Einschlafen ohne Grübelei
Allen Hörer*innen des Podcasts Einschlafen mit Weltall schenken wir etwas ganz Besonderes für entspanntes Einschlummern: Beim Kauf des achtsamkeitsbasierten Schlaftagebuchs Eine gute Nacht gibt’s unseren Notizblock Ein guter Block gratis dazu! So setzt du tagsüber ganz einfach deine Prioritäten und musst abends nicht mehr an vergessene To-dos denken. Beides besonders nachhaltig in Deutschland produziert.
So sicherst du dir das Angebot
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Das Buch für tiefe Erholung
Einschlafen mit beruhigenden Podcast-Geschichten ist ein guter Anfang:
Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren.
Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina-Maria Schön erklärt einfühlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Denn: Guter Schlaf kann nicht erzwungen werden. Aber wenn Achtsamkeit auf Schlafforschung trifft, ist tiefe Erholung möglich.
