Das Buch, das dein Familienleben verändert
Der Familienplaner für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Familienleben ist nicht immer einfach und viele Eltern leiden unter stressbedingter Erschöpfung, manche sogar bis hin zum Burnout. Darüber zu sprechen, wie anstrengend Familie manchmal auch ist, ist nach wie vor ein Tabu. Mit Ein guter Plan Family geben wir dir praxisbezogene Techniken für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe für deinen Familienalltag an die Hand. Im Lebensplaner machst du auf über 50 Seiten eine große Bestandsaufnahme über deine Bedürfnisse, Werte, Ziele und alles, was wirklich wichtig ist.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der vertikalen Wochenansicht kannst du neben deinen Terminen auch die deiner Familienmitglieder eintragen. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über Achtsamkeit im Familienalltag. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Sammle außerdem die Highlights eures Familienlebens. Die Selbstreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Für mehr Achtsamkeit in deinem Familienalltag
Endlich gibt es den deutschen Achtsamkeitsbestseller Ein guter Plan auch für Familien. Entwickelt mit der renommierten Bindungs- und Kinderrechtsaktivistin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau. Folgende Inhalte können dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit unterstützen:
Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
Vertikale Wochenansicht mit Raster |
48 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 24/25 |
Viele Listen (Unternehmungen, Meal-Prep, Einkauf etc.) |
4 Seiten Notizen |
… und vieles mehr! |
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
Zwei Lesezeichen-Bändchen |
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
Einband aus Leinen mit Goldprägung |
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimakompensation |
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
… und vieles mehr! |
Die Design-Ikone
Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Family ist in 5 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Leonie –
Mein Weihnachtsgeschenk an mich und es ist ganz wunderbar. Tolle Qualität die mit meinen Werten übereinstimmt (Altpapier, klimaneutral, deutsche/kleine Firma), wunderschöne Farbe (Altrosa) und hervorragende Übungen zum Thema Achtsamkeit und Reflexion, ohne kitschige Postkartenzitate. Eine gute Investition.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Uli –
Weihnachtsgeschenk für mich und ein paar Freunde
Ich habe direkt einen Rundumschlag gemacht und mehrere Exemplare bestellt. Nach super Empfehlungen von Freunden für den einfachen Planer. Zu Weihnachten gibt es dieses Jahr für mich und weitere Freunde die Family Ausgabe. Ich habe schon reingeschaut und bin voller Vorfreude. Optisch sehr schön und hochwertig und Lieferung und Co. auch alles super! Ich freue mich auf 2020! Ich denke er wird mein ständiger Begleiter werden…
PS: übrigens trotz Vorhandensein eines E-Familienkalenders eine gute Ergänzung!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Andrea –
Sehr gut ist im Vergleich zu ein guter Plan pro von 2019 ist:
Dass die Aufgaben mit in der Wochenübersicht stehen und nicht auf einer separaten Seite
Dass die Monatsplanung und der Mona zurück Blick direkt vor dem Monat
stehen.
Dass es einen guten Monatsplan gibt.
