Das Buch für Bildung ohne Burnout
Der Achtsamkeitskalender für Schule, Uni und Job jetzt neu für 23/24
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Deswegen ist Ein guter Plan Edu nicht nur ein Terminkalender. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme über dein Leben: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan Edu ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. Die Wochenansicht in Ein guter Plan Edu ist vertikal mit Stundenraster angelegt. In der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Selbstreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan Edu deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
| Datiert von 31.07.2023 bis 06.10.2024 |
| Vertikale Wochenansicht mit Stundenraster |
| 51 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 62 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 62 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 14 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 23/24 |
| Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) |
| Notenlisten als kostenloser Download |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 272 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Die Design-Ikone
Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Edu ist in 5 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Katharina –
Ich bin begeistert von diesem Kalender! Er ist so liebevoll und detailreich gestaltet und trotzdem schön schlicht gehalten, man muss diesen Kalender einfach toll finden!
Ich habe vorher schon einige andere Planer und Kalender von verschiedensten Marken gehabt, jetzt wurde es, da ich nie zu 100% zufrieden war, Zeit für etwas Neues, und dieser Planer ist für mich einfach perfekt! Ich werde in nächster Zeit keinen anderen mehr haben wollen!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Silvia Krapf –
Dieser Kalender ist einfach wunderbar. Er hilft mir, immer wieder zu reflektieren und die Arbeit gut zu strukturieren. Platz für Notizen und die Grobplanung ist in einem Kalender nie ausreichend, das ist auch bei “Ein guter Plan” so. Die Tipps und Anregungen lese ich immer wieder und viele davon kann ich gut annehmen und umsetzen. Vielen lieben Dank!!!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lisa F. –
Ich liebe den Kalender einfach! Besonders der Edu Plan ist perfekt für mich als Lehrerin. Alles sieht man wunderbar auf einen Blick. Man kann viele Klassen und die dazu gehörigen Notizen hinten eintragen. Die Reflexionseiten zwischendurch laden einen immer wieder dazu ein kurz zu verweilen. Ich möchte wirklich nie wieder einen anderen Kalender haben!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sophia –
Ein guter Plan ist, sich den “ein guter Plan Edu” zu kaufen. Er hat mir wirklich sehr geholfen. Bevor ich diesen Kalender hatte, war ich oft gestresst und habe den Fokus aus den Augen verloren. Der Planer hilft beim fokussieren und holt einen mit seinen Sprüchen und allgemeinen Lerneinheiten immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück. Auch die Quartalsbewertung hat mir wirklich viel gebracht, einfach um zu vergleichen, wie es einem geht und was man geschafft hat. Der einzige Kritikpunkt, den ich einbringen möchte ist, dass mir persönlich eine Notenübersicht gefehlt hat. Ja, es gab hinten ein paar leere Seiten, diese fand ich aber nicht gut, um Noten darin aufzuschreiben. Und bei den wöchentlichen Übersichten haben mir die Todos zwar geholfen, allerdings hätte ich es gut gefunden, wenn diese täglich und nicht wöchentlich angeordnet gewesen wären. Aber neben diesen Kritikpunkten kann ich wirklich nichts schlechtes über den Kalender sagen. Auch das Design ist schön gestaltet und macht einfach Lust, den Kalender zu benutzen. Vielen vielen Dank!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Julia –
Ein guter Plan Edu ist – wie Viele vor mir schon geschrieben haben – einfach großartig! Er hilft mir nicht nur dabei strukturierter zu arbeiten, sondern gibt mir auch die Möglichkeit mal inne zu halten und zu Reflektieren. Dazu ist natürlich das Design einfach wunderschön. Ich hab ihn schon öfter weiter empfohlen und auf der Arbeit haben wir ihn schon einmal verlost (der Gewinner war super happy). Vielen Dank für diese gute Idee! 🙂
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Ronja –
Ich habe den Planner geschenckt bekommen und mich direkt in ihn verliebt. Man kann super seine Zeit managen und seine to-dos vor Augen führen, mir hilft dieser sehr im Alltag. Und abends kann man seinen Tag nochmal schön reflektieren beim ausfüllen der Achtsamkeitsampel. Also kann ihn nur weiter empfehlen.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Ömer –
Ich habe lange Zeit keine Kalender gefunden der mich dazu gebracht hätte ihn auch zu nutzen.
Ein guter Plan schafft es das ich mich regelmäßig mit ihm beschäftige.
Danke dafür!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Deny –
Einfach großartig! Er hat mir sehr geholfen meinen Alltag besser zu strukturieren und den Stress besser in den Griff zu kriegen
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Dunja –
Ein guter Plan Edu war mir ein treuer Begleiter im Alltag. Mein Alltag wurde strukturierter und ich habe meinen Fokus nicht mehr so schnell verloren. Auch das Design ist super ansprechend, er liegt gut in der Hand, es gibt allgemein genug Platz für Notizen und Termine!
