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Kenne deine Bedürfnisse!

Kostenlos: Mit dieser Technik findest du unerfüllte Bedürfnisse

Die Liste menschlicher Bedürfnisse ist lang und je nachdem, wo wir im Leben stehen, sind einige gerade wichtiger als andere. 40 übliche Bedürfnisse haben wir in der Ausfülltechnik »Pegelstand der Bedürfnisse« als Gläser dargestellt. Du kannst diese Übung nun kostenlos herunterladen. Sie stammt aus Das große Buch der Selbstreflexion. Bitte teile niemals das PDF, sondern nur diese Seite mit anderen.

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Zwei Seiten. Geeignet zum Druck auf DIN A5 oder DIN A4.

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Liste der Bedürfnisse

Es gibt viele menschliche Bedürfnisse. Hier eine Auswahl von 40 Stück:

  • Sicherheit
  • Nahrung
  • Schlaf
  • Energie
  • Ruhe
  • Liebe
  • Freude
  • Abenteuer
  • Autonomie
  • Bewegung
  • Sexualität
  • Wissen
  • Sinn
  • Routine
  • Nähe
  • Gemeinschaft
  • Kreativität
  • Gesundheit
  • Verantwortung
  • Einfluss
  • Sorglosigkeit
  • Struktur
  • Sauberkeit
  • Erfolg
  • Anerkennung
  • Unterstützung
  • Harmonie
  • Austausch
  • Verlässlichkeit
  • Ästhetik
  • Respekt
  • Sorgfalt
  • Ehrlichkeit
  • Entschleunigung
  • Spontanität
  • Humor
  • Effizienz
  • Wachstum
  • Herausforderung
  • Albernheit

Diese Liste der Bedürfnisse ist nicht vollständig. Ergänze in der Übung gern deine eigenen!

Kenne dich selbst!

Interessierst du dich für das Thema Selbstreflexion, empfehlen wir dir Das große Buch der Selbstreflexion von Lena Kuhlmann und Jan Lenarz. Du bekommst es hier.