Ansonsten ist der gute Plan einfach super und perfekt für mehr Achtsamkeit und Optimierung der Lebensziele geeignet
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Helen –
Nie wieder ohne
Ich hab mir den Kalender letztes Jahr selbst zu Weihnachten geschenkt. Und meinem Mann auch gleich einen. Er ist – bzw. war bis dahin – eher der Typ: Ich hab keine Zeit für Kalender oder gar Reflexion, mir reicht Google. Er wollte den Kalender anfangs sogar zurückgeben. Hat aber die Frist verpasst und war gezwungen, ihn zu verwenden. Und: er liebt ihn. Ich sowieso. Er ist optisch wunderschön, hochwertig verarbeitet. Perfekt aufgebaut/strukturiert. Und durch die achtsamkeitsfördernden Fragen ist er tatsächlich auch ein bisschen sowas wie ein guter – und sehr weiser – Freund. Danke für dieses wundervolle Buch. Das wir im Übrigen auch nicht am Jahresende entsorgen. Sondern aufheben. Als Erinnerung an unser 2018.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Marcus –
Vielen Dank für die tolle und tägliche Begleitung im Alltag! Spitze – wie bereits seit Jahren…
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Heike –
Wie immer bin ich von seiner Gestaltung überzeugt. Ich hoffe, die Beschenkten freuen sich auch darüber
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Georg V. –
Die Verarbeitung ist wie jedes Mal sehr gut. Habe ihn meiner Frau gekauft und bin gespannt darauf bei ihr mitzulesen – Sprüche und Tipps.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Isabelle –
Ich habe den Kalender nun das zweite Mal bestellt, da ich ihn ganz toll finde und einen guten Begleiter durch das Jahr damit gefunden habe. Ich neige dazu im Alltag die Zeit für mich selbst stark zu vernachlässigen. Seit dem Kalender nehm ich mir etwas mehr Zeit zur Reflexion, was mir enorm hilft. Vielen Dank dafür. Macht weiter so!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Andrea –
Der Kalender ist wunderschön, hilfreich und bleibt tatsächlich offen liegen, juhu!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Katharina –
Der Bestellvorgang hat gut geklappt…die Versendung ins Ausland auch! Sehr schönes Produkt.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Tina –
Die Hochwertigkeit des Planers finde ich einfach wunderbar. Allein die Haptik und das Aussehen machen Freude. Dazu kommen noch die Inhalte und Reflektionen, die daraus einen unglaublich wertvollen Begleiter machen. Ich habe im Anschluss gleich noch ein Exemplar für meinen Mann und meine Mutter gekauft. Danke für dieses Produkt
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sandra –
Ich habe den Kalender heute erhalten und mich bereits seit der Bestellung auf ihn gefreut. Als ich ihn nun ausgepackt und in den Händen gehalten habe, wusste ich sofort, dass ich einen tollen Begleiter für das kommende Jahr ausgewählt habe. Bereits die Verpackung ist so liebevoll gestaltet, dass ich mir nicht vorstellen konnte, dass mich das Innenleben enttäuschen würde. Und es stimmt: Sowohl von außen, als auch von innen gefällt mir der Kalender (Ein guter Plan Family) super! Wie er im Handling ist und ob er mir helfen wird, meine guten Vorsätze umzusetzen und die von mir gesetzten Ziele zu erreichen, wird sich dann im Laufe des kommenden Jahres herausstellen. Ich freue mich bereits jetzt darauf, den Kalender zu benutzen!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Tatjana –
Um es kurz auf den Punkt zu bringen: ich liebe diesen Kalender, ich liebe die Idee und das komplette Angebot!
Vor drei Jahren zufällig drauf aufmerksam geworden, habe ich mir nun sofort nach Erscheinen den 3. Kalender gekauft (mittlerweile das 2. Mal die Familien Variante).
Neben all den tollen Techniken und Tipps, bin ich dieses Jahr besonders begeistert von der fantastischen Öko Bilanz und der Tatsache, dass der Kalender nun tatsächlich geöffnet liegen bleibt!
Und ganz nebenbei bemerkt, ist die Optik einfach wunderschön – ich hab das Gefühl, sobald ich im doch oft hektischen Familien Alltag den Kalender nur in die Hand nehme und anschaue, komm ich ein bisschen zur Ruhe und tue schon etwas Schönes für mich, kann ich somit gleich in der Ampel eintragen 😉
Macht weiter so. Milena und Jan-ihr habt mittlerweile viele treue Anhänger, die eure Produkte nicht mehr missen wollen.
Ich danke euch-ihr bereichert meinen Alltag 🙂
Liebe Grüße
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Linda –
Ich hab den Plan Family letztes Jahr gehabt und dies Jahr gleich wieder bestellt,für mich und zum verschenken. Toller Kalender und großartiger support
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Mara –
Einfach toll! Ein guter Plan Family erleichtert mir meinen Alltag sehr, überhaupt wenn man den Überblick zwischen Kids, Job und Haushalt verliert. Absolut empfehlenswert!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen