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  • Bye bye, Hamsterrad: 9 Tipps, wie du positive Veränderung in dein Leben bringst

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    Manchmal ist es Zeit für Veränderung. Dass das kein Grund für Panik sein muss, erklären wir dir mit 9 fröhlichen Hamster-Gifs.

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    Ein guter Plan
  • Wieso wir keine Bodenampeln, sondern mehr Achtsamkeit brauchen

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    „Wie präsent bin ich eigentlich bei dem, was ich tue?“ Die ernüchternde Antwort: gar nicht Ich bekomme täglich im Schnitt circa 60 E-Mails, über 100 Kommentare und 40 persönlichen Instagram-Nachrichten. Sieben Tage die Woche, wobei es am Wochenende etwas weniger E-Mails, dafür mehr Kommentare oder Nachrichten über Instagram sind. Manchmal fühlt sich das an, als wäre ich eine Piñata, von

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    Ein guter Plan
  • Ein guter Monat: Oktober 2017

    By in Eine gute Idee / / 4 comments

    Liebe Planerinnen und Planer, ab sofort möchten wir euch einmal im Monat einen kleinen Eindruck aus unserem Verlagsleben geben. Wir bekommen viele Fragen, wie das denn so läuft bei uns und generell, wie man einen Verlag führt. Viele denken da an riesige Teams, laufende Druckmaschinen und Hektik. Die Wahrheit ist aber eigentlich ganz anders und wir beschäftigen uns mit Dingen,

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    Ein guter Plan
  • Mein Leben als Angsthase

    By in Eine gute Idee / / 6 comments

    Während andere einfach mal machten, lag ich nachts wach und sorgte mich. Um das Leben, die Liebe, die Karriere und um mich und meinen Körper.

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    Ein guter Plan
  • Achtsamkeits-Tipp 1

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    Wir beurteilen 35.000 Dinge am Tag. Alle Eindrücke und Wörter, die uns entgegenkommen. Versuche diese Woche, nicht alles einzuordnen. Diese Person da ist nicht zu dick, der Mann dir gegenüber im Bus sieht nicht böse aus. Die Kugel Eis ist nicht zu teuer. Die Pommes sind nicht ungesund. Du hast nicht zu wenig Sport getrieben. Du hättest eben am Telefon

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    Ein guter Plan
  • Mindful ist das neue Geil

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    Seit ich meditiere, hat sich mein Sexleben tatsächlich geändert Fünf Uhr morgens im niederbayrischen Hinterland. Einatmen, ausatmen, befehle ich den Stimmen in meinem Kopf, während sich in der dunklen Fensterscheibe etwas spiegelt, das aussieht, als wäre es aus der Irrenanstalt ausgebrochen und würde nun schon seit mehreren Tagen im Unterholz vor sich hin vegetieren. No beautification of the body, just

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    Ein guter Plan
  • Ein schöner Plan: 4 Gründe, warum Ein guter Plan auch gut aussieht

    By in Interna / / 5 comments

    Wir haben den Red Dot im Red Dot Award: Communication Design 2017 erhalten und freuen uns sehr über diese Auzeichnung. Dieser Artikel soll einen kleinen Einblick in die Abgründe des Grafikdesigns liefern. Achtung, Nerd-Alarm! Schon als ich monatelang an meiner Bewerbungsmappe für das Designstudium zeichnete war der Red Dot Design Award ein großer Lebenstraum. Denn was für die Filmbranche die

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    Ein guter Plan
  • Ehre die Grundlagen: 5 Tipps für mehr Energie und Stärke

    By in Inspiration / / 0 comments

    Egal ob es um Trainingsmethoden, Meditationsformen oder Ernährungsweisen geht: Zu oft ist unsere Ambition von missionarischem Eifer erfüllt, dabei aber von nur überschaubarer Nachhaltigkeit. Was tun?

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    Ein guter Plan
  • Achtsame Führung

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    Achtsame Führung hat in erster Linie viel mit sich selbst und dem eigenen Verhalten zu tun und erst in zweiter Linie mit empathischem und aufmerksamen Zusammenarbeiten im Team.

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    Ein guter Plan
  • Sommer der Selbstliebe: Ein Manifest

    By in Eine gute Idee / / 10 comments

    Was tun, wenn deine Wolfühltemperatur bei 22 Grad liegt Es ist März und die Temperaturen klettern zum ersten mal über 15 Grad. Für mich heißt das, dass ich meine Sommerkiste auspacke und eigentlich nur noch in kurzer Hose und T-Shirt unterwegs bin. Werden es im April 20 Grad sieht man mich oft mit Badehose im Büro sitzen und ab Mai

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    Ein guter Plan
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