungen der Tiere) korrekt abbilden. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold. Die Spende an Sea Shepherd Deutschland e. V. erfolgt in unserem Namen, du erhältst keine Spendenquittung.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
Horizontale Wochenansicht |
52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
56 Tipps für mehr Achtsamkeit |
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 24/25 |
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.) |
12 Seiten Notizen |
… und vieles mehr! |
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
Zwei Lesezeichen-Bändchen |
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
Einband aus Leinen mit Goldprägung |
264 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
… und vieles mehr! |
Ausgezeichnet
Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.
Häufig gestellte Fragen
- Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
- Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
- Ich habe keinerlei Erfahrung mit Achtsamkeit und Co. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
- Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Aber Achtsamkeit basiert natürlich ursprünglich auf buddhistischen Praktiken. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen gelegentlich unser Konzept. Die Ganzheitlichkeit dieses Ansatzes könnte vielleicht als spirituelles Lebenskonzept verstanden werden, bewusst forciert wird diese Sichtweise aber wirklich nicht.
- Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
- Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Nein. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Manche passen nicht zu dir, aber manche holen dich vielleicht genau da ab, wo du gerade stehst und wirken auch isoliert. Jede Minute Selbstreflexion ist heilsam, jede Sekunde im Hier und Jetzt ist wertvoll. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist definitiv nicht nötig.
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Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Julia –
Seit Jahren kaufe ich den Guten Plan und bin total zufrieden 😊 Für mich war besonders wichtig, dass der Kalender nicht mit Postkartensprüchen gefüllt ist, und da hat er total geliefert. Keine Klischees und gute Aufgaben, die zum Nachdenken anregen.
Ich habe den Guten Plan mittlerweile auch schon dreimal verschenkt und er ist jedes Mal super angekommen. Vielen Dank liebes Team! 😊
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Rosa –
Mein erster Eindruck: das ist genaaaaau das, was ich gesucht habe! Die Vielfältigkeit der Reflexionsmöglichkeiten, die Anregungen und der Platz für die persönliche Jahres, Monats und tagesplanung ist absolut überzeugend. Ein besonderer Bonus sind die Listen am Ende des buchen, die in meiner Welt vorher immer auf losen Zetteln niedergeschrieben wurden.
Layout und Qualität überzeugen im schlichten Design.
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Katja –
Ein Traum von Kalender! In wirklich jeglicher Hinsicht. Hab nun meinen dritten Kalender und will auch keinen anderen mehr. Tolle Verarbeitung, tolles Material, der Inhalt ist sehr ansprechend und kann einem wirklich weiterhelfen. Ganz große LIEBE für euch ❤️
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Lisbeth –
Für 20-wir-undzwanzig habe ich mich für die Farbe “Bernstein” entschieden. Ich bin ganz begeistert wei viel Wärme diese Farbe ausstrahlt!
Grundsätzlich und kurz und knapp: Ich freue mich auf ein weiteres Jahr mit “Ein guter Plan”! Die Arbeit des EGP-Teams ist nach wie vor bestechend gut, einfach klasse und ein Geschenk.
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Sabine –
Tolles Design, hoher Nutzen im Alltag- ein toller Kalender, einfach ohne Schnickschnack 😊
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Melissa –
Ein super schöner, hochwertiger Terminkalender, der mir sicherlich viel Freude bringen wird. Besonders auch die süßen Sticker machen Spaß.
Ich bin leider nicht gut darin Terminkalender länger als bis Mitte Januar zu verwenden, hoffe aber, dass das mit diesem hier anders wird.
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Sabine –
Wie bereits beim letzten einfach nur super. Wunderschönes und gleichzeitig praktisches Produkt sowie schneller Versand!
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Kathrin –
Bin begeistert! Ich habe sowohl EIN GUTER TAG als auch EIN GUTER PLAN und beide helfen mir ungemein
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Uschi –
Sehr schöner, aufwändig gemachter Terminplaner, der sehr auf‘s Wesentliche reduziert ist vom Design her – keine Schnörkel, keine Grafiken etc., keine kitschigen Sprüche und Pseudoweisheiten gibt Anleitung dazu gibt, sich selbst auch auf’s Wesentliche zu konzentrieren. Beihilfe zu viel mehr Zufriedenheit und Glückseligkeit. Absolut wertvoll. Die App dazu kostenlos… spitze!
Gilt ganz genauso für das wunderschöne Buch für Kinder!!! 👌🏼
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Christina –
Ich freue mich am Ende von jedem Monat auf die Monatsreflexion! Es passiert mir sehr schnell im Trubel des Alltags, dass ich tolle Erlebnisse vergesse und mit dem Planer nehme ich mir Zeit und denke bewusst an all die schönen Dinge die mir passiert sind. Dasselbe am Ende des Jahres. Ich freue mich, dass ihr sobeinen schönen Planer zusammengestellt habt!
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Barbara –
Ein tolles Produkt….ich liebe es, mich in dem Plan reinzufuchsen und bleibe so endlich “meinem Plan” treu.
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Kajaw –
Ich finde es einfach 😊
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Klara –
Habe mittlerweile meinen 7. Guten Plan, und liebe ihn immer noch sehr! Seitdem ersten Jahr ein treuer Begleiter in meinem Alltag 🙂 Danke für diesen tollen Kalender!
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S. Lingen –
So ein Buch habe ich lange gesucht und endlich gefunden! Danke für diese großartige Umsetzung, ohne Postkartensprüche und Klischees!! Endlich ein roter Faden, mit dem ich mich angesprochen und wohl fühle! Das Buch macht richtig Lust, dranzubleiben. Weiter so!! Ich bin Fan! 🙂
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Luise –
Seit vielen Jahren begleitet mich Ein guter Plan und ich könnte mir keinen besseren Kalender vorstellen (und er ist so viel mehr als ein Kalender). Er gibt mir immer wieder Halt und Struktur, selbst wenn ich ihn mal nicht regelmäßig nutze. Große Liebe! Vielen Dank dafür ans Team!
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