Die Achtsamkeits-Ampel habe ich fast nie benutzt, irgendwie fiel mir die Implementation in meinen Alltag für den Sinn und Aufwand nicht ganz leicht, dann hab ich es einfach gelassen. Die vierteljährigen Reflektionen finde ich allerdings sehr gut und wichtig, um sich selber zu zeigen, was man alles geschafft hat und worauf man stolz sein kann. Auch die monatlichen Zielsetzungen usw. sind super. Ich empfehle diesen Kalender jedem, der mehr Organisation und Achtsamkeit in sein Alltag bringen möchte weiter. Ich habe mir nun “Ein guter Plan” geholt und bin gespannt, wie sich die beiden Kalender unterscheiden.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lulu –
Ich habe dieses Jahr Ein guter Plan Edu geschenkt bekommen und das zum perfekten Zeitpunkt. Er hat in meine sehr chaotische Planung sehr viel mehr Plan reingebracht! Durch die wunderbaren Tipps und bin ich viel entspannter! Dafür bin ich sehr dankbar! Nächstes Jahr kaufe ich mir auf jeden Fall nochmal selber einen!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Annika –
Das oberflächlichste zuerst: ich habe den Planer in Fuchsrot zum Geburtstag geschenkt bekommen und finde ihn wirklich wunderschön. Sehr gut verarbeitet, bleibt trotz Bindung offen liegen – allein die Optik macht Spaß beim verwenden. Zur Nutzung: das ist mein erster analoger Planer seit mehreren Jahren, zwischenzeitlich habe ich Google Spreadsheets genutzt und dort Kalenderblätter selbst gestaltet. Womit ich mir deshalb etwas schwer tue ist die relativ Enge Aufteilung der Wochenansicht: hin und her schieben / nach Bedarf anpassen (wie online) ist natürlich nicht möglich, mit etwas mehr Platz zum Schreiben würde es mich vermutlich weniger stören. Verzichten könnte ich dabei am ehesten auf den großen To Do Abschnitt: ich plane meine To Dos eher täglich als wöchentlich, deshalb würden mir größere freie Notizfelder für die einzelnen Tage mehr bringen. Wirklich toll sind die sehr vielfältigen und gut durchdachten Reflexionsseiten mit unterschiedlichsten Methoden zur Planung und Reflexion des Alltags und der persönlichen Entwicklung. Vielleicht könnte man hier und da über das Jahr verteilt kleine Reminder einbauen, die einen auf diese Reflexionsseiten stoßen. Manchmal blättere ich durch das Buch und bin überrascht, was es ja alles tolles zu bearbeiten gibt, das ich schon wieder vergessen habe. Es wäre schade, wenn etwas davon ganz vergessen würde. Am meisten Spaß machen mir die Planungs- und Reflexionsseiten am Anfang und Ende jeden Monats. Alles in allem ein toller Planer, mit dem es Spaß macht zu arbeiten und der definitiv den achtsamen Umgang mit mir selbst fördert!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Beate –
Ich hatte “Ein guter Plan Edu 18/19 und fand die Aufteilung und die Möglichkeiten zur Reflexion super. Allerdings fand ich es schwierig, dass so viele persönliche und private Dinge darin standen und ich ihn auch im beruflichen Umfeld nutzen wollte. Ich bin deshalb umgestiegen auf “Ein guter Tag”, für das ich mir bewusst morgens und abends Zeit nehme.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Katha –
Ich hatte den Planer in rot und ich fand den insgesamt sehr schön verarbeitet und gestaltet. Prinzipiell fand ich die Wochenaufteilung mit den Tipps und der monatlichen Reflexion sehr gut. Aber der Bereich für die wöchentlichen Aufgaben war für mich nicht wirklich nutzbar, weil das Feld weiter unten und für mich daher nicht so bequem zum beschreiben war. Außerdem ist es mir schwer gefallen die Ideen bzw Notizen, die ich mir mit ‘ein gutes Projekt’ gemacht habe, sinnvoll in den Planer zu übertragen. Da würde ich mir mehr Anleitung oder Hilfe wünschen…
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Jens –
Ein toller Begleiter durch den Alltag!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Kaline –
perfekter Planer fürs bewusste Leben! Achtsamkeit vergisst man manchmal schnell im Trubel des Lebens und der Planer erdet dich wieder. Die kleine Tipps jeden Woche zu verschiedene Themen, sind immer wieder eine kleine Freude im Unialltag.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen